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重塑自我-如何成為一個很幸福的人 版權(quán)信息
- ISBN：9787539998213
- 條形碼：9787539998213 ; 978-7-5399-9821-3
- 裝幀：70g輕型紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
重塑自我-如何成為一個很幸福的人 本書特色
我們都想要幸福，從此擺脫內(nèi)心的匱乏、不安，但是，卻很少有人具備實現(xiàn)幸福的能力。 哈佛大學(xué)的MBA、沃爾瑪高管、全世界*幸福的人尼爾，翻閱了三百多個積極心理學(xué)實驗結(jié)果；總結(jié)了他自己、他與成功人士相處的經(jīng)驗，寫出此書。 這本書把所有大權(quán)在握的首席執(zhí)行官、成功人士以及積極的領(lǐng)導(dǎo)者將他們一輩子的心路歷程凝結(jié)在一處，形成一個幸福公式和九個幸福秘訣，供大家更加容易與未來幸福美好的自己相見。 認(rèn)真踐行本書，我們定會內(nèi)心強(qiáng)大而舒適，忘記現(xiàn)在的不安、彷徨，只記得當(dāng)時披甲上陣，銳不可擋。
重塑自我-如何成為一個很幸福的人 內(nèi)容簡介
見過那些幸福的人么，滿面笑容，溫柔靜雅，平和淡然，仿佛時光在他們的面前毫無作用。他們可能也曾辜負(fù)過自己，但是，他們都走過來了。每個人的生命中，都有意識到自己很平凡的那一天。這一天里，我們猛然發(fā)現(xiàn)自己沒有才華，撐起我們的夢想，意識到我們一直碌碌無為，卻安慰自己平凡可貴，意識到我們的善良的毫無鋒芒。 現(xiàn)在的我們，也正在經(jīng)歷，我們正在努力重塑自己，重塑自己的內(nèi)心和靈魂，讓自己破殼重生。成為那個平和淡然，溫和靜雅的人，風(fēng)雨都無法讓我們面容有所改變。 你我在這一年，開拓自己的人生，過程無比艱難，但是《重塑自我：如何成為一個很幸福的人》會幫助你我。經(jīng)過了，我們的人生將會美好而遼闊。正如一句話，我喜歡這個功利的世界，這個世界承認(rèn)每個人的努力。
重塑自我-如何成為一個很幸福的人 目錄
目錄
無欲無求
秘訣之一 幸福之前你必須做的**件事
**節(jié) 獲取幸福的正確順序 / 3
第二節(jié) 我們?yōu)楹尾荒茈S心所欲地利用思想獲得好心情 / 6
第三節(jié) 只有偏執(zhí)狂才能生存 / 11
第四節(jié) 我們可以在多大程度上支配我們的幸福？ / 15
第五節(jié) 積極心理學(xué)——七件事讓你得到長久的喜悅 / 18
第六節(jié) 可以把一切變得更好的人才會是幸福的人 / 25
秘訣之二 不為批評所動的秘密
如何讓自己的每一天都是美夢成真的日子 / 30
第二節(jié) 外部激勵是如何擊垮你的 / 35
第三節(jié) 把別人的批評抵擋在你的生活之外 / 36
第四節(jié) 理想的工作為什么淪落成*糟糕的工作？ / 37
第五節(jié) 搞清楚你想要哪種成功 / 42
第六節(jié) 我們?nèi)绾畏乐雇饨绲呐u影響我們的內(nèi)心 / 47
第七節(jié) 如何證明自己就是蕓蕓眾生中*值得被愛的那個人 / 49
第八節(jié) 停止自我批評、完全接納自己的三個步驟 / 54
第九節(jié) 消除怒氣 仁者之心 = 怡然自得 / 58
第十節(jié) 無論成敗，世界依然如故，生活依舊沉浮 / 60
