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乒乓球教程

出版社：化學(xué)工業(yè)出版社出版時(shí)間：2017-08-01
開(kāi)本： 32開(kāi) 頁(yè)數(shù)： 245
中 圖 價(jià):¥17.1(5.7折) 定價(jià)  ¥30.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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乒乓球教程 版權(quán)信息

  • ISBN：9787122299338
  • 條形碼：9787122299338 ; 978-7-122-29933-8
  • 裝幀：暫無(wú)
  • 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
  • 重量：暫無(wú)
  • 所屬分類：>

乒乓球教程 本書特色

《乒乓球教程》共分7章，*章簡(jiǎn)明扼要的闡述了乒乓球的發(fā)展歷史、現(xiàn)狀、基本概念、術(shù)語(yǔ)和器材；第二章和第三章采用圖文一一對(duì)應(yīng)的形式詳細(xì)闡述了單項(xiàng)技術(shù)和結(jié)合技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)、技術(shù)動(dòng)作關(guān)鍵點(diǎn)、常見(jiàn)問(wèn)題、原因和改正方法；第四章結(jié)合近年新規(guī)則和技戰(zhàn)術(shù)發(fā)展*思路，介紹了乒乓球常用戰(zhàn)術(shù)套路和*戰(zhàn)術(shù)發(fā)展特點(diǎn)；第五章介紹了乒乓球雙打；第六章結(jié)合乒乓球?qū)ｍ?xiàng)特點(diǎn)介紹了提高乒乓球運(yùn)動(dòng)員體能的方法；第七章競(jìng)賽規(guī)則部分重點(diǎn)闡述了規(guī)則的臨場(chǎng)應(yīng)用和基本競(jìng)賽方法，以契合大學(xué)選修課課時(shí)安排和對(duì)業(yè)余乒乓球比賽的臨場(chǎng)操作和競(jìng)賽編排進(jìn)行了指導(dǎo)。

乒乓球教程 內(nèi)容簡(jiǎn)介

《乒乓球教程》共分7章：**章簡(jiǎn)明扼要地闡述了乒乓球的發(fā)展歷史、現(xiàn)狀、基本概念、術(shù)語(yǔ)和器材；第二章和第三章采用圖文一一對(duì)應(yīng)的形式，詳細(xì)闡述了單項(xiàng)技術(shù)和結(jié)合技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)、技術(shù)動(dòng)作關(guān)鍵點(diǎn)、常見(jiàn)問(wèn)題、原因和改正方法；第四章結(jié)合近年新規(guī)則和技戰(zhàn)術(shù)發(fā)展*新思路，介紹了乒乓球常用戰(zhàn)術(shù)套路和*新戰(zhàn)術(shù)發(fā)展特點(diǎn)；第五章介紹了乒乓球雙打；第六章結(jié)合乒乓球?qū)ｍ?xiàng)特點(diǎn)介紹了提高乒乓球運(yùn)動(dòng)員體能的方法；第七章競(jìng)賽規(guī)則部分重點(diǎn)闡述了規(guī)則的臨場(chǎng)應(yīng)用和基本競(jìng)賽方法，以契合大學(xué)選修課課時(shí)安排，并對(duì)業(yè)余乒乓球比賽的臨場(chǎng)操作和競(jìng)賽編排進(jìn)行了指導(dǎo)。 《乒乓球教程》可以指導(dǎo)讀者進(jìn)行乒乓球技術(shù)的自學(xué)，進(jìn)而掌握乒乓球重點(diǎn)的單項(xiàng)技術(shù)、結(jié)合技術(shù)及常用戰(zhàn)術(shù)，同時(shí)也可以輔助讀者了解比賽的臨場(chǎng)裁判工作和完成簡(jiǎn)單的競(jìng)賽編排，做到“能打、能裁、能安排”，讓乒乓球愛(ài)好者、初學(xué)者收獲比較充實(shí)、完整的乒乓球?qū)W習(xí)、參賽體驗(yàn)。

