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太極拳中的摔法 版權(quán)信息
- ISBN：9787500948209
- 條形碼：9787500948209 ; 978-7-5009-4820-9
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
太極拳中的摔法 內(nèi)容簡介
太極拳中的摔法是太極散打及推手中的重要技術(shù)，也是太極拳的靈魂。本書作者首次將武術(shù)中的踢、打、摔、拿及合氣道的一些實(shí)戰(zhàn)技法、演武方式融入于傳統(tǒng)太極拳的訓(xùn)練中，形成了獨(dú)具特色的合氣太極，從而使太極拳在實(shí)際運(yùn)用中更具有防身、強(qiáng)身、健身的效果。本書作者主要對合氣太極的特色、練功心法、基礎(chǔ)功法、基本動作、太極十三式勢、合氣太極套路、合氣太極演武等內(nèi)容進(jìn)行詳細(xì)介紹。
太極拳中的摔法 目錄
**章基本概念(l)
**節(jié)合氣太極的特色(1)
一、太極拳的優(yōu)點(diǎn)(1)
二、太極拳的危機(jī)(2)
三、合氣道的特色(4)
第二節(jié)合氣太極習(xí)武規(guī)范(7)
一、敬(7)
二、靜(7)
三、凈(8)
四、愛(8)
五、安(9)
六、定(9)
第三節(jié)合氣太極練功心法(9)
一、身心無極，五弓混元(認(rèn)識自我，身心放松）(12)
二、招熟懂勁，陰陽開合(掌控自我，操作身形）(17)
三、翻江播海，盡性立命(鍛煉自我，練氣練勁）(23)
四、虎吼猿鳴，水清河靜(超越自我，神意松靜）(26)
……
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