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正面管教 版權(quán)信息
- ISBN：9787512709164
- 條形碼：9787512709164 ; 978-7-5127-0916-4
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>
正面管教 本書特色
好eq更勝高iq！好eq都是后天學(xué)習(xí)的。 作者王意中心理師是兒童和青少年心理咨詢方面的專家，擁有十多年的豐富專業(yè)經(jīng)驗(yàn)。對(duì)于孩子成長(zhǎng)路上的情緒問題，從學(xué)齡前的表達(dá)障礙、情緒詞匯不足、建立自信、不懂察言觀色，到入學(xué)后常遇到的問題如壓力調(diào)適、擺脫負(fù)面思考、培養(yǎng)同理心、人際關(guān)系、對(duì)成績(jī)的焦慮等等，他以多種常見情境，搭配具體、多元化的應(yīng)變方式，幫助父母以同理心教孩子進(jìn)行情緒管理，讓孩子及早學(xué)會(huì)排解負(fù)面情緒，加強(qiáng)正向思考的能力，為孩子的成長(zhǎng)奠定*穩(wěn)固的基礎(chǔ)。
正面管教 內(nèi)容簡(jiǎn)介
臺(tái)灣金石堂、誠(chéng)品書店親子類五星圖書！ 臺(tái)灣《親子天下》雜志專欄資深心理師、臺(tái)灣*受愛戴的親子專家王意中，親授8招情緒管理方法，破解29種*常見的親子狀況，總結(jié)了209個(gè)秘訣指南，*多元的情緒教養(yǎng)方案。亮點(diǎn)旁批提供更多疏導(dǎo)情緒的靈感。
正面管教 目錄
情緒管理第1招提升情緒辨識(shí)力
非學(xué)不可之情緒辨識(shí)力
問題一當(dāng)情緒傻傻分不清
情緒辨識(shí)秘訣指南
秘訣001 孩子熟悉情緒嗎
秘訣002 情緒抽屜
秘訣003 情緒“毛線球”
秘訣004 建立情緒“倉(cāng)庫(kù)”
秘訣005 情緒詞匯“進(jìn)貨”
秘訣006 情緒詞匯多多益善
秘訣007 情緒分流
秘訣008 把情緒化為畫面
問題二當(dāng)孩子情緒一團(tuán)混亂
情緒辨識(shí)秘訣指南
秘訣030 超級(jí)情緒
秘訣031 情緒“鋒面”滯留
秘訣032 生氣之必要
問題六當(dāng)孩子總是臭著一張臉
情緒覺察秘訣指南
秘訣033 臭臉的委屈
秘訣034 鏡子的魔力
秘訣035 表情會(huì)說(shuō)話
秘訣036 面對(duì)尷尬時(shí)刻
問題七孩子不會(huì)看臉色怎么辦
情緒覺察秘訣指南
秘訣037 傾聽弦外之音
秘訣038 魔鬼躲在聲音里
秘訣039 回應(yīng)代表的意義
秘訣040 扮演情緒導(dǎo)演
秘訣041 肢體會(huì)說(shuō)話
秘訣042 看穿情緒的分解動(dòng)作
問題八如何培養(yǎng)孩子的同理心
情緒覺察秘訣指南
秘訣043 同理心的前提條件
秘訣044 用心揣摩
秘訣045 把主角換成自己
秘訣046 分享切身經(jīng)驗(yàn)
情緒管理第3招提升情緒表達(dá)力
非學(xué)不可之情緒表達(dá)力
問題九孩子如何表達(dá)生氣情緒
情緒表達(dá)秘訣指南
秘訣047 孩子怎么生氣，我才不會(huì)生氣呢
秘訣009 反映情緒
秘訣010 找出情緒主打歌
秘訣011 情緒想象
秘訣012 情緒“地雷”
秘訣013 “5w1h”的對(duì)話運(yùn)用
秘訣014 情緒就像地鐵線
秘訣015 縮小情緒范圍
秘訣016 情緒串聯(lián)游戲
秘訣017 認(rèn)識(shí)情緒強(qiáng)度
問題三當(dāng)孩子不喜歡談負(fù)面情緒
情緒辨識(shí)秘訣指南
