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吃掉情緒:和食物的斗爭(zhēng) 版權(quán)信息
- ISBN：9787543231214
- 條形碼：9787543231214 ; 978-7-5432-3121-4
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類(lèi)：>
吃掉情緒:和食物的斗爭(zhēng) 本書(shū)特色
適讀人群 ：對(duì)心理學(xué)感興趣的讀者，對(duì)情緒有思考的普通讀者，尤以女性為主為什么會(huì)食不下咽？為什么焦慮的時(shí)候嘴巴反而常常更停不下來(lái)？ 人們似乎習(xí)慣于將食物與一切場(chǎng)合相聯(lián)系，開(kāi)心的聚會(huì)要有酒，難過(guò)的時(shí)候來(lái)份甜點(diǎn)，聚會(huì)的時(shí)候來(lái)一些食物的點(diǎn)綴必不可少。人們通過(guò)食物來(lái)表達(dá)情緒，分享喜怒哀樂(lè)。與此同時(shí)，食物正在成為很多人情緒的唯*出口。 那么，問(wèn)題來(lái)了。隨著社會(huì)的發(fā)展，食物變得越來(lái)越唾手可得，“瘦”“苗條”成為越來(lái)越多人追捧的流行文化，人們與食物的關(guān)系變得越發(fā)復(fù)雜。越來(lái)越多的人，尤其是女性，開(kāi)始陷入與食物的纏斗。然而，為什么一些人相比其他人似乎更容易糾結(jié)于進(jìn)食問(wèn)題呢？我們又該如何與食物建立更棒的聯(lián)結(jié)？只要你因?yàn)槌愿械嚼_、焦慮，你就可以在這本書(shū)里看到這些答案。
吃掉情緒:和食物的斗爭(zhēng) 內(nèi)容簡(jiǎn)介
我們中的很多人從未停止過(guò)與食物的斗爭(zhēng)。 羅伯塔：我只是坐在電視前，接近意識(shí)不到我往嘴里塞了多少東西。 丹妮絲：我怎么會(huì)因?yàn)槟敲纯蓯?ài)的寶寶感到抑郁？我只是因?yàn)樵衅陂L(zhǎng)的肉太難減下來(lái)了！ 莫拉格：要是，要是瘦一點(diǎn)，我就不會(huì)感覺(jué)這么糟糕了。我就不會(huì)介意出門(mén)，因?yàn)槲揖筒粫?huì)感覺(jué)到每一個(gè)人都在看著我，想著“老天，她真胖”。 費(fèi)麗絲蒂：當(dāng)我不知道自己到底想要什么的時(shí)候，有一點(diǎn)可以給我一些安慰，至少我能夠控制放入自己嘴里的東西。 “我希望的是，你很終可以理解自己的進(jìn)食習(xí)慣，在嘗試用食物來(lái)自我撫慰時(shí)，你能意識(shí)到自己真正想做的事情是什么！ 我們中的很多人從未停止過(guò)與食物的斗爭(zhēng)。如果你因自己使用食物的方式而感到苦惱，你感覺(jué)到失控，那么這本書(shū)可能會(huì)有幫助。這也正是茱莉亞·巴克羅伊使用“失調(diào)的進(jìn)食行為”而非“進(jìn)食障礙”一詞的原因，只要你因?yàn)槭澄锔械綉n慮、痛苦，你就可以在這本書(shū)中找到逃離這個(gè)問(wèn)題的線索。 本書(shū)將幫助你澄清對(duì)食物的感受，理解你的情緒性進(jìn)食行為，并一起探索這一問(wèn)題背后的原因，這樣你就可以找到更好、更合適的應(yīng)對(duì)方式來(lái)代替食物武器，過(guò)好每一天。
吃掉情緒:和食物的斗爭(zhēng) 目錄
致謝
前言
引言
1 失調(diào)性進(jìn)食與食物的使用
和食物有關(guān)的問(wèn)題
情緒性進(jìn)食
用進(jìn)食來(lái)掌控自己的生活
我們是如何學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)生活的
做得不夠好的養(yǎng)育者
過(guò)去糟糕的依戀關(guān)系帶來(lái)的后果
因此……
2 關(guān)于食物的思考
關(guān)于進(jìn)食的早期經(jīng)驗(yàn)
