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大學體育與健康

出版社：科學出版社出版時間：2017-10-29
開本： 16開 頁數(shù)： 251
本類榜單：體育/運動銷量榜
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大學體育與健康 版權(quán)信息

  • ISBN：9787030541116
  • 條形碼：9787030541116 ; 978-7-03-054111-6
  • 裝幀：一般膠版紙
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

大學體育與健康 內(nèi)容簡介

　　《大學體育與健康/普通高等教育“十三五”規(guī)劃教材》共分為九章，具體內(nèi)容包括大學體育概述、《國家學生體質(zhì)健康標準》解讀、學生體質(zhì)達到健康標準的鍛煉方法、田徑運動、大球運動、小球運動、舞美類運動、武術(shù)運動與瑜伽、其他體育運動等。此外，附錄部分介紹了二十四式簡化太極拳。　　《大學體育與健康/普通高等教育“十三五”規(guī)劃教材》內(nèi)容全面、通俗易懂、圖文并茂，既可作為高等院校體育專業(yè)學生的學習用書，也可作為廣大體育愛好者的閱讀參考書。

大學體育與健康 目錄

**章 大學體育概述
**節(jié) 體育的功能
一、健身功能
二、教育功能
三、娛樂功能
四、經(jīng)濟功能
五、政治功能
第二節(jié) 人類社會與體育
一、體育是人類社會的縮影
二、人類社會的演進歷程離不開體育
三、21世紀人們的體育需求
第三節(jié) 體育與大學生活
一、當代大學生的特點
二、大學生生活的不良習慣
三、體育對大學生活的影響
第四節(jié) 大學生終身體育教育
一、終身體育
二、大學體育教育與終身體育的關(guān)系
三、大學生奠定終身體育基礎(chǔ)的途徑

第二章 《國家學生體質(zhì)健康標準》解讀
一、關(guān)于《國家學生體質(zhì)健康標準》
二、實施《標準》相關(guān)規(guī)定

第三章 學生體質(zhì)達到健康標準的鍛煉方法
一、身體素質(zhì)概述
二、身體素質(zhì)的主要特點
三、全面提高身體素質(zhì)的原則
四、體質(zhì)達到健康標準的鍛煉方法

第四章 田徑運動
**節(jié) 跑
一、短跑
二、接力跑
三、中長跪
第二節(jié) 跳躍
一、跳高
二、跳遠
第三節(jié) 投擲
一、鉛球
二、標槍

第五章 大球運動
**節(jié) 籃球
一、籃球運動概述
二、籃球技術(shù)
三、籃球戰(zhàn)術(shù)
四、籃球運動比賽場地與設(shè)備及主要比賽規(guī)則
第二節(jié) 足球
一、足球運動概述
二、足球技術(shù)
三、足球戰(zhàn)術(shù)
四、足球運動比賽場地及主要比賽規(guī)則
第三節(jié) 排球運動
一、排球運動概述
二、排球技術(shù)
三、排球戰(zhàn)術(shù)
四、排球運動比賽場地與設(shè)備及主要比賽規(guī)則
第四節(jié) 氣排球運動
一、運動特點
二、場地器材
三、基本技術(shù)
四、主要比賽規(guī)則

第六章 小球運動
**節(jié) 乒乓球運動
一、乒乓球運動概述
二、乒乓球技術(shù)
三、乒乓球戰(zhàn)術(shù)
四、乒乓球運動場地器材及主要比賽規(guī)則
第二節(jié) 羽毛球運動
一、羽毛球運動概述
二、羽毛球技術(shù)
三、羽毛球戰(zhàn)術(shù)
四、羽毛球運動比賽場地與設(shè)備及主要比賽規(guī)則
第三節(jié) 網(wǎng)球運動
一、網(wǎng)球運動概述
二、網(wǎng)球技術(shù)及練習方法
三、網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù)
四、網(wǎng)球運動比賽場地及主要比賽規(guī)則

第七章 舞美類運動
**節(jié) 體育舞蹈
一、體育舞蹈的起源與發(fā)展
二、體育舞蹈的特點與分類
三、體育舞蹈的基本術(shù)語
四、角度、方位及賽場
五、現(xiàn)代舞、拉丁舞的基本步伐與單元步法組合練習
第二節(jié) 健美操
一、健美操的起源與發(fā)展
二、健美操運動的分類
三、健美操的基本步法及動作
四、健美操的基本步法組合
五、健美操套路練習
第三節(jié) 排舞
一、排舞概述
二、排舞的分類
三、排舞的基本步法與手形

第八章 武術(shù)運動與瑜伽
**節(jié) 武術(shù)運動
一、武術(shù)的起源與發(fā)展
二、武術(shù)的分類和內(nèi)容
三、武術(shù)的特點和作用
四、武術(shù)禮儀
五、武術(shù)基本功
第二節(jié) 瑜伽
一、練習瑜伽的準備
二、練習瑜伽時的呼吸方法
三、瑜伽的基本動作

第九章 其他體育運動
**節(jié) 體育游戲
一、體育游戲的特點
二、體育游戲的作用
三、奔跑類游戲
四、追逐接力類游戲
五、角斗類游戲
六、傳遞拋接類游戲
七、集體競技類游戲
八、攻防爭奪類游戲
九、放松性游戲
十、室內(nèi)和室外體育游戲
第二節(jié) 定向運動
一、定向運動的特點
二、定向運動的分類
三、定向運動的鍛煉價值
四、定向運動的器材
五、定向運動的基本方法及技術(shù)特點
六、規(guī)則簡介
第三節(jié) 輪滑運動
一、輪滑運動的起源與發(fā)展
二、輪滑運動的裝備
三、輪滑運動的特點
四、輪滑運動的安全措施
五、輪滑的基本技術(shù)
第四節(jié) 飛盤運動
一、飛盤運動的起源與發(fā)展
二、飛盤運動的組織形式
三、常見的飛盤競賽
四、飛盤的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)
附錄 二十四式簡化太極拳
主要參考文獻
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