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中老年防病飲食指南

中老年防病飲食指南

作者：孫晶丹
出版社：黑龍江科學(xué)技術(shù)出版社出版時間：2017-03-01
開本： 其他 頁數(shù)： 208
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中老年防病飲食指南 版權(quán)信息

  • ISBN：9787538898187
  • 條形碼：9787538898187 ; 978-7-5388-9818-7
  • 裝幀：80g輕型紙
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

中老年防病飲食指南 本書特色

★全彩印刷，閱讀體驗好。全書圖文并茂，版式設(shè)計素凈雅致，品質(zhì)和品相好，帶給讀者良好的閱讀體驗。 ★內(nèi)容豐富，可實用性強。全書內(nèi)容包含了中老年人飲食及疾病、衰老的關(guān)系、中老年人日常飲食原則、日常生活保健、四季疾病防護要點、順時養(yǎng)生等內(nèi)容，讓中老年人養(yǎng)生有理有據(jù)。 ★四季順時食療，內(nèi)容針對性強。順應(yīng)四季節(jié)氣的變化，根據(jù)不同季節(jié)進行食療調(diào)養(yǎng)，全年預(yù)防疾病。 ★專業(yè)營養(yǎng)師特制防病食療方。130種防病食療方，滿足中老年健康需求，預(yù)防中老年人易患疾病。 疾病不僅影響中老年人的身體健康，更對他們的生活質(zhì)量造成了影響。想要獲得健康的身體，就需要合理的飲食和營養(yǎng)，這樣不僅有利于延緩衰老，還可以減少疾病的發(fā)生。老年人吃對吃好，就會收到身強體壯、延年益壽的功效。本書著眼于中老年人的飲食健康，通過介紹四季健康飲食原則、生活日常保健等內(nèi)容，幫助中老年人養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，讓中老年人擁有健康生活。 (四季順時食療，全年預(yù)防疾！130種防病食療方，膳食營養(yǎng)，滿足中老年健康需求；準確定位，預(yù)防中老年人易患疾病。) 四季順時食療，全年預(yù)防疾！明確所需，精準補養(yǎng)，遠離疾病。 130種防病食療方，膳食營養(yǎng)，滿足中老年健康需求；準確定位，預(yù)防中老年人易患疾病。

中老年防病飲食指南 內(nèi)容簡介

良好的飲食營養(yǎng)是中老年人延年益壽的法寶，不僅可以延緩老化的速度，而且可以降低各種慢性疾病發(fā)生的幾率。本書主要介紹了中老年人膳食營養(yǎng)與健康，講解了飲食與疾病和衰老的關(guān)系、中老年人的生理變化特點、中老年人離不開的七大營養(yǎng)素、中老年人應(yīng)該遠離的65種食物及其如何通過日常飲食增強體質(zhì)、預(yù)防疾病與衰老。另外，我們還順應(yīng)四季節(jié)氣的變化，根據(jù)不同季節(jié)進行食療調(diào)養(yǎng)，針對中老年人常見病在不同季節(jié)的發(fā)病特點，提出相應(yīng)的飲食防護要點及食療方，幫助中老年人養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，學(xué)會健康飲食，科學(xué)養(yǎng)生。

中老年防病飲食指南 目錄


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中老年防病飲食指南 作者簡介

孫晶丹，天津人，一級公共營養(yǎng)師，深圳市營養(yǎng)師協(xié)會會長，美國功能醫(yī)學(xué)健康管理師，深圳市健康教育講師團資深專家，F(xiàn)任北京大學(xué)深圳醫(yī)院營養(yǎng)科主治醫(yī)師，1996年畢業(yè)于白求恩醫(yī)科大學(xué)營養(yǎng)與食品衛(wèi)生專業(yè)，2000年畢業(yè)于華中科技大學(xué)兒少衛(wèi)生與婦幼保健碩士研究生班。從事臨床營養(yǎng)、學(xué)生營養(yǎng)工作二十余年，對兒童、中老年人的營養(yǎng)調(diào)理有著獨特的見解和豐富的經(jīng)驗。出版有《中老年人營養(yǎng)指導(dǎo)》《科學(xué)減肥之旅》《重癥心腦血管》《營養(yǎng)師沒說的1001種果汁》《養(yǎng)生大全》等，主持及參與4項省、市級科研課題，發(fā)表論文十余篇。

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