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清腦風(fēng)暴

作者：張楚宇
出版社：新世界出版社出版時間：2011-01-01
開本： 32開 頁數(shù)： 171頁
本類榜單：成功/勵志銷量榜
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清腦風(fēng)暴 版權(quán)信息

清腦風(fēng)暴 本書特色

既不麻煩又不燒錢的健腦方法！
46個*易操作的日常生活法則，腦力開發(fā)隨時隨地都能進(jìn)行！
現(xiàn)代人的工作壓力大，工作節(jié)奏快，生活卻越來越混亂。但讓大腦一直超負(fù)荷運轉(zhuǎn)畢竟不是長久之計，真正的聰明人懂得給大腦做一次清腦風(fēng)暴，通過催眠、飲食、按摩等等看似五花八門，實則各有奇效的方法，給大腦做一個清腦特訓(xùn)，讓大腦能夠再次高速的運轉(zhuǎn)，還自己一個清醒聰穎的大腦。張楚宇的這本《清腦風(fēng)暴》以實際案例為引，為讀者提供具備超強實用性的清腦方案，讀者可以選擇適合自己的方式，在任何時間清醒自己的大腦，從生活的方方面面開始注意，做自己的大腦調(diào)理師。

清腦風(fēng)暴 內(nèi)容簡介

《清腦風(fēng)暴》向讀者提供了46種能起到健腦作用的簡單日常生活法則。讓看似費勁而又不知從何著手的健腦工作變得像吃飯、喝水一樣地輕而易舉。
現(xiàn)代生活中，人們難免會背負(fù)一些工作和學(xué)習(xí)上的壓力，因此，讓自己擁有一個時刻保持著清醒狀態(tài)的聰明大腦，便顯得尤為必要。然而，雖然健腦工作很重要，但如何著手進(jìn)行卻是個難題：保健藥物過于昂貴，還不能保證沒有副作用；專門的健腦練習(xí)太花時間，而且還不見得能堅持下去……
《清腦風(fēng)暴》作者張楚宇以各種實際案例為引，總結(jié)出多套具備超強實用性的健腦方案，讀者可以選擇適合自己的方式，在任何時間鍛煉自己的大腦，從生活的方方面面開始注意，做自己的大腦調(diào)理師。

清腦風(fēng)暴 目錄

chapter 1：自我催眠——心理戰(zhàn)術(shù)
**章：自我調(diào)節(jié)的方法
1、好腦子是夸出來的
2、白日夢可補腦
3、不會轉(zhuǎn)彎的腦子不是好腦子
4、視野決定腦容量
5、難題面前，讓大腦喘口氣
6、尊重你大腦的個性
第二章：亦正亦邪的情緒
7、你了解大腦的脾氣嗎？
8、壞情緒并非一無是處
9、抑郁囚禁了腦細(xì)胞
10、相信大腦，它就不會讓你失望
11、興奮之余謹(jǐn)防大腦失控
第三章：人際關(guān)系拓展活力
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清腦風(fēng)暴 節(jié)選

《清腦風(fēng)暴》，本書向讀者提供了46種能起到健腦作用的簡單日常生活法則。讓看似費勁而又不知從何著手的健腦工作變得像吃飯、喝水一樣地輕而易舉。

清腦風(fēng)暴 作者簡介

張楚宇 　　中華心理咨詢協(xié)會會員，心理學(xué)研究員。 從業(yè)近十年，問鼎東南亞心理咨詢工作室首席咨詢師。經(jīng)常在各大院校、教育機構(gòu)、企業(yè)單位進(jìn)行心理疏導(dǎo)及咨詢工作。對各類心理健康及潛力激發(fā)問題有獨到研究。其著作《人生三味藥》、《人生必做的N個測試》等書在大陸及東南亞市場持續(xù)熱銷。

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