第十一節(jié) 我不袖手旁觀、評頭論足……我只管做 / 64
秘訣之三 甩掉難熬日子里的壞心情
**節(jié) 被杏仁體劫持的我們 / 69
如何對抗我們被培養(yǎng)起來的欲望 / 72
有一種東西，諸多億萬富翁求而不得 / 76
希臘哲學(xué)家與滾石樂隊的共同之處 / 78
第五節(jié) 當(dāng) 100 萬美元變得毫無意義 / 79
第六節(jié) 墨西哥漁夫的故事 / 81
第七節(jié) 難熬的日子如何不再消極 / 83
竭盡所能
秘訣之四 完全錯誤的夢想
退休的威爾遜先生死了 / 91
第二節(jié) 你終究是要做些什么的 / 93
第三節(jié) 每天醒來，我們都需要給自己一個起床的理由 / 95
第四節(jié) 生存的意義所在 / 98
德國人的可怕想法毀了所有人的一切 / 99
第六節(jié) 經(jīng)得起改變，就經(jīng)得起一切 / 103
第七節(jié) 除了金錢，我們還可以在工作中獲得更重要的東西 / 106
第八節(jié) 完全錯誤的夢想 / 116
秘訣之五 如何才能賺得比哈佛的 MBA 還多
哈佛商學(xué)院與薪水 /121
第二節(jié) 每個人都瘋了嗎？ / 123
第三節(jié) 算算你到底賺了多少 / 125
第四節(jié) 老師和小助理是如何比哈佛的 MBA 掙得還多的？ / 128
秘訣之六 如何擺脫繁忙的生活
如何給生活留下空間 / 133
第二節(jié) 創(chuàng)造空間的 3 個場所 / 140
第三節(jié) 創(chuàng)造空間給予我們*具創(chuàng)造力的時刻 / 142
第四節(jié) 減法一：如何事倍功半做選擇 / 146
第五節(jié) 減法二：制造*后一份鐘的恐慌，贏得時間 / 173
減法三：排除虛假的繁忙，做到心無旁騖 / 183
第七節(jié)“假如生活充滿了憂愁，沒有閑暇駐足凝望，這，還算是生活嗎？”/ 198
坐擁一切
秘訣之七 如何將*大的恐懼轉(zhuǎn)化為*大的成功
**節(jié) 童年創(chuàng)傷使我放棄了游泳 / 205
凡是遇到不樂意做的事，我們常常會自動設(shè)置兩條障礙 / 207
第三節(jié) 從恐懼走向成功的思維方向 / 209
第四節(jié) 欺騙大腦，獲得堅持不懈的動力 / 215
第五節(jié) 不是說比做易，而是做比說易 / 217
第六節(jié) 30 秒掌握堅持不懈的絕招 / 218
第七節(jié) 一旦開始，便會繼續(xù)下去 / 220
第八節(jié) 只管去做 / 221
第九節(jié) 一件事開始時，我們都會忐忑不安 / 222
秘訣之八 輕松掌控*為重要的人際關(guān)系
**節(jié) 我辦了一個滑稽舞團(tuán) / 227
第二節(jié) 本真——《羅西•格利爾寫給男性的刺繡指南》/ 230
第三節(jié) 幸福是所思、所言、所為的完美結(jié)合 / 233
第四節(jié) 找到真我的三種測試法 / 236
第五節(jié) 臨終病人的五大遺憾 / 246
第六節(jié) 你必須對自己忠誠 / 249
秘訣之九 千萬不要采納任何建議 / 259
幾乎所有的建議都是相互矛盾的 / 260
第二節(jié) 千萬不要采納任何建議 / 262
*后 / 266
致謝 / 267
鳴謝 / 270
全球幸福研究院 / 273
全球幸福研究院致力于提高機(jī)構(gòu)內(nèi)部的幸福指數(shù) / 273
幸福生活的公式是什么？ / 274
展開全部
