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李培剛新療法叢書.科學(xué)運動與功能鍛煉

李培剛新療法叢書.科學(xué)運動與功能鍛煉

作者：李培剛
出版社：人民軍醫(yī)出版社出版時間：2017-01-01
開本： 16開 頁數(shù)： 222
中 圖 價:¥129.6(7.2折) 定價  ¥180.0 登錄后可看到會員價
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李培剛新療法叢書.科學(xué)運動與功能鍛煉 版權(quán)信息

  • ISBN：9787509192191
  • 條形碼：9787509192191 ; 978-7-5091-9219-1
  • 裝幀：一般膠版紙
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

李培剛新療法叢書.科學(xué)運動與功能鍛煉 內(nèi)容簡介

　　《科學(xué)運動與功能鍛煉》是《李培剛新療法叢書》之一，系統(tǒng)闡述了李培剛教授在人體的科學(xué)運動與功能鍛煉方面的研究成果！　　犊茖W(xué)運動與功能鍛煉》作者根據(jù)人體運動系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能特點，通過長期的臨床研究和運動實踐，總結(jié)出針對不同人群、不同疾病的病理變化進行循序漸進、適度合理、科學(xué)有效的肌肉、關(guān)節(jié)運動，達到肌肉強壯、骨骼結(jié)實、關(guān)節(jié)靈便、運動功能正常的目的，防止肌肉萎縮、關(guān)節(jié)周圍腫痛和功能障礙的發(fā)生。并創(chuàng)新地提出“主動運動”“被動運動”“意念暗示鍛煉”等理念！　　犊茖W(xué)運動與功能鍛煉》共分14章，配以大量圖片，形象、生動地展示了人體頸部、上肢、軀干、下肢各部位的肌肉和關(guān)節(jié)科學(xué)運動和功能鍛煉方法，詳細說明了各種運動的作用與目的，內(nèi)容全面、系統(tǒng)，方法新穎、實用，既可供相關(guān)醫(yī)務(wù)工作者臨床參考，也適合大眾科學(xué)鍛煉健身參閱。　　通過運動鍛煉獲得健康的身體已經(jīng)被現(xiàn)代人普遍認識。但如何運動才能獲得健康，怎樣鍛煉才能有益于身體卻并非是每個人都清楚的。筆者認為唯有在科學(xué)方法指導(dǎo)下進行的運動，才能達到真正有效的鍛煉目的！　榇耍犊茖W(xué)運動與功能鍛煉》筆者在臨床研究的同時，針對不同人群研究總結(jié)出新的運動機制、運動觀念和運動鍛煉方法。提出了運動鍛煉必須遵循的“臺階式運動”方式，以及“因人而宜，量力而行，循序漸進，持之以恒”的運動理念，做到“適度合理、科學(xué)有效”，才能使肌肉增長，力量增強，骨骼結(jié)實，關(guān)節(jié)靈便，才能達到防病健身，并有效避免運動傷的目的。　　運動是需要毅力和恒心的，只有堅持不懈，才能獲得長久的健康。通俗地講就是“多吃多動，遠離疾病；多吃不動，久之得；少吃多動，容易得病”“怕受累，多受罪；不怕累，少受罪”！　榱耸棺x者朋友們了解運動鍛煉對身體健康的作用，筆者借此機會將自己幾十年的身體健康狀況照片與大家分享，希望每個人都能主宰自己的身體健康。

李培剛新療法叢書.科學(xué)運動與功能鍛煉 目錄

**部分 總述
第1章 李培剛新療法科學(xué)運動與功能鍛煉的創(chuàng)新與突破
**節(jié) 科學(xué)運動
一、醫(yī)學(xué)運動原理
二、科學(xué)運動原則
三、科學(xué)運動理念
第二節(jié) 科學(xué)運動與有效功能鍛煉方法
一、靜止、運動的時機
二、科學(xué)有效的功能鍛煉方法
第三節(jié) 科學(xué)運動的利與靜止不動的弊
一、科學(xué)運動對皮膚的利與靜止不動對皮膚的弊
二、科學(xué)運動對肌肉的利與靜止不動對肌肉的弊
三、科學(xué)運動對韌帶的利與靜止不動對韌帶的弊
四、科學(xué)運動對關(guān)節(jié)的利與靜止不動對關(guān)節(jié)的弊
五、科學(xué)運動對神經(jīng)的利與靜止不動對神經(jīng)的弊
六、科學(xué)運動對血管的利與靜止不動對血管的弊
七、科學(xué)運動對心臟的利與靜止不動對心臟的弊
八、科學(xué)運動對腦的利與靜止不動對腦的弊
九、科學(xué)運動對肺的利與靜止不動對肺的弊
十、科學(xué)運動對骨骼的利與靜止不動對骨骼的弊
十一、科學(xué)運動對整體的利與靜止不動對整體的弊
第2章 李培剛新療法在醫(yī)學(xué)上的新觀點
一、在醫(yī)學(xué)理論和醫(yī)學(xué)觀念方面
二、在診斷技術(shù)與治療方面
三、在運動鍛煉與功能恢復(fù)方面
第3章 應(yīng)用解剖
**節(jié) 人體骨骼解剖
第二節(jié) 人體韌帶與關(guān)節(jié)解剖
第三節(jié) 人體肌肉解剖
第四節(jié) 人體血液循環(huán)
一、心臟
二、體循環(huán)
三、肺循環(huán)
第五節(jié) 人體神經(jīng)解剖

