書馨卡幫你省薪 2024個(gè)人購(gòu)書報(bào)告 2024中圖網(wǎng)年度報(bào)告
歡迎光臨中圖網(wǎng) 請(qǐng) | 注冊(cè)
> >
輕松學(xué)練太極拳

輕松學(xué)練太極拳

作者：邱丕相
出版社：人民體育出版社出版時(shí)間：2001-11-01
開(kāi)本： 32開(kāi) 頁(yè)數(shù)： 137
讀者評(píng)分：4.1分7條評(píng)論
中 圖 價(jià):¥4.4(5.5折) 定價(jià)  ¥8.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
加入購(gòu)物車 收藏
運(yùn)費(fèi)6元，滿39元免運(yùn)費(fèi)
?新疆、西藏除外
本類五星書更多>

輕松學(xué)練太極拳 版權(quán)信息

  • ISBN：7500920563
  • 條形碼：9787500920564 ; 978-7-5009-2056-4
  • 裝幀：簡(jiǎn)裝本
  • 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
  • 重量：暫無(wú)
  • 所屬分類：>

輕松學(xué)練太極拳 內(nèi)容簡(jiǎn)介

本書將太極拳基本技術(shù)、精論太極拳十二式套路練習(xí)分解成連續(xù)、清晰的動(dòng)作，使其學(xué)練過(guò)程變得輕松有趣。為保證學(xué)練進(jìn)度、質(zhì)量、書后特地安排了十四課學(xué)習(xí)計(jì)劃，以方便讀者對(duì)照檢查。

輕松學(xué)練太極拳 目錄

一 走近太極拳
（一）太極拳概說(shuō)
（二）健身的奧秘
（三）太極拳的基本要領(lǐng)
（四）漸進(jìn)漸悟
二 術(shù)極拳基本技術(shù)
（一）五樁（無(wú)極樁、太極樁、開(kāi)合樁、起落樁、虛實(shí)樁）
（二）三步（進(jìn)步、退步、橫移步）
（三）十法（云手、野馬分、左右摟膝拗步、玉女穿梭、廳右撇身捶、左右獨(dú)立、左右蹬腿、左右下勢(shì)、倒卷肱、攬雀尾）
三 精化太極拳十二式
四 太極拳自學(xué)課程
展開(kāi)全部
商品評(píng)論(7條)
書友推薦
本類暢銷
返回頂部
中圖網(wǎng)
在線客服