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互聯(lián)網(wǎng)+教育改革理念教材創(chuàng)新型素質(zhì)教育十四五規(guī)劃精品:大學(xué)生心理健康自助與成長教程

互聯(lián)網(wǎng)+教育改革理念教材創(chuàng)新型素質(zhì)教育十四五規(guī)劃精品:大學(xué)生心理健康自助與成長教程

作者：姚曉東
出版社：天津大學(xué)出版社出版時(shí)間：暫無
開本： 16開 頁數(shù)： 212
中 圖 價(jià):¥24.4(5.8折) 定價(jià)  ¥42.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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互聯(lián)網(wǎng)+教育改革理念教材創(chuàng)新型素質(zhì)教育十四五規(guī)劃精品:大學(xué)生心理健康自助與成長教程 版權(quán)信息

互聯(lián)網(wǎng)+教育改革理念教材創(chuàng)新型素質(zhì)教育十四五規(guī)劃精品:大學(xué)生心理健康自助與成長教程 內(nèi)容簡介

《大學(xué)生心理健康自助與成長教程》依據(jù)當(dāng)代大學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用心理學(xué)的相關(guān)理論與技術(shù)，針對(duì)大學(xué)生在學(xué)習(xí)、適應(yīng)、心理健康、生命健康、情緒調(diào)節(jié)、網(wǎng)路成癮、人際溝通、交友、擇業(yè)等方面遇到的常見心理困擾及成因進(jìn)行分析，并提出有效的解決和調(diào)試方法。從而幫助大學(xué)生提高心理健康水平。本教材內(nèi)容貼近當(dāng)代大學(xué)生現(xiàn)實(shí)生活，通俗易懂。教材還增設(shè)了心理自測(cè)、心理訓(xùn)練和心理賦能環(huán)節(jié)。通過心理自測(cè)欄目，了解自己的心理狀態(tài)，在心里訓(xùn)練中療愈問題，提高自己心理水平，在活動(dòng)中互相啟發(fā)，掌握知識(shí)、技能，共同成長。

互聯(lián)網(wǎng)+教育改革理念教材創(chuàng)新型素質(zhì)教育十四五規(guī)劃精品:大學(xué)生心理健康自助與成長教程 目錄

項(xiàng)目一 大學(xué)生活，從“心”開始 心理覺察 心理自測(cè) 心理課堂 任務(wù)一 了解大學(xué)生常見的適應(yīng)問題 任務(wù)二 學(xué)會(huì)調(diào)適不良的適應(yīng)心理 心理訓(xùn)練 心理賦能 項(xiàng)目二 健康人生，助人自助 心理覺察 心理自測(cè) 心理課堂 任務(wù)一 健康概述 任務(wù)二 認(rèn)識(shí)大學(xué)生的心理健康 任務(wù)三 了解心理咨詢 心理訓(xùn)練 心理賦能 項(xiàng)目三 心靈之窗，自我開啟 心理覺察 心理自測(cè) 心理課堂 任務(wù)一 了解大學(xué)生常見心理問題 任務(wù)二 大學(xué)生常見心理問題產(chǎn)生的原因 任務(wù)三 大學(xué)生常見心理問題的應(yīng)對(duì)方式 心理訓(xùn)練 心理賦能 項(xiàng)目四 發(fā)現(xiàn)自我，完善自我 心理覺察 心理自測(cè) 心理課堂 任務(wù)一 認(rèn)識(shí)自我 任務(wù)二 大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的特點(diǎn)與偏差 任務(wù)三 大學(xué)生自我意識(shí)完善的訓(xùn)練策略 心理訓(xùn)練 心理賦能 項(xiàng)目五 自我發(fā)展，健全人格 心理覺察 心理課堂 任務(wù)一 人格的相關(guān)概念 任務(wù)二 高職學(xué)生常見的人格障礙及人格問題 任務(wù)三 健全人格的培養(yǎng) 心理訓(xùn)練 心理賦能 項(xiàng)目六 學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，激發(fā)潛能 心理覺察 心理自測(cè) 心理課堂 任務(wù)一 了解高職學(xué)生為何而學(xué) 任務(wù)二 在學(xué)習(xí)中遇到的心理問題及調(diào)適 任務(wù)三 學(xué)會(huì)快樂學(xué)習(xí)的方法 心理訓(xùn)練 心理賦能 項(xiàng)目七 駕馭情緒，理性生活 心理覺察 心理自測(cè) 心理課堂 任務(wù)一 認(rèn)識(shí)情緒 任務(wù)二 大學(xué)生的情緒特點(diǎn)與困擾 任務(wù)三 大學(xué)生情緒管理的策略訓(xùn)練 心理訓(xùn)練 心理賦能 項(xiàng)目八 心靈橋梁，和諧人際 心理自測(cè) 心理課堂 任務(wù)一 了解人際交往 任務(wù)二 心理訓(xùn)練 心理賦能 項(xiàng)目九 做好準(zhǔn)備，邂逅愛情 心理覺察 心理自測(cè) 心理課堂 任務(wù)一 大學(xué)生的愛情 任務(wù)二 大學(xué)生戀愛心理 心理訓(xùn)練 心理賦能 項(xiàng)目十 應(yīng)對(duì)挫折，戰(zhàn)勝壓力 心理覺察 心理自測(cè) 心理課堂 任務(wù)一 認(rèn)識(shí)壓力 任務(wù)二 認(rèn)識(shí)挫折 任務(wù)三 壓力管理與挫折應(yīng)對(duì) 心理訓(xùn)練 心理賦能 項(xiàng)目十一 生命教育，應(yīng)對(duì)危機(jī) 心理覺察 心理自測(cè) 心理課堂 任務(wù)一 任務(wù)二 心理危機(jī)概述 任務(wù)三 心理危機(jī)的預(yù)防和應(yīng)對(duì) 心理訓(xùn)練 心理賦能 項(xiàng)目十二 善用網(wǎng)絡(luò)，筑夢(mèng)未來 心理自測(cè) 心理課堂 任務(wù)一 了解大學(xué)生常見的網(wǎng)絡(luò)心理障礙 任務(wù)二 培育健康的網(wǎng)絡(luò)心理 心理訓(xùn)練 心理賦能 項(xiàng)目十三 認(rèn)識(shí)職業(yè)，步入職場(chǎng) 心理自測(cè) 心理課堂 任務(wù)一 了解大學(xué)生擇業(yè)心理 任務(wù)二 培育大學(xué)生正確的入職與擇業(yè)觀 任務(wù)三 認(rèn)識(shí)自己的職業(yè)興趣 心理訓(xùn)練 參考文獻(xiàn)
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