重塑自我-如何成為一個很幸福的人 相關(guān)資料
“輕描淡寫之間，尼爾將復(fù)雜的思想表達(dá)得深入淺出、通俗易懂。 這稱得上是一本親和質(zhì)樸、妙趣橫生、簡單實用的好書。閱讀這本 書時，我迫不及待地想把它推薦給我認(rèn)識的每一個人！”——克里斯·哈 德菲爾德上校，國際空間站前指令長、《宇航員的地球生活指南》一書 的作者 “《重塑自我：如何成為一個很幸福的人》將對你的職業(yè)生涯和個 人生活產(chǎn)生不可估量的影響！”——謝家華，Zappos 首席執(zhí)行官、《奉上幸！芬粫淖髡 “尼爾·帕斯瑞查的又一全新力作！如果說他的暢銷書《生命中美好的事都是免費的》是對美好的觀察，那么，《重塑自我：如何成為 一個很幸福的人》一書就是對美好的踐行。做好大快朵頤的準(zhǔn)備吧！尼 爾將為你奉上一頓前所未有的幸福盛宴！”——弗蘭克·沃倫，《寄出 秘密》一書的作者 “尼爾·帕斯瑞查是下一代人的人生導(dǎo)師！在《重塑自我：如何成 為一個很幸福的人》中，幸福不再是那么地遙不可及。只消按照他所給出的科學(xué)方法，你定能以更少的時間投入獲取*豐厚的回報！”——肖恩·阿克，《幸福競爭力》一書的作者 “讀完了《重塑自我：如何成為一個很幸福的人》這本書，我徹底 折服了。只需短短兩個小時的時間，尼爾的九條秘訣就能徹底改變你的 思維、心態(tài)和行為！快來閱讀這本書吧——這將是你花過的*物超所值 的 20 美元！”——肯•布蘭佳，《新一分鐘經(jīng)理人》和《重新開火！ 別退休》的作者之一 “只要尼爾一開口，所有領(lǐng)導(dǎo)者——不管是什么級別、什么背景—— 都會停下手邊的一切……洗耳恭聽。”——霍華德·畢哈，星巴克前總裁 “上個世紀(jì)是戴爾·卡耐基的時代，上個十年是史蒂芬·柯維的時代， 但今天是尼爾·帕斯瑞查的時代！吨厮茏晕遥喝绾纬蔀橐粋很幸福的人》 就如同是一張行程兩小時的車票，帶著你踏上改變?nèi)松穆贸獭?rdquo;—— 蘇珊·凱恩，《安靜》一書的作者、寧靜革命網(wǎng)站的創(chuàng)始人之一 “這是我所讀過的一本把幸福詮釋得*為精妙的書！當(dāng)所有人都覺 得幸福‘遠(yuǎn)在天邊’時，他卻反其道而行之。以他之見，幸福就‘近在 眼前’！”——馬歇爾·戈德史密斯，《管理中的魔鬼細(xì)節(jié)》一書的作 者之一 這本輕松愉快、引人入勝的書為讀者提供了許多抵達(dá)幸福的常識性 建議，必將改變你的生活模式和生活習(xí)慣。——史蒂夫·雷尼蒙德，百 事公司前總裁兼首席執(zhí)行官、維克森林大學(xué)商學(xué)院前院長 “尼爾的新作《重塑自我：如何成為一個很幸福的人》既像一場偉 大的盛宴，又宛若一場令人心馳神往的旅行，幫助我找到并且一一攻克 了橫亙在幸福路上的障礙。他妙趣橫生的寫作風(fēng)格親切、溫和，提出的 建議全無半點那種所謂的自助方法所具有的矯揉造作和牽強(qiáng)附會。”——弗朗西斯科·切法魯，四季度假酒店市場拓展部經(jīng)理 “《重塑自我：如何成為一個很幸福的人》告訴我們?nèi)绾伟凑兆约?的想法生活。這是一本令人嘆服、務(wù)實有效的行動之書。我愿意把它推 薦給我所認(rèn)識的每一個人。”——鄧肯·馬克·諾頓，沃爾瑪前首席采購官 “尼爾·帕斯瑞查的這本書既沒有華麗的辭藻，又沒有主觀的評判， 可他是如何像用了不計其數(shù)的格言警句般給人以醍醐灌頂之感的呢？這 一點我搞不明白，但他的確是做到了，不愧是當(dāng)下的生活大師。我超愛 這本書！”