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怎樣打羽毛球 版權(quán)信息
- ISBN：9787508209685
- 條形碼：9787508209685 ; 978-7-5082-0968-5
- 裝幀：暫無
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
怎樣打羽毛球 目錄
**章 羽毛球運動概述**節(jié) 羽毛球運動的意義一、自娛自樂的作用二、增強體質(zhì)的作用三、培養(yǎng)意志的作用四、培養(yǎng)心理素質(zhì)的作用五、觀賞的作用第二節(jié) 羽毛球運動的發(fā)展一、羽毛球的演變二、羽毛球運動的傳播三、羽毛球運動在世界的發(fā)展四、羽毛球運動在我國的發(fā)展第三節(jié) 世界羽毛球重大賽事一、湯姆斯杯賽二、尤伯杯賽三、世界羽毛球錦標賽四、蘇迪曼杯賽五、國際羽毛球系列大獎賽六、世界杯羽毛球賽七、全英羽毛球錦標賽八、奧運會羽毛球賽第二章 羽毛球基本技術(shù)**節(jié) 握拍法一、握拍法的類型二、握拍法的關(guān)鍵三、握拍法常見的錯誤第二節(jié) 發(fā)球法一、發(fā)球的基本姿勢二、發(fā)各種飛行弧線的球三、發(fā)球常見的錯誤及糾正方法第三節(jié) 擊球法一、高手擊球二、低手擊球三、網(wǎng)前擊球第四節(jié) 步法一、步法的動作分析二、步法常見的錯誤及糾正方法第五節(jié) 基本技術(shù)練習方法一、握拍、揮拍練習二、擊球練習三、步法練習四、綜合練習五、多球練習第三章 羽毛球的打法及戰(zhàn)術(shù)**節(jié) 羽毛球的打法一、單打打法二、雙打打法第二節(jié) 怎樣選擇打法一、身體條件二、技術(shù)掌握情況三、性格和氣質(zhì)特點第三節(jié) 羽毛球的戰(zhàn)術(shù)一、單打戰(zhàn)術(shù)二、雙打戰(zhàn)術(shù)第四節(jié) 如何運用戰(zhàn)術(shù)一、知己知彼二、以我為主三、隨機應變第四章 羽毛球運動的體能訓練**節(jié) 一般體能訓練一、一般體能訓練的原則二、力量練習三、速度、速度耐力練習四、靈敏、柔韌性練習五、彈跳練習第二節(jié) 專項體能訓練一、原地練習二、行進練習第五章 羽毛球競賽規(guī)則**節(jié) 比賽場地與運動器材一、比賽場地二、羽毛球三、球拍四、廣告和比賽服裝第二節(jié) 競賽通則第三節(jié) 違例與罰則第四節(jié) 裁判員的術(shù)語和手勢一、裁判員的術(shù)語二、裁判員的手勢第六章 挑選、維修和保護球拍一、如何選用球拍、拍弦和球二、拍弦的穿法和修補三、球拍和拍弦的保護附錄：中國羽毛球世界之*
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怎樣打羽毛球 節(jié)選
《怎樣打羽毛球》內(nèi)容簡介：為了滿足廣大羽毛球愛好者學習和提高羽毛球技能的需要，我們請北京大學體育部陳占奎教授等精心編著了《怎樣打羽毛球》這《怎樣打羽毛球》。其內(nèi)容包括：羽毛球運動概述、羽毛球基本技術(shù)、羽毛球的各種打法及戰(zhàn)術(shù)、羽毛球運動的體能訓練、羽毛球競賽規(guī)則等部分。各種技術(shù)動作附有圖解，并講述了練習時易犯的錯誤及糾正方法。 《怎樣打羽毛球》內(nèi)容豐富，具有科學性、系統(tǒng)性、通俗性的特點，對初學者學練羽毛球具有積極的指導作用，對羽毛球運動員也有很好的參考價值。適合廣大羽毛球愛好者學習，也可供有關(guān)院校體育教師教學參考。
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