食物作為早期權(quán)力斗爭(zhēng)的一部分
女性和食物——兩難
食物在家庭里的角色
當(dāng)下的進(jìn)食模式
3 作為危機(jī)應(yīng)對(duì)方式的失調(diào)性進(jìn)食
菲奧納的故事
哀悼的時(shí)刻
丹妮絲的故事
食物與關(guān)系
艾麗斯的故事
對(duì)突如其來(lái)的創(chuàng)傷的反應(yīng)
吃掉你的憂慮
4 關(guān)于成為女性
莫拉格的故事
瘦就是美？胖是個(gè)信息
瓦萊麗的故事
溫迪的故事
布朗太太
5 成長(zhǎng)過(guò)程中的難題
父親的女兒
簡(jiǎn)的故事
杰德的故事
黛西的故事
6 至少我可以控制放進(jìn)自己嘴巴里的東西
費(fèi)麗絲蒂的故事
伊麗莎白的故事
沉默的信號(hào)
7 母女們
莫妮卡的故事
卡羅琳的故事
母女間的競(jìng)爭(zhēng)
憤怒的遺留問(wèn)題
分離的需求
8 吃出你的心
改變的信號(hào)
安吉拉的故事
9 作為性侵應(yīng)對(duì)方式的進(jìn)食障礙
記得，但不再感受
卡拉的故事
記得與不記得
菲麗帕的故事
忘記
貝弗利的故事
性關(guān)系以及與男性的親密關(guān)系
信任和支配/控制
自我認(rèn)知和自尊
10 我和我的身體
身體意象
自我概念
無(wú)言的信使
11 男性和失調(diào)性進(jìn)食
埃迪的故事
男性的身體意象
詹姆斯的故事
馬特的故事
史蒂夫的故事
12 資源
尋找專(zhuān)業(yè)幫助
非專(zhuān)業(yè)助人者的指南
進(jìn)食障礙的診斷
失調(diào)性進(jìn)食的治療
家庭治療
理解你的進(jìn)食：針對(duì)情緒性進(jìn)食者的課程
注釋
延伸閱讀
展開(kāi)全部
吃掉情緒:和食物的斗爭(zhēng) 節(jié)選
莫拉格*開(kāi)始的問(wèn)題并非是她與食物的關(guān)系，而是她的抑郁。當(dāng)她開(kāi)始傾訴自己過(guò)去的人生時(shí)，我們發(fā)現(xiàn)她得上抑郁并不是件令人驚訝的事情。她是一個(gè)20多歲、健康的年輕女性，但她的生活是那么單調(diào)無(wú)聊，以至于她完全有權(quán)利抑郁。莫拉格是大學(xué)二年級(jí)的學(xué)生，她不僅被學(xué)習(xí)與學(xué)生社團(tuán)，還被倫敦豐富多彩的文化與社交生活的誘惑和刺激所包圍。 在這樣充滿誘惑的環(huán)境中，莫拉格的生活刻板單一，有著從不打破的規(guī)律。她每天在同一時(shí)間起床、吃飯，在同一個(gè)時(shí)間、同一個(gè)圖書(shū)館的同一個(gè)位置學(xué)習(xí)。周末讓她無(wú)比焦慮，因?yàn)闆](méi)有了講座與課程，她生活不再有刻板的框架，所以她開(kāi)始像上課那樣規(guī)律地安排家務(wù)，例如在宿舍里洗衣服和打掃房間。在這樣眾多規(guī)則與條律背后似乎隱藏著另一個(gè)莫拉格，這個(gè)小線索就是她還是教堂唱詩(shī)班的成員。但就算是唱詩(shī)班的活動(dòng)也嚴(yán)格地遵從了同她的生活一樣的刻板規(guī)律。 此外，莫拉格也超重得相當(dāng)厲害，還常常穿著不符合她年紀(jì)的過(guò)時(shí)服裝？赡芩闹b風(fēng)格遵從了她的母親，但這也顯示了她作為一個(gè)女性對(duì)自身身體吸引力的自信受到了嚴(yán)重的破壞。實(shí)際上，她看上去像一個(gè)無(wú)聊的古板女性。隨著我們的交流，有關(guān)莫拉格的生活方式、憂傷和絕望的更多細(xì)節(jié)逐漸浮現(xiàn)。她在常去的教堂里有一些女性朋友，偶爾她會(huì)與她們一起外出。同樣，她在宿舍也有一個(gè)女性朋友。她們?cè)?jīng)會(huì)在每一天的晚上10點(diǎn)一起在睡前喝杯熱巧克力。莫拉格的內(nèi)心有一部分頑固地堅(jiān)守著這樣的生活方式。她覺(jué)得學(xué)業(yè)困難，所以需要大量的時(shí)間學(xué)習(xí)。