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寫給上班族的營養(yǎng)書-超值白金版

寫給上班族的營養(yǎng)書-超值白金版

作者：張明
出版社：天津科學(xué)技術(shù)出版社出版時間：2013-09-01
開本： 大10開 頁數(shù)： 473
中 圖 價:¥12.8(4.3折) 定價  ¥29.8 登錄后可看到會員價
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寫給上班族的營養(yǎng)書-超值白金版 版權(quán)信息

  • ISBN：9787530881675
  • 條形碼：9787530881675 ; 978-7-5308-8167-5
  • 裝幀：一般膠版紙
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

寫給上班族的營養(yǎng)書-超值白金版 本書特色

《寫給上班族的營養(yǎng)書(超值白金版)》編著者張明。 本書是為上班族量身打造的一本營養(yǎng)百科全書，針對上班族普遍缺乏營養(yǎng)知識、飲食習(xí)慣不健康的情況，全書分十二章全面向上班族介紹科學(xué)實(shí)用的營養(yǎng)保健知識，從常見上班族營養(yǎng)素誤區(qū)、從事不同工作的上班族的營養(yǎng)選擇、特殊人群的營養(yǎng)指導(dǎo)、周末家庭營養(yǎng)搭配、飯局應(yīng)酬中的營養(yǎng)保全秘訣、準(zhǔn)媽媽上班族的營養(yǎng)細(xì)節(jié)到常見病的營養(yǎng)處方等方面均有講解，為上班族提供了全面、實(shí)用、健康的飲食營養(yǎng)指導(dǎo)。比如上班族*欠缺的營養(yǎng)有哪些，周末的營養(yǎng)餐包括什么，人體每天必須補(bǔ)充哪些營養(yǎng)物質(zhì)，零食該怎么吃，在應(yīng)酬中要吃些什么，特殊作業(yè)人員要怎么吃，職業(yè)病患者如何進(jìn)行食療等，實(shí)實(shí)在在為上班族介紹生活中用得上，有益健康的營養(yǎng)知識。

寫給上班族的營養(yǎng)書-超值白金版 內(nèi)容簡介

　  營養(yǎng)為健康之本，合理的營養(yǎng)是健康的物質(zhì)基礎(chǔ)。上班族工作緊張、壓力大，飲食不正常，不是饑一頓飽一頓，就是天天和快餐作伴，結(jié)果年紀(jì)輕輕就患慢性病一大堆。對此，營養(yǎng)學(xué)專家特別提醒上班族朋友，人體所需要的各種營養(yǎng)素，都是我們從每曰所吃進(jìn)的食物中獲得的，因此，作為家庭和社會支柱的上班族們，更要吃得健康、吃得合理。均衡營養(yǎng)，一直是營養(yǎng)專家不斷強(qiáng)調(diào)的飲食目標(biāo)。食物的種類很多，各種食物所含的營養(yǎng)素各不相同。因此，要根據(jù)各種食物所含的營養(yǎng)素，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行搭配來滿足人體對營養(yǎng)的需要，這就是平衡膳食。有了這種平衡膳食，上班族就能吃得好，吃得香，均衡營養(yǎng)，保持健康。    本書是為上班族量身打造的一本營養(yǎng)百科全書，針對上班族普遍缺乏營養(yǎng)知識、飲食習(xí)慣不健康的情況，全書分十二章全面向上班族介紹科學(xué)實(shí)用的營養(yǎng)保健知識，從常見上班族營養(yǎng)素誤區(qū)、從事不同工作的上班族的營養(yǎng)選擇、特殊人群的營養(yǎng)指導(dǎo)、周末家庭營養(yǎng)搭配、飯局應(yīng)酬中的營養(yǎng)保全秘訣、準(zhǔn)媽媽上班族的營養(yǎng)細(xì)節(jié)到常見病的營養(yǎng)處方等方面均有講解，為上班族提供了全面、實(shí)用、健康的飲食營養(yǎng)指導(dǎo)。比如上班族*欠缺的營養(yǎng)有哪些，周末的營養(yǎng)餐包括什么，人體每天必須補(bǔ)充哪些營養(yǎng)物質(zhì)，零食該怎么吃，在應(yīng)酬中要吃些什么，特殊作業(yè)人員要怎么吃，職業(yè)病患者如何進(jìn)行食療等，實(shí)實(shí)在在為上班族介紹生活中用得上，有益健康的營養(yǎng)知識。

寫給上班族的營養(yǎng)書-超值白金版 目錄


**章　直面營養(yǎng)危機(jī)，上班族營養(yǎng)不簡單
第二章　辦公室營養(yǎng)飲食，吃出優(yōu)質(zhì)工作狀態(tài)
第三章　身體細(xì)節(jié)補(bǔ)營養(yǎng)，上班族保持工作動力
第四章　不同的工作性質(zhì)，選擇不同營養(yǎng)
第五章　上班族日常生活中需注意的營養(yǎng)問題
第六章　上班族的周末家庭營養(yǎng)餐
第七章　上班族活力欽，喝對欽品為健康加油
第八章　基礎(chǔ)營養(yǎng)素，上班族每日適量補(bǔ)
第九章　上班族飯局應(yīng)酬中保全營養(yǎng)
第十章　上班族排便力：高壓力下排毒清腸留營養(yǎng)
第十一章　上班族健康孕育的營養(yǎng)細(xì)節(jié)
第十二章　上班族常見疾病的營養(yǎng)處方
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寫給上班族的營養(yǎng)書-超值白金版 節(jié)選

《寫給上班族的營養(yǎng)書(超值白金版)》編著者張明。
本書是為上班族量身打造的一本營養(yǎng)百科全書,針對上班族普遍缺乏營養(yǎng)知識、飲食習(xí)慣不健康的情況,全書分十二章全面向上班族介紹科學(xué)實(shí)用的營養(yǎng)保健知識,從常見上班族營養(yǎng)素誤區(qū)、從事不同工作的上班族的營養(yǎng)選擇、特殊人群的營養(yǎng)指導(dǎo)、周末家庭營養(yǎng)搭配、飯局應(yīng)酬中的營養(yǎng)保全秘訣、準(zhǔn)媽媽上班族的營養(yǎng)細(xì)節(jié)到常見病的營養(yǎng)處方等方面均有講解,為上班族提供了全面、實(shí)用、健康的飲食營養(yǎng)指導(dǎo)。比如上班族*欠缺的營養(yǎng)有哪些,周末的營養(yǎng)餐包括什么,人體每天必須補(bǔ)充哪些營養(yǎng)物質(zhì),零食該怎么吃,在應(yīng)酬中要吃些什么,特殊作業(yè)人員要怎么吃,職業(yè)病患者如何進(jìn)行食療等,實(shí)實(shí)在在為上班族介紹生活中用得上,有益健康的營養(yǎng)知識。

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