秘訣018 期待心情的到來(lái)
秘訣019 情緒沒有好壞
秘訣020 從繪本中認(rèn)識(shí)情緒
情緒管理第2招提升情緒覺察力
非學(xué)不可之情緒覺察力
問題四孩子如何覺察焦慮
情緒覺察秘訣指南
秘訣021 優(yōu)先示范
秘訣022 身體是情緒的好朋友
秘訣023 找出代表性指標(biāo)
秘訣024 幫情緒做“天氣預(yù)測(cè)”
秘訣025 情緒“浮球”
秘訣026 小黑蚊般的壓力
問題五孩子如何覺察生氣
情緒覺察秘訣指南
秘訣027 情緒開關(guān)
秘訣028 暴雨將至
秘訣029 情緒分級(jí)
秘訣048 不說(shuō)的背后
秘訣049 說(shuō)出我的情緒
秘訣050 控制憤怒的語(yǔ)調(diào)
秘訣051 具體說(shuō)分明
秘訣052 指責(zé)請(qǐng)回避
秘訣053 非語(yǔ)言表達(dá)
秘訣054 情緒表達(dá)，看場(chǎng)合
秘訣055 表達(dá)情緒的權(quán)利
問題十當(dāng)孩子無(wú)法說(shuō)出感覺
情緒表達(dá)秘訣指南
秘訣056 大人請(qǐng)先說(shuō)
秘訣057 當(dāng)孩子口語(yǔ)有限
秘訣058 寫出我的情緒
秘訣059 畫出我的情緒
秘訣060 玩出我的情緒
秘訣061 情緒垃圾，適度傾倒
秘訣062 同樣反應(yīng)，不同原因
秘訣063 “我……因?yàn)椤钡脑炀?br />問題十一 孩子總是自我傷害怎么辦
情緒表達(dá)秘訣指南
秘訣064 傷害的替代方式
秘訣065 冷卻激動(dòng)心情
秘訣066 敲出好心情
秘訣067 找出自己的歌
情緒管理第4招提升正向思考力
非學(xué)不可之正向思考力
問題十二孩子對(duì)于批評(píng)很敏感怎么辦
正向思考秘訣指南
秘訣068 想法一直都在
秘訣069 思考，從父母先做起
秘訣070 “非黑即白”的困境
秘訣071 避免以偏概全
秘訣072 當(dāng)情緒海嘯來(lái)襲
秘訣073 “預(yù)言失敗”*靈驗(yàn)
秘訣074 千錯(cuò)萬(wàn)錯(cuò)都是我的錯(cuò)
秘訣075 不合理的高標(biāo)設(shè)定
秘訣076 強(qiáng)化正向思考，轉(zhuǎn)為積極行動(dòng)
秘訣077 正向思考不等于合理化
秘訣078 找出思考的自動(dòng)模式
秘訣079 反駁負(fù)向思考
秘訣080 讓自己換一個(gè)想法
問題十三孩子總是容易負(fù)向思考怎么辦
正向思考秘訣指南
秘訣081 趕走“愛找麻煩的家伙”
秘訣082 自我貶抑
秘訣083 收集正向思考的材料
秘訣084 讓正向思考無(wú)所不在
秘訣085 反復(fù)演練正向思考
問題十四千錯(cuò)萬(wàn)錯(cuò)都是別人的錯(cuò)嗎
正向思考秘訣指南
秘訣086 遠(yuǎn)離抱怨
秘訣087 贊美日記
問題十五孩子如何樂觀學(xué)習(xí)
正向思考秘訣指南
秘訣088 增強(qiáng)掌控感，學(xué)習(xí)更開心
秘訣089 困難都是暫時(shí)的
秘訣090 其實(shí)我沒有那么差
秘訣091 預(yù)防陷入“自我歸咎”
秘訣092 想象不同角色的心情
情緒管理第5招提升挫折忍受力
非學(xué)不可之挫折忍受力
問題十六當(dāng)孩子容易放棄
挫折忍受力秘訣指南
秘訣093 設(shè)定挫折保存期限
秘訣094 不同解釋與看待
秘訣095 預(yù)防二分法
秘訣096 套用各種情境
秘訣097 思考行動(dòng)雙箭頭
秘訣098 輸?shù)降讜?huì)怎樣
問題十七孩子抗壓性差怎么辦
挫折忍受力秘訣指南
秘訣099 辨識(shí)壓力源
秘訣100 畫出壓力“甜甜圈”
秘訣101 挫折像什么