第二部分 主動運動
第4章 頸部主動運動
**節(jié) 頸部應(yīng)用解剖
一、頸椎骨
二、頸椎的韌帶
三、頸肩部肌肉
四、頸部神經(jīng)
第二節(jié) 頸部主動運動鍛煉方法
第5章 上肢主動運動
**節(jié) 上肢應(yīng)用解剖
一、上肢骨
二、上肢骨連結(jié)的韌帶
三、上肢肌
四、上肢神經(jīng)
第二節(jié) 上肢主動運動鍛煉方法
一、肩部主動運動鍛煉方法
二、肘部主動運動鍛煉方法
三、腕部主動運動鍛煉方法
四、手部主動運動鍛煉方法
第6章 軀干部主動運動
**節(jié) 軀干部應(yīng)用解剖
一、軀干骨
二、椎骨間的連結(jié)
三、軀干部肌肉
四、脊神經(jīng)
第二節(jié) 軀干部主動運動鍛煉方法
第7章 下肢主動運動
**節(jié) 下肢應(yīng)用解剖
一、下肢骨
二、下肢骨的連結(jié)
三、下肢肌
四、下肢神經(jīng)
第二節(jié) 下肢主動運動鍛煉方法
一、髖部主動運動鍛煉方法
二、膝部主動運動鍛煉
三、踝部主動運動鍛煉方法
四、足、趾部主動運動鍛煉方法
……

第三部分 被動運動
第四部分 意念暗示鍛煉
展開全部

李培剛新療法叢書.科學(xué)運動與功能鍛煉 作者簡介

　　李培剛，主任醫(yī)師，北京聯(lián)合大學(xué)教授。1955年出生，1972年入伍任衛(wèi)生員，1974-1976年在天津醫(yī)院學(xué)習(xí)，1977年任軍醫(yī)，1984年到地方工作，1989年任主治醫(yī)師，1993年任副主任醫(yī)師，1999年任主任醫(yī)師。1993-1997年赴歐洲多國講學(xué)。在骨折手術(shù)后骨折遲緩愈合、局部腫脹、肢體肌肉萎縮和關(guān)節(jié)強直等后遺癥的研究中，為骨折手術(shù)后骨折愈合和功能恢復(fù)增添了新的治療手段。在頸臂腰腿痛病臨床研究中，對骨質(zhì)增生、頸椎病、椎間盤突出、椎管狹窄診治等有突破和創(chuàng)新。在類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎和強直性脊柱炎的研究中，承擔(dān)并完成了國家中醫(yī)藥管理局、河北省衛(wèi)生廳科研攻關(guān)課題“106例類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎和強直性脊柱炎的擴大再研究”和“外傷性截癱的臨床研究”，專家鑒定意見認為達到了國內(nèi)外先進水平，獲得河北省衛(wèi)生廳科技進步一等獎！　≡趧(chuàng)新理論基礎(chǔ)上逐漸形成了一套特色療法“李培剛新療法”。該療法以現(xiàn)代醫(yī)學(xué)理論為基礎(chǔ)，以人體生理解剖為科學(xué)依據(jù)，突破了傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的理論基礎(chǔ)、檢查方法和臨床診斷，針對疾病的病因、病理及臨床表現(xiàn)，運用新的臨床檢查技術(shù)和方法、新的診斷技術(shù)、新的治療原則、新的治療手法、新的運動機制及有效的鍛煉方法治療多種疾病，取得了很好的治療效果。2003年，“李培剛新療法”通過了中國醫(yī)師協(xié)會組織的由王澍寰院士等專家組成的專家委員會的認證，認為：該療法在治療截癱、偏癱、腦外傷后遺癥、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強直性脊柱炎、頸臂腰腿痛病、骨折手術(shù)后等方面效果良好，為上述傷病增添了新的治療手段，具有新穎性，治療范圍廣，療效明顯，無不良反應(yīng)，手法獨特，簡便易行，具有很好的應(yīng)用價值，值得向社會推廣應(yīng)用。

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