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長壽就這么簡單

長壽就這么簡單

作者:李士信著
出版社:北京體育大學出版社出版時間:2015-03-01
開本: 16開 頁數: 204
中 圖 價:¥12.5(4.3折) 定價  ¥29.0 登錄后可看到會員價
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長壽就這么簡單 版權信息

  • ISBN:9787564418342
  • 條形碼:9787564418342 ; 978-7-5644-1834-2
  • 裝幀:一般膠版紙
  • 冊數:暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:>

長壽就這么簡單 本書特色

健身事業(yè)是個大事業(yè),不但要挖掘整理古老傳統(tǒng) 健身方法,同時還應該有所創(chuàng)新,以現(xiàn)代的科學態(tài)度 ,以正確的理論做指導,有所建樹,也勢在必行。   北京大學李士信教授寫了《長壽就這么簡單》。   “李氏太和康壽術”(活動篇),有新的理念,在活動 方式、方法等方面,盡量做到符合大自然的規(guī)律。養(yǎng) 生的中心思想是人體要“和”,如:人的五臟六腑要 和,有形的肉體與無形的精、氣、神要和,人體要與 大自然和等,由“小和”到“中和”,進而向“太和 ”過渡!昂汀弊鳛轲B(yǎng)生的切入點,融儒、道、釋、 醫(yī)、人體生理、古今有益功法為一體,很有創(chuàng)意,而 且易懂、易學,理論上深入淺出,動作簡單易行,不 但適合于廣大健身族練習,也適合體弱有病者練習, 就連行動不便的殘疾人也可以掌握。只要有針對性地 進行練習,堅持下去,必會收到良好效果。后半部分 《康壽箴言》以詩句形式概括了養(yǎng)生中的19個議題, 很有特色,讓人耳目一新。

長壽就這么簡單 內容簡介

北京大學李士信教授在20世紀80年代出版過《中國古代延年益壽術》一書,搜集編撰古代諸多養(yǎng)生活動方法。后來在香港用中、英文出版了《中國古代養(yǎng)生圖譜》。李教授還在健身方面整理了不少寶貴資料,在國內外很有影響。前些年又出版了《活過120歲不是夢》,受到健身養(yǎng)生界人士的重視。現(xiàn)今他已邁入古稀之年,仍在辛勤耕耘不輟,又寫了《長壽就這么簡單》,內容很新穎,有導向,有觀點,有思想,一些內容煥然一新。

長壽就這么簡單 目錄

**章  人生天年應該超過120歲
  **節(jié)  活過120歲不是夢
  第二節(jié)  你了解自己的身體嗎
  第三節(jié)  健康的基石
  第四節(jié)  康壽理念的導向作用
  第五節(jié)  自然界動物的運動形態(tài)
第二章  李氏太和康壽術
  **節(jié)  關于“李氏太和康壽術”
  第二節(jié)  李氏太和康壽術(活動篇)
第三章  康壽箴言
后記

 

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長壽就這么簡單 作者簡介

李士信(筆名李茂),1942年生,山東省萊西市人。   自小喜愛運動,1958年在華東區(qū)少年田徑運動會上打破110米中欄全國記錄。1961年就讀于北京體育學院武術系,后入選校隊,成為第二任武術隊隊長,與隊友一起先后為十幾個國家的元首做過武術表演。曾代表武術隊三次受到周總理的接見。   大學畢業(yè)后分配到北京大學任教。在從事教學工作的同時先后發(fā)表了幾十篇學術論文。著有《中國古代延年益壽術》、《圖說中國氣功》(日文)、《峨眉劍術》、《中國古代養(yǎng)生圖譜》(中、英文版)等多部專著,分別在國內及香港地區(qū)以及美國、日本等國出版發(fā)行。譯有日本的《空手道秘要》等。合作編寫了多部大型辭書,還錄制了多部武術教學錄像帶。   曾應邀赴日本、美國、俄羅斯等十幾個國家和中國香港、澳門、臺灣地區(qū)講學和進行武術文化交流。為國內外培養(yǎng)了大批武術文化人才。  

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