秘訣102 挫折伴隨的情緒
秘訣103 挫折反應(yīng)大不同
秘訣104 過程也很重要
秘訣105 禁止口頭的自我貶抑
秘訣106 挫折，只是一塊小蛋糕
問題十八孩子得失心很重怎么辦
挫折忍受力秘訣指南
秘訣107 父母的得失心
秘訣108 就事論事很重要
秘訣109 預(yù)防低標(biāo)人生
秘訣110 聚焦下一站
秘訣111 不要強(qiáng)迫孩子實(shí)現(xiàn)父母的期待
秘訣112 請(qǐng)看我的優(yōu)勢(shì)
秘訣113 支持與陪伴
秘訣114 挫折拳擊擂臺(tái)
秘訣115 必要的崎嶇之路
秘訣116 *佳男女配角
秘訣117 鎂光燈外的角色
秘訣118 預(yù)先儲(chǔ)存“應(yīng)變點(diǎn)數(shù)”
情緒管理第6招提升情緒控制力
非學(xué)不可之情緒控制力
問題十九孩子如何控制生氣
情緒控制秘訣指南
秘訣119 說(shuō)出心中的怒氣
秘訣120 拿到情緒“駕照”
秘訣121 想象我是一條優(yōu)游的魚
秘訣122 練習(xí)松開扳機(jī)
秘訣123 用行動(dòng)走出怒氣圈
秘訣124 限量控制
秘訣125 別總是當(dāng)“忍者”
問題二十大人情緒失控怎么辦
情緒控制秘訣指南
秘訣126 來(lái)一杯淡定紅茶
秘訣127 離開憤怒的視線
秘訣128 瞬間安靜的作用
秘訣129 承認(rèn)自己的有限
問題二十一當(dāng)孩子情緒激動(dòng)
情緒控制秘訣指南
秘訣130 同理、合理、堅(jiān)持底線
秘訣131 遇見孩子的心
秘訣132 溫柔地輕拍
秘訣133 幫助孩子二選一
秘訣134 語(yǔ)言刺激請(qǐng)回避
問題二十二 孩子老愛動(dòng)手打人怎么辦
情緒控制秘訣指南
秘訣135 生氣有理，打人無(wú)罪嗎
秘訣136 一碼歸一碼
秘訣137 讓孩子先沉淀
秘訣138 動(dòng)手以外的選項(xiàng)
情緒管理第7招提升焦慮調(diào)適力
非學(xué)不可之焦慮調(diào)適力
問題二十三孩子社交容易焦慮怎么辦
焦慮調(diào)適秘訣指南
秘訣139 厘清孩子的焦慮原因
秘訣140 找出焦慮的誘發(fā)關(guān)鍵
秘訣141 從日常生活中找出焦慮來(lái)源
秘訣142 為孩子說(shuō)出焦慮
秘訣143 漸進(jìn)式面對(duì)焦慮法
秘訣144 設(shè)置人際緩沖區(qū)
秘訣145 書寫焦慮
秘訣146 討論焦慮
秘訣147 剝開焦慮“洋蔥”
秘訣148 朗讀自己的焦慮
秘訣149 大聲說(shuō)出好信息
秘訣150 避免注意力窄化
秘訣151 尋求幫助
秘訣152 做出選擇，不再更改
秘訣153 熟悉感，讓情緒舒緩
問題二十四孩子一直咬手指頭怎么辦
焦慮調(diào)適秘訣指南
秘訣154 復(fù)制成功的經(jīng)驗(yàn)
秘訣155 限制只會(huì)徒增壓力
秘訣156 幫孩子說(shuō)出感受
秘訣157 沐浴與泡澡
秘訣158 轉(zhuǎn)移注意力
秘訣159 回溯問題源頭
問題二十五如何克服上臺(tái)焦慮
焦慮調(diào)適秘訣指南
秘訣160 眼神的注視技巧
秘訣161 把上臺(tái)報(bào)告想成一種游戲
秘訣162 在講臺(tái)上適度移動(dòng)
秘訣163 手握東西轉(zhuǎn)移注意力
秘訣164 先醞釀，想好再說(shuō)
秘訣165 放慢說(shuō)話速度
秘訣166 用微笑化解可能的僵局
秘訣167 練習(xí)心情留白
秘訣168 切換情境，轉(zhuǎn)換心情
秘訣169 把擔(dān)心說(shuō)出來(lái)
情緒管理第8招提升問題解決力
非學(xué)不可之問題解決力
問題二十六當(dāng)沒有改變的動(dòng)機(jī)怎么辦
