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行動(dòng)派自我精進(jìn)系列深度學(xué)習(xí):如何訓(xùn)練成一個(gè)很厲害的人/行動(dòng)派-自我精進(jìn)系列

行動(dòng)派自我精進(jìn)系列深度學(xué)習(xí):如何訓(xùn)練成一個(gè)很厲害的人/行動(dòng)派-自我精進(jìn)系列

作者：張旭
出版社：中國(guó)法制出版社出版時(shí)間：2018-04-01
開本： 其他 頁(yè)數(shù)： 208
中 圖 價(jià):¥28.7(7.2折) 定價(jià)  ¥39.8 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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行動(dòng)派自我精進(jìn)系列深度學(xué)習(xí):如何訓(xùn)練成一個(gè)很厲害的人/行動(dòng)派-自我精進(jìn)系列 版權(quán)信息

行動(dòng)派自我精進(jìn)系列深度學(xué)習(xí):如何訓(xùn)練成一個(gè)很厲害的人/行動(dòng)派-自我精進(jìn)系列 本書特色

　　本書作者結(jié)合自己的理解和實(shí)際的工作經(jīng)驗(yàn)，詳盡分享了一些可以更高效工作、深度學(xué)習(xí)的方法。例如，怎樣去提升工作效率和狀態(tài)，實(shí)現(xiàn)時(shí)間利用的*大化；如何把時(shí)間精力放在重要的事情上，分享項(xiàng)目管理和質(zhì)量把控的工具方法等。從而幫助讀者實(shí)現(xiàn)極*工作，*限度收獲自己想要的東西，實(shí)現(xiàn)生活和工作的平衡與幸福。

行動(dòng)派自我精進(jìn)系列深度學(xué)習(xí):如何訓(xùn)練成一個(gè)很厲害的人/行動(dòng)派-自我精進(jìn)系列 內(nèi)容簡(jiǎn)介

本書作者結(jié)合自己的理解和實(shí)際的工作經(jīng)驗(yàn)，詳盡分享了一些可以更高效工作、深度學(xué)習(xí)的方法。例如，怎樣去提升工作效率和狀態(tài)，實(shí)現(xiàn)時(shí)間利用的優(yōu)選化；如何把時(shí)間精力放在重要的事情上，分享項(xiàng)目管理和質(zhì)量把控的工具方法等。從而幫助讀者實(shí)現(xiàn)很好工作，優(yōu)選限度收獲自己想要的東西，實(shí)現(xiàn)生活和工作的平衡與幸福。

