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超值全彩白金版:瑜伽與冥想大全

超值全彩白金版:瑜伽與冥想大全

作者：美梓
出版社：中國華僑出版社出版時間：2016-10-01
開本： 小16開 頁數(shù)： 369頁
讀者評分：5分1條評論
中 圖 價:¥17.7(3.0折) 定價  ¥59.0 登錄后可看到會員價
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超值全彩白金版:瑜伽與冥想大全 版權(quán)信息

  • ISBN：9787511361110
  • 條形碼：9787511361110 ; 978-7-5113-6111-0
  • 裝幀：一般膠版紙
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

超值全彩白金版:瑜伽與冥想大全 內(nèi)容簡介

本書介紹了瑜伽的歷史和發(fā)展，瑜伽的體位法、呼吸法、凝視法、冥想法，全面收錄哈他瑜伽、阿斯湯加瑜伽和艾揚(yáng)格瑜伽三大分支的練習(xí)套路，將普拉提和健身球與瑜伽相結(jié)合，形成兩種全新的鍛煉體系，使讀者獲得更好的練習(xí)益處，傳授利用瑜伽來防病治病的練習(xí)方法，詳細(xì)闡釋冥想的原理、準(zhǔn)備工作、坐姿、各種練習(xí)方式和功效，印度瑜伽大師帕坦迦利的冥想體系，脈輪的重要理論及修煉脈輪給人體帶來的益處。

商品評論(1條)
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