——克里斯·吉爾博，《100 美元的創(chuàng)業(yè)》一書的作者 “尼爾具有開創(chuàng)歷史的魄力。他以獨特的思想向人們傳授著如何更 加幸福、更有目標(biāo)地活著的理念。他了解讀者內(nèi)心的能力不僅對他們產(chǎn) 生了巨大的影響，還改變著他們的生活。在這本《重塑自我：如何成為 一個很幸福的人》中，他像個朋友似的娓娓道來，以直接、有趣的方式 告訴人們該如何真正過上充實的生活。幸福與自由既不是遙不可及的， 也不是貴不可言的。這本書就猶如一盞長明燈為我們指引著正確的方 向。——布魯·潘·提普，世界上*的探險旅行公司 G Adventure 的創(chuàng)始人、首席執(zhí)行官，《環(huán)形尾巴》一書的作者 “*的幸福就要來了，你準(zhǔn)備好了嗎？這本偉大的書就是你有 力的向?qū)А?rdquo;——羅賓·夏瑪，《喚醒心中的領(lǐng)導(dǎo)者》一書的作者 “這次，一向身手不凡的尼爾•帕斯瑞查利用他敏銳的觀察力和提 升領(lǐng)導(dǎo)力的豐富經(jīng)驗對幸福進(jìn)行了全新的解讀。本書明快、實用、發(fā)人 深省，為我們開辟了一條通往幸福的道路。”——格雷琴·魯賓，《幸 福計劃》一書的作者 “帶著謙遜的幽默和無比的坦誠，尼爾將從個人經(jīng)驗中獲得的洞見分享在了這本使人愛不釋手的書中。無論你是瞬間融入他的故事還是時 刻保持著旁觀者的身份，這些簡單的法則都始終與你同在。它們就猶如 明亮的燈塔，指引著你走向更有目標(biāo)、更有成就的生活。”——艾梅·錢 德，*集團(tuán)英國總經(jīng)理，世界女童軍協(xié)會董事會成員 “尼爾參加了奧迪管理團(tuán)隊的全美行。其中，他的幸福課程是整個 行程的亮點，不僅吸引了經(jīng)銷商的合作伙伴，還鼓舞了員工的士氣。 他的話可謂是字字珠璣、發(fā)人深省，受到了幾乎 100% 的好評。聽他的 話，準(zhǔn)沒錯！”——彼得·多尼蘭，奧迪美國公司售后經(jīng)理 “《重塑自我：如何成為一個很幸福的人》是《每周工作四小時》 和《幸福計劃》的完美結(jié)合，是一本不可思議的好書。初讀時，它會告 訴你節(jié)約時間的竅門，但讀完后才恍然大悟，原來這是一本有關(guān)幸福 生活的秘籍。尼爾不愧是一位幸福大師。還在猶豫什么，趕快先睹為快 吧！”——比爾·馬歇爾，多倫多國際電影節(jié)創(chuàng)始人之一 “照顧病人期間所感受到交往、信任、療傷、歡笑、友情、悲傷以 及脆弱都是值得細(xì)細(xì)品味與欣賞的。但黯然神傷時，我們的眼睛卻被蒙蔽了。所以，尼爾的書對醫(yī)療行業(yè)是大有裨益的。他的人生哲學(xué)越是具 有穿透力，我們就越是能夠親眼見證到滿足、美德與長壽。”——馬克·夏 皮洛醫(yī)生，夏普健康醫(yī)療公司 “感受幸福是人生中*的挑戰(zhàn)！吨厮茏晕遥喝绾纬蔀橐粋很幸 福的人》這本書不僅介紹了人們所熟知的提升幸福的方法，還以科學(xué)研究和普通常識為基礎(chǔ)介紹了很多全新的手段。讀這本書就像是與尼爾促 膝長談。書中的秘訣不僅簡單易懂，尼爾生動的講解和滿腔的熱情也使 我們頓生想要立刻行動起來的沖動。”——芭芭拉·安·基普弗，《14000件讓人快樂的事情》一書的作者 “尼爾·帕斯瑞查帶著我們踏上了一段發(fā)現(xiàn)自我的神奇之旅。易讀 實用 =特別好的幸福秘籍。”——吉姆·湯普森，沃爾瑪中國區(qū)首席運 營官 “尼爾·帕斯瑞查為我們創(chuàng)作了這本人生手冊。