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乒乓球技戰(zhàn)術訓練與提高

乒乓球技戰(zhàn)術訓練與提高

出版社：金盾出版社出版時間：2010-06-01
開本： 16開 頁數(shù)： 128
本類榜單：體育/運動銷量榜
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乒乓球技戰(zhàn)術訓練與提高 版權信息

  • ISBN：9787508260907
  • 條形碼：9787508260907 ; 978-7-5082-6090-7
  • 裝幀：一般膠版紙
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

乒乓球技戰(zhàn)術訓練與提高 本書特色

本書是面向龐大的乒乓球業(yè)余愛好者群體，從實戰(zhàn)攻防的角度出發(fā)，為他們提供學球、練球和比賽等方面的技戰(zhàn)術訓練方法。 本書作為一本普及型圖書，為了能讓愛好者充分理解技戰(zhàn)術，它的前半部分簡要介紹了乒乓球運動的一些基本術語和常識性知識；后半部分針對乒乓球實戰(zhàn)進攻和防守技術進行了透徹的分析，并以圖文并茂的形式講解了實用、有效的訓練方法。乒乓球是一項充滿技巧和智慧的運動，在小小的競技桌面上，球速那樣快，旋轉如此強，器材、打法五花八門，技、戰(zhàn)術千變?nèi)f化，要想取勝，必須反應高度靈敏，具有應對各種復雜變化的智慧，因此，乒乓球運動也被看作是體能和心理的雙重較量，在本書的第四章，就根據(jù)我國乒乓球業(yè)余愛好者中普遍存在的“重技術，輕視體能和心理訓練”的現(xiàn)狀，分析了乒乓球運動體能和心理訓練等綜合素質對取得競技比賽勝利的重要性。

乒乓球技戰(zhàn)術訓練與提高 內(nèi)容簡介

《乒乓球技戰(zhàn)術訓練與提高》是一本全面介紹乒乓球技戰(zhàn)術知識及實戰(zhàn)攻防綜合訓練的大眾普及型讀物。全書共分四章，按基礎知識、乒乓球技術訓練、乒乓球戰(zhàn)術訓練、綜合素質訓練的順序進行論述，著重講解了各項技戰(zhàn)術的訓練方法和運用技巧，具有很強的可操作性和實戰(zhàn)指導性！镀古仪蚣紤(zhàn)術訓練與提高》適合初、中級水平的乒乓球愛好者及業(yè)余體校、俱樂部教練員、運動員閱讀使用。

乒乓球技戰(zhàn)術訓練與提高 目錄

**章 乒乓球實戰(zhàn)攻防基礎知識 **節(jié) 基本知識 第二節(jié) 擊球的技術結構 第三節(jié) 擊球的旋轉 第四節(jié) 球拍的種類、性能與選擇 第五節(jié) 技術類型 第二章 乒乓球實戰(zhàn)攻防技術與練習 **節(jié) 正手攻球技術及練習方法 第二節(jié) 反手攻球技術及練習方法 第三節(jié) 擋球和推擋球技術及練習方法 第四節(jié) 弧圈球技術及練習方法 第五節(jié) 搓球技術及練習方法 第六節(jié) 削球技術及練習方法 第七節(jié) 發(fā)球技術及練習方法 第八節(jié) 接發(fā)球技術及練習方法 第九節(jié) 步法及練習方法 第十節(jié) 單項技術和結合技術的訓練方法 第十一節(jié) 實戰(zhàn)技術練習 第三章 乒乓球實戰(zhàn)攻防戰(zhàn)術與練習 **節(jié) 乒乓球攻防戰(zhàn)術概述 第二節(jié) 乒乓球單打實戰(zhàn)攻防戰(zhàn)術及練習 第四章 乒乓球實戰(zhàn)攻防綜合素質訓練與提高 **節(jié) 實戰(zhàn)攻防中的身體素質訓練與培養(yǎng) 第二節(jié) 實戰(zhàn)攻防中的心理素質訓練與培養(yǎng) 第三節(jié) 實戰(zhàn)攻防中的戰(zhàn)術意識訓練與培養(yǎng)
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