她每天都需要時(shí)間去處理自己的課堂筆記，這是她學(xué)習(xí)的方式。她不愿在晚上外出，因?yàn)檫@讓她第二天很疲憊。她不想要參加派對(duì)，因?yàn)槿巳鹤屗械浇箲]。除此之外，她有時(shí)會(huì)和朋友一起去看電影。 但是，莫拉格的內(nèi)心有一部分感覺(jué)到了孤獨(dú)、不開(kāi)心和不滿足。她很擔(dān)心自己的體重和身材！耙牵彼Ｕf(shuō)，“要是瘦一點(diǎn)，我就不會(huì)感覺(jué)這么糟糕了。我就不會(huì)介意出門(mén)，因?yàn)槲揖筒粫?huì)感覺(jué)到每一個(gè)人都看著我，想著‘老天，她真胖’！睗u漸地，她能夠告訴我她與食物的斗爭(zhēng)，有時(shí)候在周末她感覺(jué)自己就陷入了瘋狂的掙扎。 到底是發(fā)生了呢？她過(guò)去的依戀是如何形成的？不久后，莫拉格開(kāi)始講述她的家庭，這時(shí)她的故事才稍微清晰起來(lái)。她的父親是一個(gè)酗酒的惡霸，常常威脅和恐嚇自己的妻子和兩個(gè)孩子。他會(huì)因暴怒而毆打家人，尤其當(dāng)家里那些布置與安排的細(xì)節(jié)無(wú)法讓他滿意時(shí)。莫拉格的母親承擔(dān)了所有家務(wù)，她害怕自己的丈夫，并且常常受他虐待。他有許多方法來(lái)維持自己的暴君地位，其中*簡(jiǎn)單的就是不為家庭提供任何經(jīng)濟(jì)支持。莫拉格的母親將所有的精力都放在保護(hù)自己的女兒不受丈夫的傷害上。 溫迪結(jié)婚已經(jīng)有好幾年了，因?yàn)閷?duì)工作與自身職業(yè)發(fā)展的興趣，她一直沒(méi)要孩子。然而隨著年齡的增長(zhǎng)，已經(jīng)到了如果她想要擁有一個(gè)孩子就必須計(jì)劃這件事的時(shí)刻。實(shí)際上，她和她的丈夫發(fā)現(xiàn)怎么也懷不上孩子。生理指標(biāo)都沒(méi)有問(wèn)題，但是很多醫(yī)生都告訴溫迪她需要減重來(lái)降低血壓，而她好像根本沒(méi)法做到減肥。她嚴(yán)重超重好幾年了。但溫迪很清楚一件事——只要有了孩子，她就會(huì)馬上辭職。然而事實(shí)是她找到了一份比夢(mèng)想中可能的工作報(bào)酬更高、更受尊敬的工作。她還是沒(méi)能減重。我們可以看到溫迪對(duì)生孩子可能失去的東西十分焦慮，這種焦慮通過(guò)她的體形表達(dá)了出來(lái)。她一直以來(lái)看上去就像是一個(gè)孕婦，就好像這能夠滿足她內(nèi)心想要孩子的部分，但無(wú)形中似乎有一股更大的力量讓她不愿意放棄現(xiàn)實(shí)中的權(quán)力以換取母親的身份。她通過(guò)這種方式為自己創(chuàng)造了一個(gè)理想的母親身份，讓她以自己的體形來(lái)表達(dá)內(nèi)心無(wú)法言說(shuō)的沖突。
吃掉情緒:和食物的斗爭(zhēng) 作者簡(jiǎn)介
注冊(cè)心理治療師，曾受訓(xùn)于倫敦大學(xué)伯貝克學(xué)院。關(guān)注依戀理論、神經(jīng)科學(xué)、身體治療方法的發(fā)展，以及創(chuàng)傷心理輔導(dǎo)和認(rèn)知療法；并將這些心理學(xué)理論和咨詢(xún)方法應(yīng)用于進(jìn)食障礙的研究。1984—1989年間任倫敦當(dāng)代舞蹈學(xué)院（London Contemporary Dance School，LCDS）學(xué)生心理咨詢(xún)師，并自此開(kāi)始研究進(jìn)食障礙。1990—1994年間全職供職于一家私人診所。1994—2008年供職于赫特福德大學(xué)；2002年起擔(dān)任心理咨詢(xún)教授，2008年起任心理咨詢(xún)名譽(yù)教授，并長(zhǎng)期在英國(guó)舉辦講座、開(kāi)展工作坊。
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