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求藥不如求已

出版社：東方出版社出版時間：2008-02-01
開本： 16開 頁數(shù)： 222
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求藥不如求已 版權(quán)信息

  • ISBN：9787506030762
  • 條形碼：9787506030762 ; 978-7-5060-3076-2
  • 裝幀：暫無
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

求藥不如求已 本書特色

改變健康理念，延長自己的生命！ 把健康放在生活的**重要位置。首先，要使用你的“內(nèi)部藥劑”。我們的健康環(huán)境比以前更為復(fù)雜、更令人難以捉摸，求藥不如求己。本書使我們更容易了解到關(guān)于健康和健身的所有重要問題，使我們更加關(guān)注這些問題。它用簡單易懂的方式指導(dǎo)你實現(xiàn)自我健康，讓你以*佳的狀態(tài)輕松度過每一天。點擊免費閱讀更多章節(jié)：求藥不如求己

求藥不如求已 內(nèi)容簡介

本書**章主要講了如何看待健康危機(jī)，并清楚地敘述了導(dǎo)致醫(yī)療保健體系不成功的重要原因：關(guān)于健康的態(tài)度。一旦認(rèn)識到這些不正確態(tài)度的存在，我們就能很容易地改變它們，并且會以另外一種方式看待健康，這種方式使我們能夠把握住自己的健康。
第二章講述了治療病癥和治療罹患病癥的患者之間的巨大差別。前者是傳統(tǒng)的西方治療方法；后者是整體健康的治療方法。如何進(jìn)行整體治療，包括怎樣獲得健康的思維過程、如何看待恢復(fù)身體的正常功能和如何進(jìn)行治療。此外，第二章還講述了影響你健康的三個方面。
第三章是開始行動的起點：從這一章，你就可以開始著手創(chuàng)建自己的健康。做法很簡單：把每周休閑時間的10%用于健康促進(jìn)活動。有了功能正常的身體，你就有了健康，并且能創(chuàng)造黃金時間。每周至少用五個小時，你就能延遲逐漸發(fā)生的身體衰老和身體功能衰退對生活質(zhì)量的損害。進(jìn)行時間投資就等于創(chuàng)造時間：這就像你有計劃地為將來的生活進(jìn)行金錢投資一樣。

求藥不如求已 目錄

謝辭
導(dǎo)言
**章 新景觀
**節(jié) 對慢性疾病的認(rèn)識
從功能障礙到疾病
生活綜合征
你的“內(nèi)部藥劑”
“劍齒虎”的攻擊
馴服“劍齒虎”
第二節(jié) 對健康的認(rèn)識
創(chuàng)造健康與創(chuàng)造疾病
為健康的晚年買到時間
第二章 醫(yī)療保健與生命
**節(jié) 醫(yī)療保健系統(tǒng)
第二節(jié) 醫(yī)療保健失去的部分
力學(xué)矯正與機(jī)械性損傷
矯正錯誤機(jī)制
改善健康和治愈疾病
整體健康和身體健壯
是什么觸發(fā)了你的癥狀
第三節(jié) 現(xiàn)實生活中的整體醫(yī)療保健
解決健康的結(jié)構(gòu)因素
從化學(xué)的角度來看湯姆
健康的情感調(diào)整
第三章 健康計劃101
**節(jié) 關(guān)于時間：創(chuàng)建健康的生活方式
怎樣創(chuàng)造時間
健康計劃
關(guān)于時間
第二節(jié) 恰到好處：飲食、運動、設(shè)想你是健康的
堅持醫(yī)療保健
有益于健康的原材料
為健康投資5個小時
畢業(yè)慶典
后記
醫(yī)學(xué)資源
注釋
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求藥不如求已 節(jié)選

本書**章主要講了如何看待健康危機(jī)，并清楚地敘述了導(dǎo)致醫(yī)療保健體系不成功的重要原因：關(guān)于健康的態(tài)度。一旦認(rèn)識到這些不正確態(tài)度的存在，我們就能很容易地改變它們，并且會以另外一種方式看待健康，這種方式使我們能夠把握住自己的健康。第二章講述了治療病癥和治療罹患病癥的患者之間的巨大差別。前者是傳統(tǒng)的西方治療方法；后者是整體健康的治療方法。如何進(jìn)行整體治療，包括怎樣獲得健康的思維過程、如何看待恢復(fù)身體的正常功能和如何進(jìn)行治療。此外，第二章還講述了影響你健康的三個方面。第三章是開始行動的起點：從這一章，你就可以開始著手創(chuàng)建自己的健康。做法很簡單：把每周休閑時間的10%用于健康促進(jìn)活動。有了功能正常的身體，你就有了健康，并且能創(chuàng)造黃金時間。每周至少用五個小時，你就能延遲逐漸發(fā)生的身體衰老和身體功能衰退對生活質(zhì)量的損害。進(jìn)行時間投資就等于創(chuàng)造時間：這就像你有計劃地為將來的生活進(jìn)行金錢投資一樣。

求藥不如求已 相關(guān)資料

我們的健康環(huán)境比以前更為復(fù)雜、更令人難以捉摸。本書使我們更容易了解到關(guān)于健康和健身的所有重要問題，使我們更加關(guān)注這些問題。它用簡單易懂的方式指導(dǎo)你實現(xiàn)自我健康，讓你以最佳的狀態(tài)輕松度過每一天。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　——菲利普·馬菲圖恩博士，《健康與健身》的作者 　此書引人入勝，資料豐富。經(jīng)過60多年的實踐，我得到的結(jié)果和布萊赫博士的建議大體一致。他以專業(yè)的技能來鑒定健康，這使我們極有可能實現(xiàn)整體健康。如果您想獲得健康，這是一種絕好的并且是確實可行的辦法。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　——喬治·古德哈特醫(yī)學(xué)博士，應(yīng)用運動學(xué)的創(chuàng)始人 　我接受布萊赫博士的治療已經(jīng)有20年了，我的健康證實了他在這本書里所提到的許多基本原理是正確的。這本書使我們能夠把握自己的健康，并且使我們能夠在復(fù)雜多變的生活中戰(zhàn)勝遇到的各種挑戰(zhàn)——使我們攀上理想的健康之梯。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　——杰克遜·布朗，歌手和作曲家

求藥不如求已 作者簡介

羅伯特·布萊赫博士是國際著名的自然健康方面的專家、內(nèi)科醫(yī)師和教授。他從醫(yī)30多年，臨床經(jīng)驗豐富。在接受醫(yī)學(xué)預(yù)科教育之后，他獲得了脊骨矯正師的資格，并醉心于身體訓(xùn)練和整體治療保健方法，即應(yīng)用脊骨神經(jīng)醫(yī)學(xué)的研究。 為了盡力幫助他人遠(yuǎn)離痛苦，擁有成功、幸？鞓返纳，羅伯特·布萊赫博士向數(shù)千名醫(yī)生講授如何使用最先進(jìn)的科學(xué)技術(shù)來鑒別和矯正人體所承受的壓力、功能失衡及功能障礙等。

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