每天，我們的大腦被塞入了大量的信息，使我們難以辨別什么才是真正重要的東西，什么才是可以賦予我們快樂的東西。在書中的每一頁上，在每一條簡單的生 活竅門中，尼爾編織著一個個美麗的故事。于是，在這些人生工具的幫 助下，我們學(xué)會了如何選取合適的視角、如何選取合適的信息，去發(fā)現(xiàn) 世界中那尚未消亡的美好。真心為尼爾喝彩。謝謝大家。”——大衛(wèi)·海伊，美林銀行前總經(jīng)理 “你知道你那個聰慧的朋友嗎？就是那個當(dāng)你需要嶄新的希望、不 同的視角、需要有個人支持你去做、去想對你大有裨益的事的時候，第 一時間打電話給他 / 她的那個人？閱讀這本書就如同是與你的這位好友 把酒言歡。”——德魯·杜德利，微妙領(lǐng)導(dǎo)力首席執(zhí)行官 “假如你想即刻實現(xiàn)自己的夢想，而不是等到 5 年、10 年或 20 年 以后，那就趕快購買《重塑自我：如何成為一個很幸福的人》吧。讀完 這本書后，你的生活一定會有所改變，變得更加的富有成就，即使是像我這種 80 多歲的糟老頭子也不例外！”——羅伯特·賴特，泰克資源 有限公司前總裁 “尼爾提煉幸福的技術(shù)可謂是爐火純青。他的這部力作既文風(fēng)清 麗，又不失實用之用；既令人感激涕零，又激起了人們追求幸福生活的欲望。”——喬丹·艾克薩尼，Triplust 首席執(zhí)行官 “我一輩子都在和與關(guān)系相關(guān)的數(shù)學(xué)打交道，但這本書所闡述的科學(xué)卻是我在 OkCupid 所從未遇到過的：這就是人與自己的關(guān)系。這本 書就如同是一位出色的向?qū)，指引著我們竭盡所能地與自己保持一種緊 密、和諧的關(guān)系。”——克里斯蒂安·魯?shù)聽，OkCupid 約會網(wǎng)站首 席執(zhí)行官，《數(shù)據(jù)災(zāi)難》一書的作者 “幸福至上。我們中的大多數(shù)人恐怕都不知道該如何實現(xiàn)這個天方 夜譚般的目標(biāo)。但尼爾卻把握了它的精髓。”——賽斯·高汀，《輪到 你時該怎么辦》一書的作者 “想要幸福嗎？那就使出渾身解數(shù)，在這本書里盜寶吧。”——奧斯丁·克萊恩，《像藝術(shù)家一樣盜取靈感》一書的作者
重塑自我-如何成為一個很幸福的人 作者簡介
作者簡介： 尼爾•帕斯理查 【加拿大】 尼爾不僅是全世界最幸福的人，還是哈佛大學(xué)的MBA，沃爾瑪高管，TED演講家之一、積極性和領(lǐng)導(dǎo)能力培訓(xùn)專家，他為谷歌等世界500強(qiáng)企業(yè)做幸福力培訓(xùn)。 其作品《生命中美好的事都是免費的》系列堅守《紐約時報》、《環(huán)球郵報》暢銷書榜單七年，全球售出數(shù)百萬冊。 譯者簡介: 王凱，1981年出生，河南新鄉(xiāng)人，比較文學(xué)與世界文學(xué)專業(yè)博士，先后就讀于鄭州大學(xué)、澳門大學(xué)和中央民族大學(xué)，現(xiàn)為中央民族大學(xué)外國語學(xué)院講師。主要研究方向為美國華裔文學(xué)。此外，該譯者還是《今日世界文學(xué)》（中文版）（World Literature Today）的合作譯者。
商品評論(12條)
- 主題：認(rèn)真踐行本書，我們定會內(nèi)心強(qiáng)大而舒適
內(nèi)容很好，認(rèn)真踐行本書，我們定會內(nèi)心強(qiáng)大而舒適。
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