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喚醒身體自愈的潛能

喚醒身體自愈的潛能

作者：程云林
出版社：江蘇文藝出版社出版時(shí)間：2010-02-01
開(kāi)本： 16開(kāi) 頁(yè)數(shù)： 207
中 圖 價(jià):¥16.4(5.5折) 定價(jià)  ¥29.8 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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喚醒身體自愈的潛能 版權(quán)信息

  • ISBN：9787539935546
  • 條形碼：9787539935546 ; 978-7-5399-3554-6
  • 裝幀：暫無(wú)
  • 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
  • 重量：暫無(wú)
  • 所屬分類(lèi)：>

喚醒身體自愈的潛能 本書(shū)特色

病由自生，還需己愈，自愈是健康的不二法門(mén)。
　　極簡(jiǎn)自愈養(yǎng)生法，人人可去病痛之苦，修得健康之福。
　　手到疼痛立止，極簡(jiǎn)按摩治愈肩頸痛、腰背痛、頸椎病；系統(tǒng)調(diào)理身體，*健康、*有效的減肥秘法；“撫觸暗示”按摩法，*簡(jiǎn)單、*友好、*舒服的康復(fù)之道。

喚醒身體自愈的潛能 內(nèi)容簡(jiǎn)介

古人老是說(shuō)，師法自然，天人合一。一座大山，是山腳的壓力大還是山頂?shù)膲毫Υ？山腳！對(duì)不對(duì)？山頂冷還是山腳冷？山頂！所以，古人總是讓自己的腳暖和一點(diǎn)（多用熱水泡腳比吃什么補(bǔ)藥都強(qiáng)），而頭保持冷一點(diǎn)。這樣就很輕松地使腳部的壓力大于頭部，淋巴循環(huán)更順暢。人體的免疫能力更好，生病的概率自然也就大大降低。
“震尾椎骨”對(duì)頸椎問(wèn)題有十分明顯的療效。方法是用拳輕輕地敲尾椎*下面，不需要用太大的力，就是輕輕地敲，每天敲五分鐘左右。
平時(shí)我都要朋友們，用手捋過(guò)胃經(jīng)的人迎穴，從上而下輕輕地捋。一來(lái)緩解壓力，使人心里安靜，二來(lái)這是胃經(jīng)通達(dá)面部的關(guān)口，多撫摸，可以讓氣血充盈，祛斑美膚，面色也會(huì)大有改觀。
太溪，加上太溪向上兩指處的復(fù)溜，補(bǔ)腎就可以初見(jiàn)成效了！皬(fù)溜”從字面上可以理解為“讓不動(dòng)的液體重新流動(dòng)起來(lái)”，與太溪相對(duì)應(yīng)。兩個(gè)穴位每天按上三五分鐘，比吃多少六味地黃丸都管用。

喚醒身體自愈的潛能 目錄

前言
**章　求本溯源談健康
　養(yǎng)生無(wú)小事——從古人的枕頭說(shuō)起
　重要的是“健康”，而不是“病”
　西醫(yī)“以毒攻毒”，中醫(yī)“不攻自破”
　　西醫(yī)——科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)，“以毒攻毒”
　　中醫(yī)——身心合一，“不攻自破”
　　只要能喚醒人體自愈力的療法，都是好療法
　　只有身體自愈的能力能夠解救我們
　癥狀不是我們的敵人
　“身”病也需“心”藥醫(yī)，心舒暢，身平安
　　會(huì)“哭”的人更長(zhǎng)壽
　　心身善，身體也向善
　　換個(gè)角度看世界，健康來(lái)自好心態(tài)
　生命不一定在于運(yùn)動(dòng)
　　清晨運(yùn)動(dòng)要不得
　　運(yùn)動(dòng)要與陰陽(yáng)相應(yīng)
　自愈是健康的唯一途徑
第二章　自己是身體*好的藥
　巧施經(jīng)絡(luò)按摩，手到疼痛立止
　　疼痛讓人變笨
　　肩頸疼痛尋三焦
　　后背疼痛刮痧解
　　下梁不正上梁歪，頸椎問(wèn)題綜合治
　　應(yīng)手而愈的腰腿疼痛
　這樣減肥才健康——減肥是個(gè)系統(tǒng)工程
　　一樣都是*好的安排，環(huán)肥燕瘦總相宜
　　系統(tǒng)調(diào)理身體，減掉臃腫體態(tài)
　女人寬心就是！獘D科疾病輕松調(diào)養(yǎng)
　　女人也要有“像大海一樣寬廣的胸懷”
　　常按婦科要穴，疾病輕松解決
　愛(ài)撫治療兒科百病
　補(bǔ)身先補(bǔ)腎，補(bǔ)腎有絕招
　　腎為先天之本
　　食物相應(yīng)能補(bǔ)腎
　　揉捚雙耳，健腎壯腰
　　按摩補(bǔ)腎，簡(jiǎn)單有效
　　熱水泡腳，事半功倍
　補(bǔ)鈣其實(shí)很簡(jiǎn)單
　健康就是美——由內(nèi)而外的美容絕招
　　“美人”就是健康的人
　　內(nèi)在美才是真的美
　　簡(jiǎn)單有效的美容小絕招
　經(jīng)絡(luò)通暢，健康無(wú)憂(yōu)——新編經(jīng)絡(luò)鍛煉法
第三章　喚醒身體自愈的潛能
第四章　人人可修的自愈方法
外一章　云林學(xué)步：走運(yùn)中國(guó)
展開(kāi)全部

