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復(fù)原力:心理抗逆能力

出版社：上海三聯(lián)書店出版時(shí)間：2024-09-01
開本： 32開 頁數(shù)： 184
中 圖 價(jià):¥17.3(5.8折) 定價(jià)  ¥29.8 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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復(fù)原力:心理抗逆能力 版權(quán)信息

復(fù)原力:心理抗逆能力 本書特色

《復(fù)原力》 ★深入淺出，簡潔易懂，帶您輕松了解復(fù)原力的原理、影響因素以及提高復(fù)原力的策略。 ★內(nèi)容豐富，本書既對(duì)壓力做了全面的剖析，也解釋了復(fù)原力在身體方面和心理方面的運(yùn)作原理。 ★見解新穎，作者呼吁對(duì)壓力的處理不能完全由個(gè)人承擔(dān)，更需要決策者和社會(huì)的幫助。 ★短小精悍，180多頁的體量看透復(fù)原力的各個(gè)方面。 ★從身體、心理、社交、創(chuàng)造力、責(zé)任等多個(gè)方面，為復(fù)原力的提高提供實(shí)用的策略。 ★小開本平裝，輕便簡潔，版式舒朗，適宜隨時(shí)翻閱。 平裝通識(shí)類出版物的市場領(lǐng)導(dǎo)者……該系列的特點(diǎn)是主題寬泛……**學(xué)者向外行讀者介紹前沿的、深刻的且易于理解的學(xué)科主題。 ——柏林米特圖書館 簡短而清晰，專業(yè)而易讀！稌r(shí)代周報(bào)》 一系列享受之作！睹麋R周刊》

復(fù)原力:心理抗逆能力 內(nèi)容簡介

每個(gè)人在生活中都會(huì)經(jīng)歷壓力、危機(jī)、失敗、痛苦和創(chuàng)傷，但是在處理和應(yīng)對(duì)這些問題的方式上，人與人之間有很大的不同。本書探討的主要內(nèi)容便是，為什么有些人的復(fù)原力比其他人強(qiáng)，以及人們該如何加強(qiáng)自己的心理素質(zhì)。

復(fù)原力:心理抗逆能力 目錄

**章 定義和分類 / 1 第二章 壓 力 / 9 第三章 衡量復(fù)原力 / 21 第四章 什么影響了我們的復(fù)原力 / 29 第五章 提高復(fù)原力的策略 / 61 結(jié) 語 / 123 注釋及參考文獻(xiàn) / 125 譯名對(duì)照表 / 169
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復(fù)原力:心理抗逆能力 作者簡介

麗貝卡·伯姆，1986 年生于德國達(dá)姆施塔特，瑞典林雪平大學(xué)社會(huì)和情感神經(jīng)科學(xué)中心助理教授。研究方向?yàn)樯鐣?huì)互動(dòng)、內(nèi)感受和自我。伯姆對(duì)人們?nèi)绾谓⒁粋(gè)身體自我以及處在精神疾病中的自我遭遇了什么等課題感興趣。 陳依慧，同濟(jì)大學(xué)德語碩士，專業(yè)八級(jí)優(yōu)秀；已出版譯著有《謝謝你來到我的生命》《馬拉松圣經(jīng)：掌握系統(tǒng)而高效的馬拉松訓(xùn)練方法》《跟著霍金看宇宙》以及《天才學(xué)！穮矔。

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