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不生氣就不生病-郝萬(wàn)山說(shuō)健康-II

不生氣就不生病-郝萬(wàn)山說(shuō)健康-II

出版社：東方出版社出版時(shí)間：2014-11-01
開本： 16開 頁(yè)數(shù)： 226
中 圖 價(jià):¥21.5(6.5折) 定價(jià)  ¥33.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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不生氣就不生病-郝萬(wàn)山說(shuō)健康-II 版權(quán)信息

  • ISBN：9787506077958
  • 條形碼：9787506077958 ; 978-7-5060-7795-8
  • 裝幀：一般膠版紙
  • 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
  • 重量：暫無(wú)
  • 所屬分類：

不生氣就不生病-郝萬(wàn)山說(shuō)健康-II 本書特色

　　情緒過(guò)激和負(fù)性情緒持久而導(dǎo)致發(fā)病 　　已經(jīng)成為當(dāng)代威脅人類健康的主要因素。 　　心要靜，身要?jiǎng)，營(yíng)養(yǎng)均衡不過(guò)剩， 　　是歷代養(yǎng)生家共同提倡的養(yǎng)生三大法寶。 　　中醫(yī)傷寒**人郝萬(wàn)山教授 　　以81個(gè)生動(dòng)無(wú)比的真實(shí)醫(yī)案， 　　昭示健康養(yǎng)生的根本： 　　百病生于氣，養(yǎng)生先養(yǎng)心。 　　這是一本有溫度的書， 　　作為一個(gè)從醫(yī)五十載的老中醫(yī)， 　　他*大的愿望是天下人都不得病、少得病。 　　他在書中春風(fēng)化雨般通俗講述中醫(yī)理論， 　　并為讀者提供許多行之有效的方法。 　　希望每個(gè)渴望健康的人都認(rèn)識(shí)到： 　　防病抗衰老重點(diǎn)在調(diào)控情緒， 　　健康又長(zhǎng)壽關(guān)鍵是修心養(yǎng)性。 　　“大醫(yī)治未病”， 　　必須牢記： 　　人有情緒是本能， 　　人能控制情緒是本領(lǐng)， 　　人人都要認(rèn)識(shí)本能， 　　又應(yīng)當(dāng)不斷提高本領(lǐng)。 　　很多疾病本來(lái)就可以不必發(fā)生。  

不生氣就不生病-郝萬(wàn)山說(shuō)健康-II 內(nèi)容簡(jiǎn)介

這是一本在尋找病根與祛除人體心理疾病進(jìn)而探討?zhàn)B生之道方面取得重大革命性突破的圖書！恫簧鷼饩筒簧　肥钱(dāng)代中醫(yī)傷寒**人郝萬(wàn)山開創(chuàng)的說(shuō)健康風(fēng)格系列作品的里程碑之作，是一劑開給焦慮時(shí)代的人們*寶貴的藥方。郝萬(wàn)山教授學(xué)醫(yī)、行醫(yī)長(zhǎng)達(dá)半個(gè)世紀(jì)，親眼看到因?yàn)樾睦砬榫w因素所導(dǎo)致的疾病產(chǎn)生、家庭失和、事業(yè)挫折的大量實(shí)例，對(duì)病人在疾病中的痛苦掙扎感同身受，本書從高達(dá)就診病人總數(shù)80%—90%的心身性疾病中選取81個(gè)生動(dòng)無(wú)比的真實(shí)醫(yī)案，講解因情緒過(guò)激和負(fù)性情緒持久而導(dǎo)致的形形色色的疾病從發(fā)病到治愈的每一個(gè)細(xì)節(jié)。郝萬(wàn)山教授將復(fù)雜抽象的中醫(yī)理論以輕松的現(xiàn)代語(yǔ)言和故事轉(zhuǎn)譯，并將養(yǎng)生的要領(lǐng)和真諦毫無(wú)保留地傾囊相授：靜心才是健康長(zhǎng)壽的首要法寶，養(yǎng)心才是養(yǎng)生諸法中的**法門。 　　這是一本有溫度的圖書，他提出的“不生氣就不生病”的養(yǎng)生觀必定引領(lǐng)中國(guó)健康養(yǎng)生圖書的新潮流。不生氣就不生病，不作死就不會(huì)死，這原本就是個(gè)樸實(shí)的常識(shí)，只是人們?cè)趽碛薪】档臅r(shí)候，常常不認(rèn)識(shí)這個(gè)常識(shí)。而在生病之后，焦慮緊張恐懼，更不去思考情緒對(duì)疾病的康復(fù)同樣有著直接的作用。郝萬(wàn)山教授懇切指出：防病抗衰老重點(diǎn)在調(diào)節(jié)控制情緒，實(shí)現(xiàn)健康長(zhǎng)壽關(guān)鍵在養(yǎng)心修性。百病生于氣，養(yǎng)生先養(yǎng)心。并且提供了行之有效的方法與每一位渴望擁有健康的讀者分享。新書附贈(zèng)郝萬(wàn)山教授66條養(yǎng)生金句，供讀者在日常生活中體味踐行，愿天下的人都不得病、少得病，更不得大。

