掃一掃
關(guān)注中圖網(wǎng)
官方微博
¥7.3(2.7折)?
預(yù)估到手價是按參與促銷活動、以最優(yōu)惠的購買方案計算出的價格（不含優(yōu)惠券部分），僅供參考，未必等同于實際到手價。
00:00:00
本類五星書更多>
-
>
中國居民膳食指南2022 科普版
-
>
痰濕一去百病消
-
>
當(dāng)癌癥來敲門
-
>
貓和狗的生活哲學(xué)
-
>
成年人的世界沒有容易二字
-
>
(普通本)為什么沒人能告訴我為何生病？自然和整體醫(yī)學(xué)
-
>
故事療愈 每個人的一生都是值得一讀的小說
二十四節(jié)氣:養(yǎng)生保健說明書 版權(quán)信息
- ISBN：9787536962057
- 條形碼：9787536962057 ; 978-7-5369-6205-7
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
二十四節(jié)氣:養(yǎng)生保健說明書 本書特色
這是一本引導(dǎo)我們順應(yīng)自然，掌握二十四節(jié)氣養(yǎng)生精髓的保健圖書。本書結(jié)合二十四節(jié)氣不同的氣候特點，進(jìn)行深入和詳盡的分析，提出了每個節(jié)氣中需要注意的養(yǎng)生要點和養(yǎng)生方法。全書共分為二十四個部分，每一部分對應(yīng)一個節(jié)氣，闡述和解答了各個節(jié)氣與人體息息相關(guān)的養(yǎng)生要點。在每個節(jié)氣的后面，還附有中醫(yī)古籍中關(guān)于節(jié)氣養(yǎng)生的保健要法，從而從衣食住行上為讀者分析春夏秋冬的養(yǎng)生智慧、一年四季的養(yǎng)生提醒和二十四節(jié)氣的養(yǎng)生關(guān)照。
二十四節(jié)氣:養(yǎng)生保健說明書 內(nèi)容簡介
蔡向紅編著的《二十四節(jié)氣養(yǎng)生保健說明書》綜合歷代養(yǎng)生經(jīng)典和養(yǎng)生名家的理論，以引導(dǎo)人們順應(yīng)自然為目的，以《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“天人合一，順應(yīng)四時”的養(yǎng)生法則為基礎(chǔ)，以二十四節(jié)氣為主線，對不同季節(jié)、不同節(jié)氣的氣候特點、養(yǎng)生重點進(jìn)行總結(jié)，深入淺出地解釋了二十四節(jié)氣與人體健康的關(guān)系和順應(yīng)節(jié)氣養(yǎng)生的奧秘，提出了二十四節(jié)氣中需要注意的養(yǎng)生要點和養(yǎng)生方法，教讀者充分利用二十四節(jié)氣變化的有利因素，避開其不利因素，真正做到“順?biāo)臅r，適寒暑”，使人體內(nèi)部與外界環(huán)境平衡，達(dá)到防病強(qiáng)身、頤養(yǎng)天年的目的，進(jìn)而為自身和家人的健康保駕護(hù)航。
二十四節(jié)氣:養(yǎng)生保健說明書 目錄
春季篇
立春
助陽升發(fā)，激發(fā)生命原動力
春亢，陽氣升發(fā)提防“性致高揚(yáng)”
風(fēng)解凍，蟲始振，春天勿忘多養(yǎng)肝
春來頭痛頻發(fā)作，自我保健得健康
雨水
雨水來臨濕氣重，養(yǎng)護(hù)脾胃正當(dāng)時
二月休把棉衣撇，三月還有梨花雪
謹(jǐn)防肝木傷脾土，多食甘來少食酸
鴻雁來，木抽芽，雨水還要防過敏
驚蟄
排毒祛邪，警惕肝病的侵?jǐn)_
驚蟄吃梨好處多，潤肺健脾利咽喉
一年之計在于春，別讓春困纏上你
驚蟄病毒全出動，外出慎防流行病
春分
又是一年春分到，養(yǎng)生勿忘多喝湯
寒暑此時定，養(yǎng)陽補(bǔ)陰保平衡
吃對時令食物，收獲美麗和健康
桃花天天春意濃，春分還須防故疾
清明
滿街楊柳綠絲煙，過敏性鼻炎太掃興
清明易發(fā)高血壓，肝氣過旺是誘因
清明時節(jié)野菜香，又好吃來又治病
寒食八品香又甜，過食反易傷脾胃
谷雨
調(diào)暢情志，健脾祛濕喜迎夏
每天梳頭十分鐘，陽氣通達(dá)身體壯
谷雨喝茶好處多，清肝明目*相宜
百花齊放固然美，花粉過敏太惱人
夏季篇
立夏
