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內(nèi)心淡然.誰都傷不到你

作者：墨非
出版社：中國華僑出版社出版時(shí)間：2020-07-01
開本： 其他 頁數(shù)： 256
中 圖 價(jià):¥31.5(7.0折) 定價(jià)  ¥45.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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內(nèi)心淡然.誰都傷不到你 版權(quán)信息

內(nèi)心淡然.誰都傷不到你 內(nèi)容簡介

    本書是一本溫暖實(shí)用的心理類書籍。書中的內(nèi)容深入淺出，為讀者打開了一扇重新認(rèn)識自己并與周圍的人、事和諧相處的窗戶，結(jié)合實(shí)例教會(huì)讀者去激發(fā)自身的潛能，引爆內(nèi)在的強(qiáng)大力量。

內(nèi)心淡然.誰都傷不到你 目錄

章所有能傷害到你的人和事，都是因?yàn)槟氵^分在意內(nèi)心的真正強(qiáng)大，在于對事與物的淡然/ 淡然即：只管“盡人事”，“天命”自會(huì)成全你/ 除了你自己，沒有人能使你不快樂/ 他人之所以能控制你的情緒，是因?yàn)槟阍谝? 未來不迎，當(dāng)時(shí)不雜，過往不戀/ 把你不能左右的事情留給老天去憂慮吧/ 不過分在意別人的評價(jià)，就不容易被激怒/ 那些外表逞強(qiáng)的人，內(nèi)心都在投降/ 你不給自己煩惱，煩惱自不會(huì)找上你/ 人的情緒問題，多源于心靈的空虛/ 怨恨別人，苦的只會(huì)是自己的心/ 第二章自律者無敵：堅(jiān)守住自己的內(nèi)心，沒人能傷得到你自控者無敵：管得住自己，你就贏了/ 管住欲望，便沒人能操控了你/ 管住情緒：別輕易把快樂的鑰匙交給他人/ 聽從自己內(nèi)心的聲音，別讓他人左右你的選擇/ 守住自己的原則，就沒人能傷害到你/ 管住虛榮，沒有人能輕易刺激到你/ 面對誤解，與其讓自己糾結(jié)，不如學(xué)著信任/ 總以別人的“標(biāo)準(zhǔn)”約束自己，你該有多累/ 先寬恕的人，先得到解脫/ 別讓“嫉妒”沾染心靈，便不會(huì)輕易生怨恨/ 第三章跟生活合得來，跟世界過得去：接納負(fù)能量，并嘗試與它們和解與消極情緒進(jìn)行對話，并試著與它和解/ 遭遇不幸：與其抗拒，不如學(xué)著接納/ 你的擰巴源于總在自己的世界里假裝做“自己”/ 與“壞習(xí)慣”講和，然后再改掉它/ 理性認(rèn)識焦慮，并學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)/ 祛除自卑感：一個(gè)人炫耀什么，說明其內(nèi)心在意什么/ 與壓力和解：沒有壓力便沒有動(dòng)力/ 身體的缺憾給生命以動(dòng)力/ 接納“折磨”你的人，他們是你成長的巨大助力/ 第四章百因必有果：你所失去的，終會(huì)以另一種方式歸來你生活中所有的“偶然”，只不過是化了妝的“必然”/ 你所失去的，總會(huì)以另一種方式歸來/ 世界不會(huì)虧欠每一個(gè)努力的人/ 順境時(shí)別張狂，逆境時(shí)不絕望/ 錯(cuò)的離開，是為了與對的相遇/ 為人寬厚：福雖未至，但禍已遠(yuǎn)離/ 欲要“升職”，必先“升值”/ 少抱怨，多努力，你會(huì)更幸運(yùn)/ 第五章不困于情：保持從容，時(shí)間會(huì)讓你遇到更好的人與其被錯(cuò)的折磨，不如放手去迎接對的那一個(gè)/ 相濡以沫，不如相忘于江湖/ 歲月讓你等待，是為了讓你遇見更好的/ 給愛留一條出路：痛苦撕扯不如優(yōu)雅轉(zhuǎn)身/ 得不到你所愛的，就愛你所得到的/ *不能強(qiáng)求的，莫過于感情/ 第六章專注自我，你可以不被任何事情掌控世上煩惱事很多，內(nèi)心強(qiáng)大者只關(guān)注自己/ 專注自我，別讓你的能量被外界分散掉/ 精力達(dá)人，都會(huì)主動(dòng)避免壞情緒的干擾/ 憂慮時(shí)，就讓自己“忙”起來/ 別因?yàn)樗说目捶，而捆綁了自己的手腳/ 別總在小事上糾纏不休/ 專注于生活，讓細(xì)節(jié)“滋潤”你的心靈/ 扔掉沉重的“面具”，不和別人爭面子/ 舍棄冗雜，人生只以活著為目的/ 糾結(jié)源于“兩難選擇”：化繁為簡，停止內(nèi)耗/ 第七章直面內(nèi)心，你便不會(huì)被恐懼侵?jǐn)_你所真正恐懼的，只是恐懼本身/ 我們總在縮小自己的幸運(yùn)，擴(kuò)大自己的不幸/ 別給自己貼上“懦弱”的標(biāo)簽/ 擺脫“怕什么來什么”的生活魔咒/ 你之所以不夠勇敢，是因?yàn)樘诤踅Y(jié)果/ 關(guān)閉自我懷疑的聲音，選擇相信自己/ 擁有不可摧毀的心理優(yōu)勢/ 直面困境：恐懼只與弱者為友/ 你若已接受*壞的，就再也不會(huì)有什么損失/ 喚醒你的內(nèi)在力量/ 告別拖延，用行動(dòng)讓恐懼煙消云散/ 永遠(yuǎn)不要低估自己改變未來的能力/ 在嘗試中尋找信心，在冒險(xiǎn)中尋找突破/ 勇敢地跳出屬于你的“舒適區(qū)”/ 第八章幸運(yùn)一直都在：將“傷痛”當(dāng)成一個(gè)礦藏，從中挖掘出財(cái)富來接納無法改變的，生活會(huì)給你另一種驚喜/ 常發(fā)牢騷泄怨氣，不如積極適應(yīng)求順氣/ 學(xué)習(xí)，是恐慌無助的*佳“克星”/ 你覺得不公平，那是因?yàn)槟氵沒有實(shí)力/ 得不到機(jī)會(huì)，就先從自己身上找原因/ 與其一味狂躁不安，不如耐心從頭開始/ 當(dāng)你一文不值時(shí)，你的“面子”也毫無價(jià)值/ 別讓過去的卑微禁錮自己的一生/ 第九章不苛求，不急躁：追求簡約，隨遇而安過分苛求，等于給心靈戴上枷鎖/ 不必急躁，慢一點(diǎn)就好/ 完美本身就是一種不完美/ 在缺憾中也能收獲圓滿/ 過于執(zhí)著等于失去/ 苛求環(huán)境不如改變自己/ 隨性生活，不必苛求/ 簡單的生活*精彩/ 閑適恬淡，靜享此刻/ 隨遇而安，充分享受人生/
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