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羽毛球運(yùn)動(dòng)身體訓(xùn)練指南

羽毛球運(yùn)動(dòng)身體訓(xùn)練指南

作者：黃巖
出版社：人民郵電出版社出版時(shí)間：2020-05-01
開本： 24cm 頁數(shù)： 155頁
中 圖 價(jià):¥30.9(6.2折) 定價(jià)  ¥49.8 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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羽毛球運(yùn)動(dòng)身體訓(xùn)練指南 版權(quán)信息

  • ISBN：9787115527660
  • 條形碼：9787115527660 ; 978-7-115-52766-0
  • 裝幀：一般膠版紙
  • 冊(cè)數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

羽毛球運(yùn)動(dòng)身體訓(xùn)練指南 本書特色

張 楠 羽毛球奧運(yùn)冠軍、大滿貫獲得者 劉雨辰 羽毛球世錦賽冠軍 田俊寧 ***教練、北京羽毛球隊(duì)總教練 種彥強(qiáng) 北京市羽毛球協(xié)會(huì)主席 專業(yè)推薦！北京羽毛球隊(duì)男隊(duì)教練聯(lián)合專業(yè)院校老師傾力打造！ 近500幅真人示范與肌肉解剖彩圖 精講68項(xiàng)與羽毛球技術(shù)緊密結(jié)合的身體訓(xùn)練動(dòng)作 隨書附贈(zèng)動(dòng)作教學(xué)視頻！ 結(jié)合動(dòng)作指導(dǎo)視頻學(xué)習(xí)，輕松提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)！

羽毛球運(yùn)動(dòng)身體訓(xùn)練指南 內(nèi)容簡(jiǎn)介

本書針對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)提供了適合手臂、肩部、胸部、腹部、背部、腿部以及全身進(jìn)行的練習(xí)動(dòng)作, 同時(shí)以分步驟圖解的方式講解動(dòng)作要點(diǎn), 并配有關(guān)鍵步驟的動(dòng)作解剖圖, 以更直觀的方式呈現(xiàn)訓(xùn)練目標(biāo), 幫助練習(xí)者有針對(duì)性地進(jìn)行肌肉訓(xùn)練, 有效提升運(yùn)動(dòng)水平。

羽毛球運(yùn)動(dòng)身體訓(xùn)練指南 目錄

在線視頻訪問說明
第 1 章　羽毛球運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)身體訓(xùn)練簡(jiǎn)述 001
第 2 章　手臂訓(xùn)練 007
第3 章　肩部與上背部訓(xùn)練 025
第4 章　胸部訓(xùn)練 065
第5 章　軀干支柱力量訓(xùn)練 085
第6 章　臀部訓(xùn)練 105
第7 章　腿部訓(xùn)練 123
第8 章　快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練 141
作者簡(jiǎn)介 156
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羽毛球運(yùn)動(dòng)身體訓(xùn)練指南 作者簡(jiǎn)介

黃巖 運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)碩士，北京市體育科學(xué)研究所運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)學(xué)術(shù)組組長(zhǎng)，什剎海體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校數(shù)字化體能訓(xùn)練中心負(fù)責(zé)人；國家體育總局教練員學(xué)院科學(xué)體能訓(xùn)練專家講師；國家體育總局體能教練員資格考試認(rèn)證考官；獲得美國身體功能訓(xùn)練學(xué)院EXOS-III運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)高級(jí)教練員講師、美國人體運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)學(xué)院IHP-MMA（綜合格斗）運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)高級(jí)教練員和FMS功能性動(dòng)作篩查高級(jí)認(rèn)證。 參與過3屆全運(yùn)會(huì)、北京奧運(yùn)會(huì)、倫敦奧運(yùn)會(huì)和里約奧運(yùn)會(huì)的大賽備戰(zhàn)工作，主要負(fù)責(zé)體能訓(xùn)練與科技助力手段的應(yīng)用部分。同時(shí)，從2012年至今，負(fù)責(zé)北京跆拳道、拳擊、空手道、散打、擊劍、武術(shù)、羽毛球、高爾夫球青少年運(yùn)動(dòng)員的二級(jí)選材的科研部分。承擔(dān)北京市科委及體育局局屬課題10余項(xiàng)，參與奧運(yùn)會(huì)攻關(guān)課題2項(xiàng)；發(fā)表會(huì)議、期刊論文10余篇，出版?zhèn)人譯著2本，參與編著、譯著10余本。“五四青年獎(jiǎng)?wù)隆鲍@得者。陳天宇 現(xiàn)任北京羽毛球隊(duì)男隊(duì)教練員，目前在國家隊(duì)負(fù)責(zé)林丹的訓(xùn)練。曾獲2004年世界青年錦標(biāo)賽男團(tuán)冠軍，2008年全國青年錦標(biāo)賽甲組男單冠軍，2011年世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)團(tuán)體冠軍、男單季軍，2007年全國冠軍賽男單季軍，2006年全國青年錦標(biāo)賽甲組男單亞軍，2011年全國錦標(biāo)賽男團(tuán)冠軍。2012年至2014年期間，為女單教練組成員。李杭杰 畢業(yè)于北京體育大學(xué)競(jìng)技體育學(xué)院體能班，研究方向?yàn)檫\(yùn)動(dòng)訓(xùn)練體能。北京什剎海體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校數(shù)字化體能訓(xùn)練中心成員，曾擔(dān)任北京體育大學(xué)自由搏擊（MMA）校代表隊(duì)體能訓(xùn)練師。獲得2018年全國教練員崗位培訓(xùn)考試國家體育總局認(rèn)證，2018年全國競(jìng)技體育科學(xué)化訓(xùn)練高級(jí)研修班認(rèn)證，2018年NSCA專業(yè)體能測(cè)試方法與應(yīng)用培訓(xùn)認(rèn)證，2019年Top Support國際運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)與康復(fù)體能教練員培訓(xùn)認(rèn)證和2019年北京紅十字會(huì)應(yīng)急救護(hù)培訓(xùn)認(rèn)證。

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