立夏養(yǎng)生，從心開始
夏天吃“苦”好處多，又能下火又下飯
立夏養(yǎng)生當(dāng)“識汗”，一味貪涼不可取
笑一笑十年少，別讓情緒“中了暑”
小滿
小滿來臨，清熱除濕別大意
多喝粥少飲冰，消除火氣周身輕
梅雨季節(jié)濕熱重，風(fēng)疹*易來做客
睡好子午覺，跟“夏打盹兒”說再見
芒種
涼茶不等于飲料，當(dāng)心消暑消出病
又濕又熱人疲倦，多食桑葚健脾胃
只要空調(diào)不要病，多喝芫荽生姜湯
夏天腸胃易感冒，上吐下瀉難招架
頸椎不爽，夏天難過
夏至
夏天感冒煩惱多，對癥治療有決竅
夏天頭痛非小事，分清原因再下藥
汗為心液，出汗過多需當(dāng)心
小暑
人是鐵飯是鋼，小方法助你胃口開
加辛減苦，小暑還需養(yǎng)肺氣
小小黃鱔勝人參，經(jīng)常食用好處多
夏季多發(fā)手足癬，愛美女性易中招
大暑
苦夏來臨，你知道怎么防中暑嗎
清暑熱去毒素，和煩人的痱子說拜拜
大暑，正是瘦身好時節(jié)
冬病夏治防咳喘，千萬別錯過好時機(jī)
秋季篇
立秋
秋季養(yǎng)生主養(yǎng)收，滋陰潤肺是重點
秋老虎愛發(fā)威，立秋仍需防中暑
金秋貼膘少吃肉，無虛不補(bǔ)為原則
初秋時節(jié)防秋燥，多喝蜂蜜少吃姜
處暑
早睡早起身體好，秋困秋乏一掃光
西瓜雖美味，此時應(yīng)減量
處暑陽光依舊毒，小心防曬別放松
春捂秋凍，秋天別急著添衣
白露
養(yǎng)生先養(yǎng)陰，早晚穿暖勿露身
秋凍別凍頭腹足，薄衣御寒有講究
白露潤肺有講究，喝粥祛涼又防燥
忙里偷閑搓搓耳，補(bǔ)養(yǎng)腎氣好處多
秋分
皮膚干燥瘙癢，護(hù)肺是關(guān)鍵
秋蟹雖肥美，會吃才健康
燥氣當(dāng)頭咳不停，食物鎮(zhèn)咳*有效
又是一年中秋到，月餅會吃才健康
正是葡萄成熟時，平日多吃保健康
寒露
寒露燥氣旺，莫讓秀發(fā)變枯草
每晚泡泡腳，輕松養(yǎng)腎勝吃藥
天涼好個秋，警惕健康殺手
霜降
寒邪來犯，避寒要防寒包火
哮喘病卷土重來，御寒保暖趕走它
胃病高發(fā)期，散寒暖胃是關(guān)鍵
補(bǔ)腎益氣強(qiáng)筋骨，常吃栗子好處多
冬季篇
立冬
立冬養(yǎng)生，重在養(yǎng)藏補(bǔ)陽
冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方
補(bǔ)冬雖好需有度，盲目進(jìn)補(bǔ)不如不補(bǔ)
門窗緊閉傷不起，警惕健康亮紅燈
小雪
小雪要養(yǎng)生，就得多吃黑
氣溫驟降，心情也需要保溫
小雪節(jié)氣愛上火，降氣食物齊幫忙
反季節(jié)蔬菜，你敢吃嗎
大雪
大雪進(jìn)補(bǔ)，南溫北熱各不同
大雪飄然到，留心風(fēng)吹病
要風(fēng)度也要溫度，冬天穿衣有講究
大雪若能補(bǔ)得好，今后一年不受寒
冬至
溫腎壯陽，年頭年尾腎都強(qiáng)
冬至進(jìn)補(bǔ)，多吃堅果
冬季取暖，當(dāng)心烘出暖氣病
天干物燥，警惕慢性支氣管炎
小寒
三九到來年味濃，過食肥厚易長痘
小小山楂全身寶，冬季多吃益處多
關(guān)節(jié)疼痛頻反復(fù)，注意保暖是關(guān)鍵
臘八過了就是年，養(yǎng)胃健脾臘八粥
大寒
大寒注意“冬藏”轉(zhuǎn)“春生”
大寒進(jìn)補(bǔ)有要領(lǐng)，陰陽平衡是關(guān)鍵
氣溫如同過山車，大寒更需護(hù)身心
早睡晚起，必待日光
展開全部
二十四節(jié)氣:養(yǎng)生保健說明書 作者簡介
蔡向紅，北京中醫(yī)藥大學(xué)， 副教授。 1986年畢業(yè)于天津中醫(yī)藥大學(xué)，長期致力于中醫(yī)戰(zhàn)略思維研究，以《黃帝內(nèi)經(jīng)》之精髓，詮釋醫(yī)圣張仲景醫(yī)學(xué)精神和醫(yī)學(xué)實踐內(nèi)核，著有《不寐從火論治》、《隔二隔三之治》等論文論著。
書友推薦
- >
苦雨齋序跋文-周作人自編集
- >
李白與唐代文化
- >
伊索寓言-世界文學(xué)名著典藏-全譯本
- >
【精裝繪本】畫給孩子的中國神話
- >
朝聞道
- >
龍榆生：詞曲概論/大家小書
- >
上帝之肋:男人的真實旅程
- >
有舍有得是人生
本類暢銷