行動(dòng)派自我精進(jìn)系列深度學(xué)習(xí):如何訓(xùn)練成一個(gè)很厲害的人/行動(dòng)派-自我精進(jìn)系列 目錄

**部分 深度學(xué)習(xí)的基礎(chǔ) **章 深度學(xué)習(xí)是智能時(shí)代的核心競(jìng)爭(zhēng)力 / 003 1.1 為什么需要深度學(xué)習(xí) / 003 1.2 為什么大多數(shù)人無(wú)法進(jìn)入深度學(xué)習(xí)狀態(tài) / 007 1.3 本書的結(jié)構(gòu) / 012 第二章 打造深度學(xué)習(xí)的身體基礎(chǔ) / 014 2.1 吃出健康大腦 / 015 2.2 通過科學(xué)的運(yùn)動(dòng)打造健康智慧的大腦 / 034 2.3 通過科學(xué)睡眠打造健康智慧的大腦 / 043 2.4 本章總結(jié) / 049 2.5 行動(dòng)指南 / 051 第三章 打造深度學(xué)習(xí)的精神基礎(chǔ) / 053 3.1 沒有專注，就沒有深度學(xué)習(xí) / 053 3.2 冥想與深度學(xué)習(xí) / 062 3.3 本章總結(jié) / 069 3.4 行動(dòng)指南 / 070 第四章 打造深度學(xué)習(xí)的環(huán)境 / 071 4.1 大師打造環(huán)境的哲學(xué) / 071 4.2 打造你的個(gè)性化深度學(xué)習(xí)環(huán)境 / 078 4.3 本章總結(jié) / 083 4.4 行動(dòng)指南 / 084 第五章 善用你的深度學(xué)習(xí)核心處理器——大腦 / 086 5.1 了解大腦的特點(diǎn)，更好地利用大腦 / 086 5.2 大腦的兩種思維模式與深度學(xué)習(xí) / 088 5.3 善用兩種記憶模式，有效深度學(xué)習(xí) / 091 5.4 記憶的技巧 / 093 5.5 深度學(xué)習(xí)構(gòu)建你的“知識(shí)大廈” / 099 5.6 本章總結(jié) / 102 5.7 行動(dòng)指南 / 103 第二部分 深度學(xué)習(xí)的方法論 第六章 深度學(xué)習(xí)的核心方法：刻意練習(xí) / 107 6.1 為什么我們要刻意練習(xí) / 107 6.2 什么是刻意練習(xí) / 112 6.3 刻意練習(xí)的目標(biāo) / 115 6.4 學(xué)習(xí)大師的心理表征 / 117 6.5 在刻意練習(xí)中保持動(dòng)力 / 120 6.6 刻意練習(xí)的反饋 / 124 6.7 本章總結(jié) / 126 6.8 行動(dòng)指南 / 126 第七章 深度學(xué)習(xí)與習(xí)慣養(yǎng)成 / 128 7.1 深度學(xué)習(xí)需要養(yǎng)成哪些習(xí)慣 / 128 7.2 如何養(yǎng)成深度學(xué)習(xí)需要的習(xí)慣 / 129 7.3 養(yǎng)成深度學(xué)習(xí)需要的習(xí)慣 / 142 7.4 本章總結(jié) / 147 7.5 行動(dòng)指南 / 147 第八章 深度學(xué)習(xí)與高效閱讀 / 149 8.1 選擇正確的書 / 150 8.2 閱讀的意識(shí) / 154 8.3 閱讀技術(shù) / 157 8.4 閱讀的規(guī)劃 / 172 8.5 本章總結(jié) / 173 8.6 行動(dòng)指南 / 174 第三部分 深度學(xué)習(xí)需要高效利用時(shí)間 第九章 深度學(xué)習(xí)與時(shí)間管理 / 179 9.1 為什么深度學(xué)習(xí)需要時(shí)間管理 / 179 9.2 為什么我們總是沒有時(shí)間 / 181 9.3 找到你的黃金時(shí)間 / 187 9.4 在黃金時(shí)間保持專注 / 190 9.5 本章總結(jié) / 196 9.6 行動(dòng)指南 / 197
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行動(dòng)派自我精進(jìn)系列深度學(xué)習(xí):如何訓(xùn)練成一個(gè)很厲害的人/行動(dòng)派-自我精進(jìn)系列 作者簡(jiǎn)介

　　張旭，現(xiàn)任天津市瑞田國(guó)際貿(mào)易有限公司總經(jīng)理。曾任上市公司萬(wàn)東醫(yī)療旗下高星電子有限公司產(chǎn)品工程師、丹尼爾（天津）國(guó)際貿(mào)易有限公司人力資源及公司管理部總經(jīng)理、澳思托醫(yī)療器械有限公司中國(guó)區(qū)負(fù)責(zé)人、英瑞口腔運(yùn)營(yíng)總監(jiān)。有數(shù)十年職場(chǎng)從業(yè)經(jīng)歷，熟悉個(gè)人成長(zhǎng)領(lǐng)域所需的各種技能，F(xiàn)將多年總結(jié)的學(xué)習(xí)方法、實(shí)用技能分享出來(lái)，希望能夠幫助廣大職場(chǎng)人士實(shí)現(xiàn)迅速提升自我的目的。

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