乒乓球教程 目錄

**章 乒乓球運(yùn)動(dòng)概論 1

**節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展 1

一、乒乓球的起源（游戲階段——競(jìng)技階段） 1

二、世界乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展 4

三、新世紀(jì)乒乓球規(guī)則的革新 9

第二節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)重要賽事 9

一、乒乓球國(guó)際賽事 9

二、乒乓球國(guó)內(nèi)賽事 13

第三節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)理論知識(shí) 14

一、乒乓球運(yùn)動(dòng)常用術(shù)語(yǔ) 14

二、乒乓球運(yùn)動(dòng)擊球要素 19

三、乒乓球運(yùn)動(dòng)基本環(huán)節(jié)和動(dòng)作結(jié)構(gòu) 26

第四節(jié) 乒乓球器材 27

一、乒乓球拍 27

二、乒乓球的選擇 32

第二章 乒乓球基本技術(shù) 33

**節(jié) 握拍和基本身體姿勢(shì) 34

一、握拍技術(shù) 34

二、基本身體姿勢(shì) 37

第二節(jié) 乒乓球球性的培養(yǎng) 37

一、托球練習(xí) 37

二、拋球練習(xí) 38

三、顛球練習(xí) 38

四、傳球練習(xí) 39

第三節(jié) 發(fā)球技術(shù) 39

一、正（反）手平擊發(fā)球 39

二、正（反）手發(fā)奔球 44

三、正（反）手發(fā)轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球 47

四、正（反）手發(fā)側(cè)旋球 55

第四節(jié) 推擋與反手撥球技術(shù) 61

一、直拍快推 61

二、直拍加力推 63

三、直拍減力擋 65

四、直拍推下旋球 67

五、反手撥球 68

第五節(jié) 攻球技術(shù) 71

一、正手攻球 71

二、正（反）手臺(tái)內(nèi)挑打 73

三、正（反）手快帶 78

四、反手（面）彈擊 80

五、正手殺高球 82

第六節(jié) 搓球技術(shù) 85

一、正（反）手慢搓 85

二、正（反）手快搓 88

三、正（反）手?jǐn)[短 92

四、正（反）手劈長(zhǎng) 96

第七節(jié) 弧圈球技術(shù) 100

一、正（反）手加轉(zhuǎn)弧圈球 100

二、正（反）手前沖弧圈球 103

三、正（反）手反拉弧圈球 107

四、正手（中）遠(yuǎn)臺(tái)對(duì)拉弧圈球 111

五、反手（面）側(cè)拉臺(tái)內(nèi)球 113

第八節(jié) 削球技術(shù) 116

一、正（反）手中遠(yuǎn)臺(tái)削球 116

二、正（反）手削轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球 119

第九節(jié) 基本步法 124

一、單步 124

二、跨步 126

三、并步 127

四、跳步 129

五、交叉步 131

第三章 乒乓球結(jié)合技術(shù) 133

**節(jié) 發(fā)球與搶攻結(jié)合技術(shù) 134

一、發(fā)球后正手搶拉技術(shù) 134

二、發(fā)球后反手搶拉技術(shù) 139

第二節(jié) 接球和搶攻結(jié)合技術(shù) 141

一、搓接后搶攻技術(shù) 141

二、推撥接后搶攻技術(shù) 156

第三節(jié) 連續(xù)進(jìn)攻技術(shù) 162

一、反手進(jìn)攻與正手進(jìn)攻結(jié)合技術(shù) 162

二、正手連續(xù)進(jìn)攻技術(shù) 165

第四節(jié) 削球結(jié)合技術(shù) 175

一、正、反手削球結(jié)合技術(shù) 175

二、削轉(zhuǎn)搓結(jié)合技術(shù) 178

三、搓轉(zhuǎn)削結(jié)合技術(shù) 180

四、削攻結(jié)合技術(shù) 182

第四章 乒乓球基本戰(zhàn)術(shù) 185

**節(jié) 戰(zhàn)術(shù)和技術(shù)的區(qū)別與聯(lián)系 185

第二節(jié) 戰(zhàn)術(shù)的研究與訓(xùn)練 186

