歡迎光臨中圖網(wǎng) 請(qǐng) | 注冊(cè)

你好.焦慮分子

法國(guó)心理學(xué)家阿蘭•布拉克尼耶全面揭示焦慮的形成機(jī)制，以及避免病理性焦慮癥的有效方法。

出版社：生活書(shū)店出版有限公司出版時(shí)間：2016-09-01
開(kāi)本： 32開(kāi) 頁(yè)數(shù)： 429
讀者評(píng)分：5分4條評(píng)論
中 圖 價(jià):¥26.4(5.5折) 定價(jià)  ¥48.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
加入購(gòu)物車(chē) 收藏
運(yùn)費(fèi)6元，滿39元免運(yùn)費(fèi)
?新疆、西藏除外
本類(lèi)五星書(shū)更多>

你好.焦慮分子 版權(quán)信息

  • ISBN：9787807681465
  • 條形碼：9787807681465 ; 978-7-80768-146-5
  • 裝幀：簡(jiǎn)裝本
  • 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
  • 重量：暫無(wú)
  • 所屬分類(lèi)：>

你好.焦慮分子 本書(shū)特色

焦慮……揉皺紙團(tuán)般緊迫人心的……可怖長(zhǎng)夜中陣陣襲來(lái)的恐慌。
·幽默感從來(lái)不屬于你；
·情緒像滾水，沸騰易怒；
·內(nèi)心被恐懼撕咬，經(jīng)常失眠一整夜；
·不想睡覺(jué)的時(shí)候，卻睡著了；
·面對(duì)未來(lái)，悲觀是你的底牌；
·向著夢(mèng)想開(kāi)拔的過(guò)程中，卻距離內(nèi)心的平靜越來(lái)越遠(yuǎn)
……
現(xiàn)實(shí)生活中，我們無(wú)時(shí)無(wú)刻不與焦慮相伴，而其中的極度焦慮者，必須依靠服用藥物才得以疏解。焦慮是如何作用于我們自身的？如何有效走出焦慮情境？如何處理焦慮的家族性遺傳并妥善管理好自己的情緒，讓焦慮發(fā)揮出其積極的一面——使你變得更好，更優(yōu)秀？在《你好，焦慮分子！》一書(shū)中，法國(guó)心理學(xué)家阿蘭•布拉克尼耶為我們?nèi)娼沂玖私箲]的形成機(jī)制，以及避免病理性焦慮癥的有效方法。

你好.焦慮分子 內(nèi)容簡(jiǎn)介

你是否也是焦慮分子中的一員？
極度焦慮者，通常有著一種難以得到滿足的好奇心。米開(kāi)朗基羅、維瓦爾第、歌德、弗朗茨•卡夫卡、瑪利亞•卡拉斯、伍迪•艾倫、伊夫•圣羅蘭，這些大名鼎鼎的人，都是焦慮分子中的一員。
實(shí)際上，焦慮性格有著一副百變的面孔。有外傾型焦慮者、亢奮型焦慮者和沖動(dòng)型焦慮者，還有內(nèi)傾型焦慮者、羞怯型焦慮者和易感型焦慮者，以及奉獻(xiàn)型焦慮者、悲觀型焦慮者和嫉妒型焦慮者，*后還有疑病型焦慮者和恐病型焦慮者。在社交生活中，焦慮者可能表現(xiàn)得爭(zhēng)強(qiáng)好勝或善于自省，又或者具有創(chuàng)造力。
《你好，焦慮分子!》一書(shū)旨在幫助每個(gè)人認(rèn)識(shí)自己和了解自己，如有必要，還可以改變自己。因?yàn)榻箲]就像一枚遲遲不爆的小炸彈，它形成于童年時(shí)期甚至更早，可能對(duì)生活造成永久性的干擾。
本書(shū)將從專(zhuān)業(yè)和日常的角度，詳細(xì)講解和分析焦慮是如何發(fā)生的，以及，更重要的，如何應(yīng)對(duì)焦慮。

你好.焦慮分子 目錄

**部分 你真的焦慮嗎？
**章 定義的問(wèn)題 3
第二章 我們中的焦慮者 15
第三章 自我評(píng)估 43
第二部分 焦慮性格：一間肖像畫(huà)廊
第四章 有點(diǎn)焦慮的人和極度焦慮的人 57
第五章 創(chuàng)造型、自省型，還是好勝型？ 73
第六章 外傾型焦慮者？ 95
第七章 內(nèi)傾型焦慮者？ 117
第八章 無(wú)法歸類(lèi)型 151
第九章 奇想病夫？ 167
第十章 焦慮的孩子 187
第十一章 你自己的拼圖和你的命運(yùn) 211
第三部分 焦慮的好處？
第十二章 焦慮有什么作用？ 219
第十三章 當(dāng)優(yōu)點(diǎn)變成了缺點(diǎn) 227
第四部分 追根溯源
第十四章 焦慮性格在何時(shí)出現(xiàn)，是怎樣出現(xiàn)的？ 249
第十五章 如何理解我們的人格差異？ 319
第五部分 活得更好，活得適意
第十六章 首先要對(duì)自己提出正確的問(wèn)題 353
第十七章 如何自助 359
第十八章 身邊之人如何幫助焦慮者 371
第十九章 如何讓專(zhuān)業(yè)人士幫助自己 387
結(jié)論 417
附錄 421
展開(kāi)全部

你好.焦慮分子 作者簡(jiǎn)介

阿蘭•布拉克尼耶 Alain Braconnier
精神分析醫(yī)師，巴黎菲利普—伯麥爾研究中心（Centre Philippe-Paumelle）負(fù)責(zé)人，已撰寫(xiě)并出版《情緒的性別》（Sexe des émotions）和《青少年指南》（Guide de l’adolescent）。

  • 主題：

    沒(méi)有塑封，書(shū)皮還曬黃了。紙質(zhì)很好，排版看著很舒服。內(nèi)容也不錯(cuò)

    2022/11/3 11:04:15
    小編回復(fù)：
    很抱歉，本書(shū)為出版社尾貨，品相一般為8-9成新，如對(duì)圖書(shū)質(zhì)量不滿意，可在賬戶里申請(qǐng)退換，或聯(lián)系客服辦理。
    讀者:ztw***(購(gòu)買(mǎi)過(guò)本書(shū))
  • 主題：

    精裝書(shū)，快遞收到的時(shí)候磕了一個(gè)角，書(shū)的封面是臟的，自己擦干凈了，質(zhì)量還可以。

    2022/8/21 14:48:56
    小編回復(fù)：
    很抱歉，如對(duì)圖書(shū)質(zhì)量不滿意，可在賬戶里申請(qǐng)退換，或聯(lián)系客服辦理。
    讀者:ztw***(購(gòu)買(mǎi)過(guò)本書(shū))
  • 主題：

    幫朋友帶的一本書(shū)

    2022/8/3 19:31:59
    讀者:愛(ài)看書(shū)***(購(gòu)買(mǎi)過(guò)本書(shū))
  • 主題：

    值得一讀!

    2022/5/19 13:13:41
    讀者:ztw***(購(gòu)買(mǎi)過(guò)本書(shū))
書(shū)友推薦
本類(lèi)暢銷(xiāo)
編輯推薦
返回頂部
中圖網(wǎng)
在線客服