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中國紡織出版社超級(jí)自律力:管好自己就能飛

中國紡織出版社超級(jí)自律力:管好自己就能飛

出版社：中國紡織出版社出版時(shí)間：2017-03-01
開本： 16開 頁數(shù)： 208
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中國紡織出版社超級(jí)自律力:管好自己就能飛 版權(quán)信息

中國紡織出版社超級(jí)自律力:管好自己就能飛 本書特色

《超級(jí)自律力：管好自己就能飛》
大多數(shù)人已經(jīng)意識(shí)到心態(tài)的強(qiáng)大作用，然而還有很多人對(duì)于自律完全不放在心上。實(shí)際上，自律并不僅僅意味著自控和自我管理，更意味著改變自己、提升自己、完善自己。
一個(gè)人只有擁有自律，遠(yuǎn)離那些壞習(xí)慣和陋習(xí)，漸漸養(yǎng)成好習(xí)慣，才能給人生積極向上的力量，才能讓自己變得越來越優(yōu)秀。

中國紡織出版社超級(jí)自律力:管好自己就能飛 內(nèi)容簡介

《不錯(cuò)自律力：管好自己就能飛》大多數(shù)人已經(jīng)意識(shí)到心態(tài)的強(qiáng)大作用，然而還有很多人對(duì)于自律接近不放在心上。實(shí)際上，自律并不僅僅意味著自控和自我管理，更意味著改變自己、提升自己、完善自己。一個(gè)人只有擁有自律，遠(yuǎn)離那些壞習(xí)慣和陋習(xí)，漸漸養(yǎng)成好習(xí)慣，才能給人生積極向上的力量，才能讓自己變得越來越很好。

中國紡織出版社超級(jí)自律力:管好自己就能飛 目錄

上　篇　培養(yǎng)自律——優(yōu)秀來源于自我管理**章　科普小貼士：什么是自律002思想改變，你才隨之改變 002有的放矢，讓改變發(fā)生 005自律，*偉大的人格力量 009合適的環(huán)境，讓自律事半功倍 013實(shí)現(xiàn)卓有成效的自我管理 015第二章　對(duì)號(hào)入座：估算你的自律值019如何成為理想中的自己 019你是低級(jí)執(zhí)行者還是高級(jí)策劃人 022你為何因?yàn)楦淖兌謶?025有的放矢，改變才能事半功倍 028*便捷的自律養(yǎng)成法 032第三章　定個(gè)小目標(biāo)：讓自己每天都活得有意義036自律是一場胸有成竹的冒險(xiǎn) 036人生有規(guī)劃，才會(huì)越變?cè)胶?039掌握人生指南針，堅(jiān)定不移勇往直前042實(shí)現(xiàn)短期目標(biāo)，給自己更多鼓勵(lì) 045為自己喝彩，才能持續(xù)進(jìn)步 048第四章　時(shí)間管理：讓時(shí)間增值，讓自己升值051珍惜時(shí)間，就要爭分奪秒 051把握正確的做事時(shí)間很重要 055聚少成多，小時(shí)間也能辦大事 059提升效率，是做事的**原則 061你掌握好20%了嗎 064第五章　謹(jǐn)言慎行：三緘其口，先思后行069記住，你不是宇宙的中心 069不要總是表現(xiàn)自己 072春風(fēng)得意，更要謹(jǐn)言慎行 075退一步，海闊天空無怨無悔 078滔滔不絕，不如言簡意賅 082第六章　戒掉陋習(xí)：有意識(shí)地改掉壞習(xí)慣086戒掉壞習(xí)慣，自律能力更強(qiáng) 086控制自己的貪欲，才能理財(cái) 089把握細(xì)節(jié)，遠(yuǎn)離陋習(xí) 092擁有好心態(tài)，堅(jiān)持*真實(shí)的自我 096每天多做一點(diǎn)點(diǎn) 098下　篇　運(yùn)用自律——把自律變成一種習(xí)慣第七章　 情緒失控時(shí)：冷靜三分鐘再開口104哪怕再?zèng)_動(dòng)，也要保持理性104沖動(dòng)是魔鬼，也是一切錯(cuò)誤的根源 107保持自律，克制欲望 111寬容大度，能容天下之事 114淡定從容，忍耐讓人生受困擾 116第八章　心態(tài)崩塌時(shí)：不在崩潰邊緣作任何決定120保持理性，不要盲目作出決定 120把困擾自己的事情放一放 124戰(zhàn)勝負(fù)能量，消除壓力 126保持“平常心”，對(duì)生命常懷感恩 130你對(duì)了，世界也就對(duì)了 133第九章　當(dāng)誘惑來襲：你的自律是否只是裝裝樣子136如何抵抗誘惑 136摒棄陋習(xí)，遠(yuǎn)離負(fù)面誘惑 139人生，就是每一天的“重復(fù)” 141魚與熊掌不可兼得也 145抗拒誘惑，成就*好的自己 148第十章　當(dāng)惰性占了上風(fēng)：你努力的樣子真好看152相信自己，你一定能戰(zhàn)勝懶惰 152比你優(yōu)秀的人都不怕累 155拼盡全力，你才有資格抱怨命運(yùn) 158年輕的你，就該走在奮斗的道路上 161永遠(yuǎn)保持積極上進(jìn)的心 164第十一章　畏手畏腳時(shí)：別總給自己留太多后路167當(dāng)猶豫不決時(shí)，逼著自己前進(jìn) 167努力拼搏，才不懼怕失敗 170超越自我，掙脫內(nèi)心的囚牢 174堅(jiān)持自律，才能激發(fā)內(nèi)心的潛能 177有勇氣勇往直前，給自己更多機(jī)會(huì) 180第十二章　改變就在每一天：精進(jìn)的人生需要持之以恒184持之以恒度過一生 184每天，都擁有嶄新的自己 187勤于思考，才能堅(jiān)持自我管理 189自律的人，才能獲得成功 192淡然從容，做*好的自己 195參考文獻(xiàn)197
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中國紡織出版社超級(jí)自律力:管好自己就能飛 作者簡介

蔡萬剛，東華大學(xué)管理學(xué)博士；國家心里咨詢師二級(jí)；人力資源管理師一級(jí)；上海社會(huì)科學(xué)院經(jīng)濟(jì)學(xué)博士；上海企業(yè)競爭力研究中心特聘研究員。 江蘇徐州人。澳門城市大學(xué)、南京師范大學(xué)特聘教授，華東師范大學(xué)新滬商發(fā)展研究院副院長，華東師范大學(xué)青少年發(fā)展研究中心副主任。研究方向：創(chuàng)業(yè)管理、商業(yè)模式與資本運(yùn)營、企業(yè)競爭力、總裁領(lǐng)導(dǎo)力、中層領(lǐng)導(dǎo)力、中小學(xué)校長領(lǐng)導(dǎo)力、班主任領(lǐng)導(dǎo)力。 發(fā)表多篇學(xué)術(shù)論文，如《成就每個(gè)學(xué)生精彩的未來》《“互聯(lián)網(wǎng)+”環(huán)境下考慮知識(shí)價(jià)值鏈的企業(yè)服務(wù)創(chuàng)新研究》《大數(shù)據(jù)背景下的中小學(xué)校長領(lǐng)導(dǎo)力評(píng)價(jià)體系研究》等。先后出版《孫子兵法的心理智慧》《說得就是好聽》《表達(dá)心理學(xué)》等多部圖書。

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