一、戰(zhàn)術(shù)研究注意事項(xiàng) 186

二、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練 186

第三節(jié) 常用戰(zhàn)術(shù)行動(dòng) 188

一、發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù) 188

二、接發(fā)球戰(zhàn)術(shù) 191

三、對(duì)攻戰(zhàn)術(shù) 195

四、拉攻戰(zhàn)術(shù) 197

五、搓攻戰(zhàn)術(shù) 199

六、削中反攻戰(zhàn)術(shù) 200

第五章 雙打 203

**節(jié) 雙打的特點(diǎn)及配對(duì) 203

一、雙打的特點(diǎn) 203

二、雙打的配對(duì) 203

第二節(jié) 雙打的站位和走位 205

一、雙打的站位 205

二、雙打的走位 205

第三節(jié) 雙打的戰(zhàn)術(shù)及其訓(xùn)練 207

一、雙打的戰(zhàn)術(shù) 208

二、雙打的訓(xùn)練 209

第六章 乒乓球運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)訓(xùn)練 211

**節(jié) 乒乓球力量素質(zhì)訓(xùn)練 212

一、乒乓球力量素質(zhì)特點(diǎn) 212

二、乒乓球力量素質(zhì)訓(xùn)練注意事項(xiàng) 212

三、乒乓球力量素質(zhì)訓(xùn)練 214

第二節(jié) 乒乓球速度素質(zhì)訓(xùn)練 215

一、乒乓球速度素質(zhì)特點(diǎn) 215

二、乒乓球速度素質(zhì)訓(xùn)練注意事項(xiàng) 216

三、乒乓球速度素質(zhì)訓(xùn)練 216

第三節(jié) 乒乓球靈敏素質(zhì)訓(xùn)練 217

一、乒乓球靈敏素質(zhì)特點(diǎn) 217

二、乒乓球靈敏素質(zhì)訓(xùn)練注意事項(xiàng) 217

三、乒乓球靈敏素質(zhì)訓(xùn)練 218

第四節(jié) 乒乓球耐力素質(zhì)訓(xùn)練 218

一、乒乓球耐力素質(zhì)特點(diǎn) 218

二、乒乓球耐力素質(zhì)訓(xùn)練注意事項(xiàng) 219

三、乒乓球耐力素質(zhì)訓(xùn)練 219

第五節(jié) 乒乓球柔韌素質(zhì)訓(xùn)練 219

一、乒乓球柔韌素質(zhì)特點(diǎn) 219

二、乒乓球柔韌素質(zhì)訓(xùn)練注意事項(xiàng) 219

三、乒乓球柔韌素質(zhì)訓(xùn)練 220

第七章 乒乓球競(jìng)賽 221

**節(jié) 乒乓球競(jìng)賽基本規(guī)則 221

一、球臺(tái) 221

二、球網(wǎng)裝置 221

三、球 222

四、球拍 222

五、定義 223

六、合法發(fā)球 224

七、合法還擊 224

八、比賽次序 224

九、重發(fā)球 225

十、一分 226

十一、一局比賽 226

十二、一場(chǎng)比賽 227

十三、發(fā)球、接發(fā)球和方位的次序 227

十四、發(fā)球、接發(fā)球和方位的錯(cuò)誤 227

十五、輪換發(fā)球法 228

第二節(jié) 乒乓球裁判臨場(chǎng)操作程序 228

一、乒乓球裁判員工作流程 228

二、乒乓球裁判員臨場(chǎng)操作程序 229

三、裁判員手勢(shì) 234

第三節(jié) 乒乓球競(jìng)賽方法 236

一、循環(huán)賽 236

二、淘汰賽 240

三、混合賽制 245

參考文獻(xiàn) 246
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乒乓球教程 作者簡(jiǎn)介

王海燕，體育教育訓(xùn)練學(xué)博士，乒乓球二級(jí)運(yùn)動(dòng)員，乒乓球國(guó)際級(jí)裁判，博士在讀期間公派赴美學(xué)習(xí)，主攻“運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)”研究。博士畢業(yè)后一直從事大學(xué)一年級(jí)基礎(chǔ)體育課程教學(xué)工作。

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