問題解決秘訣指南
秘訣170 情緒管理，越早開始越好
秘訣171 培養(yǎng)對(duì)“少”的覺察
秘訣172 給自己改變的動(dòng)力
秘訣173 留意常犯的錯(cuò)誤
秘訣174 制造共同經(jīng)驗(yàn)
秘訣175 微笑進(jìn)家門
問題二十七孩子動(dòng)不動(dòng)就哭怎么辦
問題解決秘訣指南
秘訣176 分辨孩子的哭泣
秘訣177 該哭就哭
秘訣178 當(dāng)孩子哭得收放自如
秘訣179 面對(duì)哭，不輕易妥協(xié)
秘訣180 幫助孩子不哭
問題二十八孩子常常抱怨無(wú)聊怎么辦
問題解決秘訣指南
秘訣181 預(yù)防無(wú)所事事
秘訣182 電玩能解壓?jiǎn)?br />秘訣183 制造起床好心情
秘訣184 計(jì)劃起床后**件想做的事
秘訣185 起床請(qǐng)開窗
秘訣186 親手灌溉盆栽
秘訣187 發(fā)現(xiàn)散步上學(xué)的樂趣
秘訣188 問題解決工具箱
秘訣189 把問題當(dāng)成選擇題
秘訣190 一步一個(gè)腳印
秘訣191 觀察、仿效、養(yǎng)成習(xí)慣
秘訣192 能動(dòng)是福氣
秘訣193 給自己一個(gè)驚喜
問題二十九如何讓孩子上課有好心情
問題解決秘訣指南
秘訣194 多照鏡子多微笑
秘訣195 來(lái)一首“片頭主題曲”
秘訣196 凝視一幅畫的神奇效果
秘訣197 盡情享受黑板涂鴉
秘訣198 用喜劇開場(chǎng)
秘
非學(xué)不可之情緒辨識(shí)力
問題一當(dāng)情緒傻傻分不清
情緒辨識(shí)秘訣指南
秘訣001 孩子熟悉情緒嗎
秘訣002 情緒抽屜
秘訣003 情緒“毛線球”
秘訣004 建立情緒“倉(cāng)庫(kù)”
秘訣005 情緒詞匯“進(jìn)貨”
秘訣006 情緒詞匯多多益善
秘訣007 情緒分流
秘訣008 把情緒化為畫面
問題二當(dāng)孩子情緒一團(tuán)混亂
情緒辨識(shí)秘訣指南
秘訣030 超級(jí)情緒
秘訣031 情緒“鋒面”滯留
秘訣032 生氣之必要
問題六當(dāng)孩子總是臭著一張臉
情緒覺察秘訣指南
秘訣033 臭臉的委屈
秘訣034 鏡子的魔力
秘訣035 表情會(huì)說(shuō)話
秘訣036 面對(duì)尷尬時(shí)刻
問題七孩子不會(huì)看臉色怎么辦
情緒覺察秘訣指南
秘訣037 傾聽弦外之音
秘訣038 魔鬼躲在聲音里
秘訣039 回應(yīng)代表的意義
秘訣040 扮演情緒導(dǎo)演
秘訣041 肢體會(huì)說(shuō)話
秘訣042 看穿情緒的分解動(dòng)作
問題八如何培養(yǎng)孩子的同理心
情緒覺察秘訣指南
秘訣043 同理心的前提條件
秘訣044 用心揣摩
秘訣045 把主角換成自己
秘訣046 分享切身經(jīng)驗(yàn)
情緒管理第3招提升情緒表達(dá)力
非學(xué)不可之情緒表達(dá)力
問題九孩子如何表達(dá)生氣情緒
情緒表達(dá)秘訣指南
秘訣047 孩子怎么生氣，我才不會(huì)生氣呢
秘訣009 反映情緒
秘訣010 找出情緒主打歌
秘訣011 情緒想象
秘訣012 情緒“地雷”
秘訣013 “5w1h”的對(duì)話運(yùn)用
秘訣014 情緒就像地鐵線
秘訣015 縮小情緒范圍
秘訣016 情緒串聯(lián)游戲
秘訣017 認(rèn)識(shí)情緒強(qiáng)度
問題三當(dāng)孩子不喜歡談負(fù)面情緒
情緒辨識(shí)秘訣指南
秘訣018 期待心情的到來(lái)
秘訣019 情緒沒有好壞
秘訣020 從繪本中認(rèn)識(shí)情緒
情緒管理第2招提升情緒覺察力
非學(xué)不可之情緒覺察力
問題四孩子如何覺察焦慮
情緒覺察秘訣指南