不生氣就不生病-郝萬(wàn)山說(shuō)健康-II 目錄

前言 百病生于氣 養(yǎng)生先養(yǎng)心（郝萬(wàn)山）
**章 你能控制好情緒嗎
　80％的疾病都與心理因素有關(guān)
　頭發(fā)與情緒怎么扯上了關(guān)系
　鴿子得腦溢血為什么比人康復(fù)得快
　沒(méi)有情緒的反應(yīng)，人類就不可能繁衍到今天
　情緒到底如何界定
　情緒是座大房子，“七情”“五志”是根基
　沒(méi)有哪一種災(zāi)難比心理危機(jī)給人帶來(lái)的痛苦多
　人類調(diào)控情緒所走過(guò)的路
　情商是事業(yè)成功的保證，更是生命健康的基石
第二章 都是生氣惹的禍
　消化系統(tǒng)許多病都是情緒惹的禍
　生氣給14歲少女種下了什么病根
　丈夫背信棄義，妻子飲食俱廢
　百病生于氣，不生氣就不生病
　脾胃是后天之本，胃氣壯則百病消
　老編輯病來(lái)病去的玄機(jī)
　一點(diǎn)火就著的脾氣為啥不利于健康
　胃是情緒的顯示屏
第三章 人體胃腸的奧秘
　重讀天凈沙，談?wù)剶嗄c人
　趕車的壯漢為什么突發(fā)腸穿孔
　恐懼讓值班的女孩一夜患病
　產(chǎn)后生氣遇困難，胃腸痙攣四十年
　長(zhǎng)達(dá)14年的腹痛、腹瀉竟然來(lái)自于壞情緒
　十倍的工資，也付出了十倍的身體和心理代價(jià)
　兒童排便難，家長(zhǎng)焦慮是根源
　人腦生來(lái)有兩個(gè)，關(guān)照好腸腦才能根除消化系統(tǒng)慢性病
　“食不語(yǔ)”與消化系統(tǒng)的利害關(guān)系
　大道至簡(jiǎn)，三招解救消化系統(tǒng)功能紊亂
第四章 女性特殊時(shí)期的關(guān)愛(ài)
　悲傷暴怒后月經(jīng)突然中斷
　肝主疏泄而藏血，為女子先天之本
　開車受驚嚇，女孩收到了閉經(jīng)這個(gè)沉重的“禮物”
　負(fù)向情緒是女性特殊時(shí)期的無(wú)形殺手
　坐月子生氣百分之百會(huì)引發(fā)各種疾病
　氣血失和，身體多處疼痛難平息
　守護(hù)生命不可不知的中醫(yī)術(shù)語(yǔ)——三焦
第五章 人會(huì)被嚇?biāo)绬?br />　惡作劇竟然嚇?biāo)懒巳?br />　對(duì)癌癥的持續(xù)性焦慮遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于癌癥本身對(duì)健康的損害
　一個(gè)極度恐懼導(dǎo)致精神崩潰的心理實(shí)驗(yàn)
　人會(huì)被嚇?biāo)，并不是空穴?lái)風(fēng)
　人體的自調(diào)機(jī)能是健康的保護(hù)神
　非典的啟示：看透生死反而不會(huì)死
　解放自調(diào)機(jī)能，方得養(yǎng)生真諦
第六章 煩人的皮膚病
　脂肪瘤為什么神奇地減少了
　郁悶焦慮使皮膚淀粉樣變頑固難愈
　皮膚與神經(jīng)原本是同宗
　牛皮癬全面爆發(fā)只因房產(chǎn)糾紛
　痤瘡類常見皮膚病是如何痊愈的
　白癜風(fēng)輕與重是情緒的晴雨表
　促進(jìn)皮膚病好轉(zhuǎn)和防止復(fù)發(fā)*有效的方法
第七章 part seven 莫名其妙的痛
　固執(zhí)己見說(shuō)胃痛，斷送了自己性命
　突然足跟痛，居然是心梗
　女士足跟痛，竟然是心病
　全身竄著疼，傷什么都不能傷心
　學(xué)習(xí)壓力大，學(xué)生頭痛多
　白領(lǐng)不堪重負(fù)，疼痛纏身真要命
　痛經(jīng)難耐，竟是自我暗示在作怪
　病都是自己作的，不作死就不會(huì)死
　治病從調(diào)肝開始
第八章 都是焦慮的錯(cuò)
　從即將赴美留學(xué)的大學(xué)生看焦慮癥的典型癥狀
　掀起精神疾病的蓋頭來(lái)
　媽媽焦慮兒恐慌
　兒子焦慮爹緊張
　家長(zhǎng)焦慮潔癖，孩子行為怪異
　治療身體、平復(fù)情緒才能停止焦慮
第九章 遠(yuǎn)離驚恐發(fā)作
　驚慌恐怖的感覺(jué)在一瞬間神奇消失
　判斷急性焦慮發(fā)作的四個(gè)依據(jù)
　所有的精神疾病都存在的病機(jī)
　心臟病發(fā)作，不要迷信別人的經(jīng)驗(yàn)
　驚恐障礙、冠心病發(fā)病要分清
第十章 和抑郁說(shuō)再見
　一位中年女士的痛不欲生
　診斷精神抑郁的兩大標(biāo)準(zhǔn)
　病在情緒，根在身體
　看五行規(guī)律，找治病要領(lǐng)
　抓病機(jī)，一人之計(jì)在于膽和三焦
　和解消百病，選方尋經(jīng)典
　陽(yáng)光下的運(yùn)動(dòng)勝過(guò)吃藥
　別讓諱疾忌醫(yī)害了你，抑郁癥完全能夠治愈
　躁狂發(fā)作，健康都去哪兒了
第十一章 氣從何來(lái)
　人在疲勞后容易發(fā)脾氣
　饑餓低血糖，情緒難穩(wěn)定
　性饑渴是夫妻生氣的導(dǎo)火索
　骨折外傷后，焦慮暴躁難自控
　經(jīng)前和經(jīng)期情緒愛(ài)波動(dòng)
　睡眠不足容易極度情緒失控
　如何防止和面對(duì)情緒失控
第十二章 情緒真的決定人生嗎
　老羅和老薛的“冰火兩重天”
　正向情緒帶來(lái)高能量，負(fù)向情況導(dǎo)致低能量
　提高管理情緒能力的八個(gè)要領(lǐng)
　在擁有健康的時(shí)候，知未病與治未病
附錄：郝萬(wàn)山66條養(yǎng)生金句
后記 大醫(yī)治未。 紀(jì)紅）
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不生氣就不生病-郝萬(wàn)山說(shuō)健康-II 相關(guān)資料

