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營養(yǎng)療愈力α

作者:郭明杰
出版社:吉林科學(xué)技術(shù)出版社出版時(shí)間:2024-10-01
開本: 16開 頁數(shù): 184
中 圖 價(jià):¥37.2(6.3折) 定價(jià)  ¥59.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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營養(yǎng)療愈力α 版權(quán)信息

營養(yǎng)療愈力α 本書特色

《營養(yǎng)療愈力》中所闡述的內(nèi)容旨在為普通家庭和個(gè)人的日常健康膳食提供指導(dǎo),幫助大家輕松了解營養(yǎng)學(xué)知識(shí),掌握日常健康飲食技巧,積極進(jìn)行科學(xué)飲食、飲食防病、飲食治療,讓各種疾病和不健康飲食方式遠(yuǎn)離我們的生活。愿本書能幫助每位讀者吃出營養(yǎng)和美味,吃出健康好身材,收獲無病無憂的幸福生活。

營養(yǎng)療愈力α 內(nèi)容簡(jiǎn)介

本書從人們自身營養(yǎng)需求的角度出發(fā),科學(xué)安排膳食,保證營養(yǎng)均衡,吃出健康好身體。 書中結(jié)合《中國居民膳食指南(2022版)》的建議內(nèi)容,詳細(xì)解讀了人體必需的營養(yǎng)素類型、膳食平衡方法、患病人群“食補(bǔ)”方法等內(nèi)容,全面解析了常見食物的營養(yǎng)與功效,并推薦多種食物的搭配和做法。

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