秘訣021 優(yōu)先示范
秘訣022 身體是情緒的好朋友
秘訣023 找出代表性指標(biāo)
秘訣024 幫情緒做“天氣預(yù)測(cè)”
秘訣025 情緒“浮球”
秘訣026 小黑蚊般的壓力
問題五孩子如何覺察生氣
情緒覺察秘訣指南
秘訣027 情緒開關(guān)
秘訣028 暴雨將至
秘訣029 情緒分級(jí)
秘訣048 不說(shuō)的背后
秘訣049 說(shuō)出我的情緒
秘訣050 控制憤怒的語(yǔ)調(diào)
秘訣051 具體說(shuō)分明
秘訣052 指責(zé)請(qǐng)回避
秘訣053 非語(yǔ)言表達(dá)
秘訣054 情緒表達(dá)，看場(chǎng)合
秘訣055 表達(dá)情緒的權(quán)利
問題十當(dāng)孩子無(wú)法說(shuō)出感覺
情緒表達(dá)秘訣指南
秘訣056 大人請(qǐng)先說(shuō)
秘訣057 當(dāng)孩子口語(yǔ)有限
秘訣058 寫出我的情緒
秘訣059 畫出我的情緒
秘訣060 玩出我的情緒
秘訣061 情緒垃圾，適度傾倒
秘訣062 同樣反應(yīng)，不同原因
秘訣063 “我……因?yàn)椤钡脑炀?br />問題十一 孩子總是自我傷害怎么辦
情緒表達(dá)秘訣指南
秘訣064 傷害的替代方式
秘訣065 冷卻激動(dòng)心情
秘訣066 敲出好心情
秘訣067 找出自己的歌
情緒管理第4招提升正向思考力
非學(xué)不可之正向思考力
問題十二孩子對(duì)于批評(píng)很敏感怎么辦
正向思考秘訣指南
秘訣068 想法一直都在
秘訣069 思考，從父母先做起
秘訣070 “非黑即白”的困境
秘訣071 避免以偏概全
秘訣072 當(dāng)情緒海嘯來(lái)襲
秘訣073 “預(yù)言失敗”*靈驗(yàn)
秘訣074 千錯(cuò)萬(wàn)錯(cuò)都是我的錯(cuò)
秘訣075 不合理的高標(biāo)設(shè)定
秘訣076 強(qiáng)化正向思考，轉(zhuǎn)為積極行動(dòng)
秘訣077 正向思考不等于合理化
秘訣078 找出思考的自動(dòng)模式
秘訣079 反駁負(fù)向思考
秘訣080 讓自己換一個(gè)想法
問題十三孩子總是容易負(fù)向思考怎么辦
正向思考秘訣指南
秘訣081 趕走“愛找麻煩的家伙”
秘訣082 自我貶抑
秘訣083 收集正向思考的材料
秘訣084 讓正向思考無(wú)所不在
秘訣085 反復(fù)演練正向思考
問題十四千錯(cuò)萬(wàn)錯(cuò)都是別人的錯(cuò)嗎
正向思考秘訣指南
秘訣086 遠(yuǎn)離抱怨
秘訣087 贊美日記
問題十五孩子如何樂觀學(xué)習(xí)
正向思考秘訣指南
秘訣088 增強(qiáng)掌控感，學(xué)習(xí)更開心
秘訣089 困難都是暫時(shí)的
秘訣090 其實(shí)我沒有那么差
秘訣091 預(yù)防陷入“自我歸咎”
秘訣092 想象不同角色的心情
情緒管理第5招提升挫折忍受力
非學(xué)不可之挫折忍受力
問題十六當(dāng)孩子容易放棄
挫折忍受力秘訣指南
秘訣093 設(shè)定挫折保存期限
秘訣094 不同解釋與看待
秘訣095 預(yù)防二分法
秘訣096 套用各種情境
秘訣097 思考行動(dòng)雙箭頭
秘訣098 輸?shù)降讜?huì)怎樣
問題十七孩子抗壓性差怎么辦
挫折忍受力秘訣指南
秘訣099 辨識(shí)壓力源
秘訣100 畫出壓力“甜甜圈”
秘訣101 挫折像什么
秘訣102 挫折伴隨的情緒
秘訣103 挫折反應(yīng)大不同
秘訣104 過程也很重要
秘訣105 禁止口頭的自我貶抑
秘訣106 挫折，只是一塊小蛋糕
問題十八孩子得失心很重怎么辦
挫折忍受力秘訣指南