　　養(yǎng)生、養(yǎng)心、養(yǎng)性，我聽郝老師的。
　　——閻崇年（著名清史專家）
　　讀了這本書，你就知道人生怎樣才能健康、成功和幸福。
　　——王立群（著名學(xué)者）
　　不焦慮、不生氣，就能不生；知未病、治未病，才能夕陽(yáng)紅。
　　——沈力（著名主持人，中國(guó)熒屏第一人）
　　與當(dāng)代中醫(yī)傷寒第一人郝萬(wàn)山教授共同探討健康長(zhǎng)壽之道。
　　——？傮J（著名經(jīng)絡(luò)研究學(xué)者）
　　小時(shí)候就看過(guò)媽媽手抄的歌謠叫《莫生氣》，長(zhǎng)大了才知道不生氣那么有意義。開卷有益，一塊兒學(xué)習(xí)“有快樂(lè)才健康”的道理。
　　——悅悅（《養(yǎng)生堂》主持人）

不生氣就不生病-郝萬(wàn)山說(shuō)健康-II 作者簡(jiǎn)介

郝萬(wàn)山 　　著名的中醫(yī)導(dǎo)師：北京中醫(yī)藥大學(xué)教授、博士生導(dǎo)師。當(dāng)代傷寒第一人，國(guó)家中醫(yī)經(jīng)典著作全國(guó)示范教學(xué)《傷寒論》主講人。中醫(yī)講學(xué)足跡遍及亞歐美澳和港臺(tái)在內(nèi)的國(guó)內(nèi)大多數(shù)省市。 　　權(quán)威的醫(yī)療專家：主任醫(yī)師，臨床診療經(jīng)驗(yàn)豐富，對(duì)呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)的難治病癥，對(duì)精神躁狂抑郁癥、焦慮癥、恐懼癥，對(duì)婦女月經(jīng)病和圍絕經(jīng)期前后諸癥等的治療，尤有獨(dú)到經(jīng)驗(yàn)。著名經(jīng)絡(luò)研究學(xué)者？傮J稱贊他為當(dāng)代中醫(yī)傷寒第一人，與以世家或祖?zhèn)髅胤饺俚拿t(yī)相比，他始終堅(jiān)持與時(shí)俱進(jìn)，在半個(gè)世紀(jì)的學(xué)醫(yī)、行醫(yī)中建立起獨(dú)特的思想和理論體系。 　　淵博的中醫(yī)學(xué)者：主編或合著專業(yè)書籍30余部，專著《郝萬(wàn)山傷寒論講稿》、《傷寒論理論與臨證》、《郝萬(wàn)山話中醫(yī)》、《郝萬(wàn)山說(shuō)健康》等暢銷國(guó)內(nèi)外，影響深遠(yuǎn)。 　　勤奮的健康傳播人：為中央電視臺(tái)《百家講壇》、《健康之路》、北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》、山東教育電視臺(tái)《名家論壇》、中央人民廣播電臺(tái)《養(yǎng)生大講堂》等主講嘉賓，深受觀眾喜愛(ài)，健康科普講座遍及大江南北。  

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