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高校乒乓球健身理論與實踐研究

高校乒乓球健身理論與實踐研究

出版社：中國紡織出版社出版時間：2016-01-01
開本： 26cm 頁數(shù)： 379
讀者評分：4分1條評論
本類榜單：體育/運動銷量榜
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高校乒乓球健身理論與實踐研究 版權(quán)信息

  • ISBN：9787518017959
  • 條形碼：9787518017959 ; 978-7-5180-1795-9
  • 裝幀：暫無
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

高校乒乓球健身理論與實踐研究 本書特色

本書具體內(nèi)容包括乒乓球運動健身的基礎(chǔ)理論知識、乒乓球運動健身文化的傳承與發(fā)展、乒乓球運動健身意識的培養(yǎng)、乒乓球運動健身運動身體各項素質(zhì)訓(xùn)練的指導(dǎo)、乒乓球運動技戰(zhàn)術(shù)技能訓(xùn)練指導(dǎo)等。從整體上來看，本書既有理論知識的系統(tǒng)闡述，又有實踐部分的詳細(xì)分析和指導(dǎo)，具有圖文并茂、內(nèi)容新穎、知識性強、操作性強、通俗易懂等特點。

高校乒乓球健身理論與實踐研究 內(nèi)容簡介

本書共十三章, 具體內(nèi)容包括乒乓球運動健身的基礎(chǔ)理論知識、乒乓球運動健身文化的傳承與發(fā)展、乒乓球運動健身意識的培養(yǎng)、乒乓球運動健身運動身體各項素質(zhì)訓(xùn)練的指導(dǎo)、乒乓球運動技戰(zhàn)術(shù)技能訓(xùn)練指導(dǎo)等。

高校乒乓球健身理論與實踐研究 目錄

**章 高校乒乓球健身的基本理論 **節(jié) 高校乒乓球健身的科學(xué)依據(jù) 第二節(jié) 高校乒乓球健身的理論基點 第三節(jié) 高校乒乓球健身的特點、原則及方法 第四節(jié) 高校乒乓球健身運動強度的控制 第二章 高校乒乓球健身運動的研究意義 **節(jié) 高校學(xué)生身體健康現(xiàn)狀 第二節(jié) 乒乓球運動在高校的開展情況 第三節(jié) 高校乒乓球健身運動開展的時代意義 第四節(jié) 高校乒乓球健身運動運行機制的構(gòu)建 第三章 高校乒乓球健身文化的傳承與發(fā)揚 **節(jié) 乒乓球健身文化的內(nèi)涵 第二節(jié) 高校乒乓球健身文化的現(xiàn)狀分析 第三節(jié) 制約高校乒乓球健身文化傳播的因素 第四節(jié) 高校乒乓球健身文化傳承的有效對策 第四章 高校乒乓球健身運動意識的培養(yǎng) **節(jié) 乒乓球健身意識的概述 第二節(jié) 培養(yǎng)乒乓球健身意識的必要性 第三節(jié) 培養(yǎng)乒乓球健身意識的方法 第五章 高校乒乓球健身俱樂部系統(tǒng)的完善 **節(jié) 乒乓球健身俱樂部概述 第二節(jié) 高校乒乓球俱樂部的存在意義 第三節(jié) 高校乒乓球體育健身俱樂部的教學(xué)模式 第四節(jié) 對社會乒乓球俱樂部管理經(jīng)驗的借鑒 第六章 高校乒乓球健身前后的準(zhǔn)備過程 **節(jié) 健身前的慢跑活動 第二節(jié) 健身前的徒手準(zhǔn)備活動 第三節(jié) 消除疲勞的途徑及方法 第四節(jié) 按摩恢復(fù)方法 第七章 高校乒乓球健身運動的保健養(yǎng)護 **節(jié) 乒乓球健身運動與營養(yǎng) 第二節(jié) 乒乓球健身運動與合理膳食營養(yǎng) 第三節(jié) 乒乓球健身運動膳食的*優(yōu)化方案 第四節(jié) 乒乓球運動易損傷的部位 第五節(jié) 造成運動損傷的原因 第六節(jié) 運動損傷的預(yù)防與緊急處理 第八章 高校乒乓球健身效果的測量與評價 **節(jié) 循環(huán)呼吸機能測量與評價方法 第二節(jié) 運動系統(tǒng)機能測量與評價方法 第三節(jié) 身體成分測量與評價方法 第四節(jié) 身體平衡能力測量與評價方法 第五節(jié) 感覺機能測量與評價方法 第六節(jié) 健身效果評價指標(biāo) 第九章 高校乒乓球健身運動之技術(shù)實踐研究 **節(jié) 乒乓球技術(shù)新理念 第二節(jié) 高校乒乓球健身無球技術(shù)實踐研究 第三節(jié) 高校乒乓球健身有球技術(shù)實踐研究 第十章 高校乒乓球健身運動之戰(zhàn)術(shù)實踐研究 **節(jié) 乒乓球運動戰(zhàn)術(shù)概述 第二節(jié) 高校乒乓球健身基本戰(zhàn)術(shù)實踐研究 第三節(jié) 高校乒乓球健身雙打戰(zhàn)術(shù)實踐研究 第十一章 高校乒乓球健身運動之游戲的介入 **節(jié) 單人趣味游戲訓(xùn)練 第二節(jié) 雙人趣味游戲訓(xùn)練 第三節(jié) 多人趣味游戲訓(xùn)練 第十二章 高校乒乓球健身之身體素質(zhì)訓(xùn)練 **節(jié) 乒乓球運動身體素質(zhì)訓(xùn)練概述 第二節(jié) 乒乓球健身者的力量與速度素質(zhì)訓(xùn)練 第三節(jié) 乒乓球健身者的靈敏與耐力素質(zhì)訓(xùn)練 第四節(jié) 乒乓球健身者的柔韌素質(zhì)訓(xùn)練 第十三章 高校乒乓球比賽的組織與裁判 **節(jié) 比賽組織的程序 第二節(jié) 乒乓球比賽的基本方法 第三節(jié) 乒乓球的裁判方法 第四節(jié) 裁判員手勢 參考文獻
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高校乒乓球健身理論與實踐研究 作者簡介

吳成亮，男，2007年畢業(yè)于湖北大學(xué)運動人體科學(xué)專業(yè)，獲得學(xué)士學(xué)位；2007-2010年為廣州體育學(xué)院與國家體育科學(xué)研究所聯(lián)合培養(yǎng)碩士，研究方向為運動生物力學(xué)。2010年至今為重慶三峽學(xué)院體育與健康學(xué)院專任教師，主要從事運動人體科學(xué)專業(yè)教學(xué)和運動技術(shù)理論研究工作。曾參與國家自然科學(xué)基金1項，省部級課題3項，發(fā)表學(xué)術(shù)論文10余篇。參加編寫教材2部。 劉冬柏，男，1995年畢業(yè)于東北9幣范大學(xué)體育學(xué)院，獲得學(xué)士學(xué)位；2005年畢業(yè)于遼寧師范大學(xué)體育學(xué)院，獲得碩士學(xué)位。大連市臺球協(xié)會會員。現(xiàn)任教于大連醫(yī)科大學(xué)，主教大學(xué)籃球、乒乓球、臺球、太極拳等教學(xué)課程。 陳勇，男，1998年9月考入哈爾濱體育學(xué)院體育教育專業(yè)，2002年7月畢業(yè)，同年分配到齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院體育教研部任體育教師工作，2007年10月晉級為講師，2013年考入牡丹江師范學(xué)院體育教育訓(xùn)練學(xué)專業(yè)碩士研究生，在讀碩士研究生。

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