秘訣107 父母的得失心
秘訣108 就事論事很重要
秘訣109 預(yù)防低標(biāo)人生
秘訣110 聚焦下一站
秘訣111 不要強(qiáng)迫孩子實(shí)現(xiàn)父母的期待
秘訣112 請(qǐng)看我的優(yōu)勢(shì)
秘訣113 支持與陪伴
秘訣114 挫折拳擊擂臺(tái)
秘訣115 必要的崎嶇之路
秘訣116 *佳男女配角
秘訣117 鎂光燈外的角色
秘訣118 預(yù)先儲(chǔ)存“應(yīng)變點(diǎn)數(shù)”
情緒管理第6招提升情緒控制力
非學(xué)不可之情緒控制力
問題十九孩子如何控制生氣
情緒控制秘訣指南
秘訣119 說(shuō)出心中的怒氣
秘訣120 拿到情緒“駕照”
秘訣121 想象我是一條優(yōu)游的魚
秘訣122 練習(xí)松開扳機(jī)
秘訣123 用行動(dòng)走出怒氣圈
秘訣124 限量控制
秘訣125 別總是當(dāng)“忍者”
問題二十大人情緒失控怎么辦
情緒控制秘訣指南
秘訣126 來(lái)一杯淡定紅茶
秘訣127 離開憤怒的視線
秘訣128 瞬間安靜的作用
秘訣129 承認(rèn)自己的有限
問題二十一當(dāng)孩子情緒激動(dòng)
情緒控制秘訣指南
秘訣130 同理、合理、堅(jiān)持底線
秘訣131 遇見孩子的心
秘訣132 溫柔地輕拍
秘訣133 幫助孩子二選一
秘訣134 語(yǔ)言刺激請(qǐng)回避
問題二十二 孩子老愛動(dòng)手打人怎么辦
情緒控制秘訣指南
秘訣135 生氣有理，打人無(wú)罪嗎
秘訣136 一碼歸一碼
秘訣137 讓孩子先沉淀
秘訣138 動(dòng)手以外的選項(xiàng)
情緒管理第7招提升焦慮調(diào)適力
非學(xué)不可之焦慮調(diào)適力
問題二十三孩子社交容易焦慮怎么辦
焦慮調(diào)適秘訣指南
秘訣139 厘清孩子的焦慮原因
秘訣140 找出焦慮的誘發(fā)關(guān)鍵
秘訣141 從日常生活中找出焦慮來(lái)源
秘訣142 為孩子說(shuō)出焦慮
秘訣143 漸進(jìn)式面對(duì)焦慮法
秘訣144 設(shè)置人際緩沖區(qū)
秘訣145 書寫焦慮
秘訣146 討論焦慮
秘訣147 剝開焦慮“洋蔥”
秘訣148 朗讀自己的焦慮
秘訣149 大聲說(shuō)出好信息
秘訣150 避免注意力窄化
秘訣151 尋求幫助
秘訣152 做出選擇，不再更改
秘訣153 熟悉感，讓情緒舒緩
問題二十四孩子一直咬手指頭怎么辦
焦慮調(diào)適秘訣指南
秘訣154 復(fù)制成功的經(jīng)驗(yàn)
秘訣155 限制只會(huì)徒增壓力
秘訣156 幫孩子說(shuō)出感受
秘訣157 沐浴與泡澡
秘訣158 轉(zhuǎn)移注意力
秘訣159 回溯問題源頭
問題二十五如何克服上臺(tái)焦慮
焦慮調(diào)適秘訣指南
秘訣160 眼神的注視技巧
秘訣161 把上臺(tái)報(bào)告想成一種游戲
秘訣162 在講臺(tái)上適度移動(dòng)
秘訣163 手握東西轉(zhuǎn)移注意力
秘訣164 先醞釀，想好再說(shuō)
秘訣165 放慢說(shuō)話速度
秘訣166 用微笑化解可能的僵局
秘訣167 練習(xí)心情留白
秘訣168 切換情境，轉(zhuǎn)換心情
秘訣169 把擔(dān)心說(shuō)出來(lái)
情緒管理第8招提升問題解決力
非學(xué)不可之問題解決力
問題二十六當(dāng)沒有改變的動(dòng)機(jī)怎么辦
問題解決秘訣指南
秘訣170 情緒管理，越早開始越好
秘訣171 培養(yǎng)對(duì)“少”的覺察
秘訣172 給自己改變的動(dòng)力
秘訣173 留意常犯的錯(cuò)誤
