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五臟好病不找

作者：時素成著
出版社：科學(xué)技術(shù)文獻(xiàn)出版社出版時間：2015-01-01
開本： 16開 頁數(shù)： 224
中 圖 價:¥19.7(6.0折) 定價  ¥32.8 登錄后可看到會員價
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五臟好病不找 版權(quán)信息

  • ISBN：9787502395292
  • 條形碼：9787502395292 ; 978-7-5023-9529-2
  • 裝幀：一般膠版紙
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

五臟好病不找 本書特色

這是一本人人都需要的中醫(yī)五臟養(yǎng)生實用指南。 中醫(yī)理論認(rèn)為，養(yǎng)生就是養(yǎng)護(hù)生命，尋求健康長壽是養(yǎng)護(hù)生命的必然選擇。生命離不開臟腑，長壽離不開臟腑功能的調(diào)和，臟腑的盛衰強(qiáng)弱直接關(guān)系到人體的盛衰強(qiáng)弱。人的精神、意識、思維、肢體活動均由臟腑支配。臟腑的活力比較旺，人的精神勁就足；臟腑的活力比較低下，人就沒有精神；臟腑功能失調(diào)，人體就會遭受疾病困擾。 養(yǎng)生，需要從五臟開始！ 結(jié)合日常生活實際，本書從調(diào)養(yǎng)心氣、健肝保肝、潤肺生津、健脾益胃、養(yǎng)腎補腎等角度，告訴讀者易學(xué)、易用的五臟養(yǎng)生方法。閱讀本書，你既能讀到中醫(yī)經(jīng)典理論對五臟養(yǎng)生的精彩論述，又能學(xué)到簡單易用的五臟養(yǎng)生方法。

五臟好病不找 內(nèi)容簡介

中國十幾億男女老少的中醫(yī)五臟養(yǎng)生指南 生命離不開臟腑，長壽離不開臟腑功能的調(diào)和 調(diào)養(yǎng)心氣、養(yǎng)腎補腎、健脾益胃、健肝保肝、潤肺生津，調(diào)養(yǎng)方法一應(yīng)俱全 以中醫(yī)五行及順時養(yǎng)生的理論為基礎(chǔ) 挖掘衣食住行中的臟腑養(yǎng)生智慧 教您避開*傷臟腑的生活方式，全面呵護(hù)您的健康！ “家庭書架”系列叢書目前已推出4本（《吃出*強(qiáng)大腦》、 《向脊椎要健康》、《走出好身體》、《野外生存手冊》）

五臟好病不找 目錄

引子：養(yǎng)生到底養(yǎng)什么？ 
  
  健康美麗是養(yǎng)出來的 
  中氣足則顏色好
  陰陽平衡，百病不生 
  精足、氣充、神全，自然祛病延年
  五行五味養(yǎng)五臟
  
  第二章   養(yǎng)生，從五臟開始
  中醫(yī)治生病的人，西醫(yī)治人生的病
  中醫(yī)解讀亞健康 
  現(xiàn)代中醫(yī)眼中的九種體質(zhì) 
  藥補不如食補，食補不如氣補 
  按季節(jié)養(yǎng)五臟，健康自有天助 
  
  第三章   心和氣血通，養(yǎng)命先養(yǎng)心 
  心者，君主之官，主血脈、藏神 
  望聞問切：心病早發(fā)現(xiàn) 
  養(yǎng)心，讓肌膚無瑕剔透 
  太咸太甜不益心 
  睡得著、睡得香，養(yǎng)心是關(guān)鍵 
  給旺盛的心火降降溫 
  心怕累：適當(dāng)午休，養(yǎng)心舒心
  
  第四章   明眸美目，健肝保肝 
  肝者，將軍之官，主藏血、疏泄
  莫生氣，氣傷肝 
  望聞問切：肝病早發(fā)現(xiàn) 
  春、秋兩季重養(yǎng)肝 
  給乙肝患者的溫馨提示 
  早睡不熬夜就是對肝*好的關(guān)懷 
  肝怕堵：忌過量飲酒、用眼過度 
  
  第五章 健脾益氣，養(yǎng)好脾胃不會老 
  脾者，諫議之官，為后天之本 
  三十歲前人養(yǎng)胃，三十歲后胃養(yǎng)人 
  望聞問切：脾胃病早發(fā)現(xiàn) 
  亞健康從脾開始防治 
  憂思過度*傷脾 
  脾怕冷：少吃西藥和苦寒的中藥
  
  第六章   潤肺生津，補肺延年 
  肺者，相傅之官，主氣司呼吸 
  肺氣一傷，百病蜂起 
  望聞問切：肺病早發(fā)現(xiàn) 
  肺開竅于鼻，鼻炎鼻塞都是肺的問題 
  要想皮膚好，先把肺養(yǎng)好 
  肺怕燥：少抽一支煙，身強(qiáng)體又健
  
  第七章   養(yǎng)腎強(qiáng)腎，男女一生的必修課 
  腎者，作強(qiáng)之官，乃先天之本 
  望聞問切：腎病早發(fā)現(xiàn) 
  腎虛不能亂補，要分清陽虛還是陰虛 
  腎保養(yǎng)好，女人不易老 
  腎好，她好你也好 
  腎怕缺水：多喝水，別吃咸 
  
  附錄一   久病成醫(yī)：我的養(yǎng)生經(jīng)歷
  機(jī)緣巧合，成就兒時夢想 
  自小多病，與中醫(yī)結(jié)緣 
  難忘的三年行醫(yī)時光 
  師從王海棠教授：打開中醫(yī)學(xué)的神秘之門
  成為職業(yè)培訓(xùn)師：向更多的人宣講養(yǎng)生知識 
  
  附錄二   十二經(jīng)脈瘀堵癥狀表現(xiàn)
  附錄三   時素成九九歸真十二正經(jīng)養(yǎng)生操 


展開全部

五臟好病不找 作者簡介

  時素成：世界中醫(yī)藥聯(lián)合會美容專業(yè)委員會理事，衛(wèi)生部職業(yè)藥劑師，高級針灸按摩師，高級中醫(yī)美容師，高級營養(yǎng)師，高級健康管理師。

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