喚醒身體自愈的潛能 節(jié)選

《喚醒身體自愈的潛能》內(nèi)容簡(jiǎn)介：古人老是說(shuō)，師法自然，天人合一。一座大山，是山腳的壓力大還是山頂?shù)膲毫Υ？山腳！對(duì)不對(duì)？山頂冷還是山腳冷？山頂！所以，古人總是讓自己的腳暖和一點(diǎn)（多用熱水泡腳比吃什么補(bǔ)藥都強(qiáng)），而頭保持冷一點(diǎn)。這樣就很輕松地使腳部的壓力大于頭部，淋巴循環(huán)更順暢。人體的免疫能力更好，生病的概率自然也就大大降低！罢鹞沧倒恰睂(duì)頸椎問(wèn)題有十分明顯的療效。方法是用拳輕輕地敲尾椎*下面，不需要用太大的力，就是輕輕地敲，每天敲五分鐘左右。平時(shí)我都要朋友們，用手捋過(guò)胃經(jīng)的人迎穴，從上而下輕輕地捋。一來(lái)緩解壓力，使人心里安靜，二來(lái)這是胃經(jīng)通達(dá)面部的關(guān)口，多撫摸，可以讓氣血充盈，祛斑美膚，面色也會(huì)大有改觀。太溪，加上太溪向上兩指處的復(fù)溜，補(bǔ)腎就可以初見(jiàn)成效了！皬(fù)溜”從字面上可以理解為“讓不動(dòng)的液體重新流動(dòng)起來(lái)”，與太溪相對(duì)應(yīng)。兩個(gè)穴位每天按上三五分鐘，比吃多少六味地黃丸都管用。

喚醒身體自愈的潛能 相關(guān)資料

插圖：第一章 求本溯源談健康養(yǎng)生無(wú)小事——從古人的枕頭說(shuō)起古人總是讓自己的腳暖和一點(diǎn)（多用熱水泡腳比吃什么補(bǔ)藥都強(qiáng)），而使頭保持冷一點(diǎn)。這樣就很輕松地使腳部的壓力大于頭部，淋巴循環(huán)更順暢，人體的免疫能力更好，生病的概率自然也就大大降低。真是太有智慧了！話說(shuō)前幾天，有一個(gè)同事跑來(lái)問(wèn)我：“程老師，落枕了怎么辦呀？”我告訴他，落枕一般都是睡的姿勢(shì)不對(duì)，加上受點(diǎn)寒，就容易落枕。然后，我按壓他同側(cè)的“肩井”穴（哪邊落枕按壓哪邊），大約兩三分鐘后，手一松，他的脖子就可以自由轉(zhuǎn)動(dòng)了。他很吃驚：這么簡(jiǎn)單？然后他告訴我，他用的枕頭是如何之好，沒(méi)想到還會(huì)出落枕的麻煩。原來(lái)他以前是在一家專(zhuān)門(mén)賣(mài)枕頭的公司工作，一直用的就是最好的那種遠(yuǎn)紅外的，還可以發(fā)熱的枕頭。我一聽(tīng)完就問(wèn)他：“你是不是經(jīng)常感冒啊什么的，總之小毛病不少？”他很驚訝：“程老師，真神了，你怎么知道的？”其實(shí)很簡(jiǎn)單：大家在博物館、文物商店看過(guò)出土的枕頭，不是石頭的就是玉的、瓷的或者竹子編的，多硌呀！而且都是冰涼的，就沒(méi)一個(gè)看著能睡舒服的，連棉質(zhì)的都沒(méi)有。哪像現(xiàn)代人這么講究，只要能想得到的花樣，都被加諸到了枕頭上：加熱的、遠(yuǎn)紅外的，填充茶葉、藥材的，還有記憶棉、乳膠等各種材質(zhì)的

喚醒身體自愈的潛能 作者簡(jiǎn)介

程云林，出生南京中醫(yī)世家，對(duì)中西方醫(yī)學(xué)均有深入研究，融匯中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論與西方自愈療法。同時(shí)為心理催眠治療師和潛能開(kāi)發(fā)專(zhuān)家，“云林學(xué)步”健身法倡行人。

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