秘訣174 制造共同經(jīng)驗(yàn)
秘訣175 微笑進(jìn)家門
問題二十七孩子動(dòng)不動(dòng)就哭怎么辦
問題解決秘訣指南
秘訣176 分辨孩子的哭泣
秘訣177 該哭就哭
秘訣178 當(dāng)孩子哭得收放自如
秘訣179 面對(duì)哭，不輕易妥協(xié)
秘訣180 幫助孩子不哭
問題二十八孩子常常抱怨無(wú)聊怎么辦
問題解決秘訣指南
秘訣181 預(yù)防無(wú)所事事
秘訣182 電玩能解壓?jiǎn)?br />秘訣183 制造起床好心情
秘訣184 計(jì)劃起床后**件想做的事
秘訣185 起床請(qǐng)開窗
秘訣186 親手灌溉盆栽
秘訣187 發(fā)現(xiàn)散步上學(xué)的樂趣
秘訣188 問題解決工具箱
秘訣189 把問題當(dāng)成選擇題
秘訣190 一步一個(gè)腳印
秘訣191 觀察、仿效、養(yǎng)成習(xí)慣
秘訣192 能動(dòng)是福氣
秘訣193 給自己一個(gè)驚喜
問題二十九如何讓孩子上課有好心情
問題解決秘訣指南
秘訣194 多照鏡子多微笑
秘訣195 來(lái)一首“片頭主題曲”
秘訣196 凝視一幅畫的神奇效果
秘訣197 盡情享受黑板涂鴉
秘訣198 用喜劇開場(chǎng)
秘
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正面管教 相關(guān)資料
《 正面管教 : 從情緒管理開始，教出講道理的好孩子》本書提供的情緒能力教導(dǎo)秘訣不僅適合用來(lái)教導(dǎo)孩子，更重要的是，當(dāng)父母與老師使用這些方法來(lái)教導(dǎo)孩子時(shí)，也可以自我反省并重新學(xué)習(xí)。本書提出了很多值得父母及老師深思的問題，例如，“孩子要怎么生氣，我才不會(huì)生氣？”孩子的情緒感受是需要被接納及尊重的，但需要父母及老師有智慧地教導(dǎo)，要教出高eq的孩子，還真是需要先有高eq的父母及老師。此外，本書提出的“正向思考不等于合理化”的觀點(diǎn)也令人眼前一亮，市面上許多情緒管理課程常教導(dǎo)面對(duì)負(fù)向情境時(shí)“轉(zhuǎn)念”的重要性，但本書作者卻更進(jìn)一步提出，光是透過改變想法來(lái)調(diào)節(jié)情緒是不夠的，唯有能帶來(lái)有效行動(dòng)以解決問題的這種“轉(zhuǎn)念”，才是情緒學(xué)習(xí)中所要教導(dǎo)的正向思考能力。
人生匆匆數(shù)十寒暑，總要過得快樂又有意義才有價(jià)值，要擁有幸福人生，就要先學(xué)會(huì)與自己的情緒好好相處。相信此書會(huì)成為父母、老師及孩子共同的幫手，我誠(chéng)摯地予以推薦！
周育如／新竹教育大學(xué)幼教系助理教授
正面管教 作者簡(jiǎn)介
王意中,王意中心理治療所所長(zhǎng)、心理師、《親子天下》雜志專欄專家。 高雄醫(yī)學(xué)院行為科學(xué)研究所第一屆碩士畢業(yè)。成立宜蘭縣第一家心理治療所，目前演講場(chǎng)次已超過1000場(chǎng)，是許多家長(zhǎng)與老師心中極具理想與熱情的心理師。 著有：《不吼不叫，激發(fā)孩子學(xué)習(xí)力》《孩子不敢說(shuō)的40個(gè)成長(zhǎng)困惑》《標(biāo)準(zhǔn)答案－－臨床心理師的大格局教養(yǎng)》《301個(gè)專注力教養(yǎng)祕(mì)訣》《301個(gè)過動(dòng)兒教養(yǎng)祕(mì)訣》《臺(tái)灣自閉兒教養(yǎng)書》等。
商品評(píng)論(1條)
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