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當我們老了——越活越輕松

當我們老了——越活越輕松

出版社:人民衛(wèi)生出版社出版時間:2019-06-01
開本: 32開 頁數(shù): 279
中 圖 價:¥23.4(6.0折) 定價  ¥39.0 登錄后可看到會員價
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當我們老了——越活越輕松 版權信息

  • ISBN:9787117285445
  • 條形碼:9787117285445 ; 978-7-117-28544-5
  • 裝幀:一般膠版紙
  • 冊數(shù):暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:>

當我們老了——越活越輕松 內容簡介

本書內容分為三大部分,部分包括章~第4章,介紹了性格、性格優(yōu)勢以及隨著時間的持續(xù)性,在此部分作者為我們揭示了幸福感呈U型曲線的奧秘,在不同國家、不同人身上,幸福感隨年齡變化的走勢驚人的相似,均呈現(xiàn)U型曲線,年輕與年老時很快樂,中年感覺很不幸,“谷底”在50歲左右;作者還介紹了成年后的歲月,從年輕人的壓力,“上有老下有小”的中年生活,到活在當下的老年生活;詳細介紹了性格、性格優(yōu)勢和美德的概念和內涵,對西方世界老齡觀進行了闡述。第二部分包括第5章~1章,在此部分作者詳細描述了各種美德:超越、幽默、人性和社會正義、勇氣、智慧、節(jié)制、傳承,探討了美德如何使我們越活越輕松。第三部分包括2章、3章,介紹了如何把美德付諸實踐,如何更好地度過老年生活,能在遲暮之時感激生命的真諦。

當我們老了——越活越輕松 目錄

**部分 性格、性格優(yōu)勢和持續(xù)性 第1章 橡樹的比喻和U型曲線——年齡、幸福和 “屬于我”的經(jīng)歷 橡樹的比喻 U型曲線 第2章 成年后的歲月——成年早期、中期和末期 上有老,下有小 老年 第3章 性格優(yōu)勢和各種美德 非凡環(huán)境中的非凡人物 日常生活中的性格優(yōu)勢 年齡、美德和控制問題 美德與私人定制讀書會的興起 第4章 古代的老年人——西方世界老齡觀簡史 對老化的假設和s先生的故事 古代:希臘一羅馬時代 中世紀與文藝復興 清教徒的倫理綱常和殖民時代的美洲 17世紀和18世紀:啟蒙運動與革命(科學及其他領域) 19世紀與工業(yè)革命 20世紀:長壽的民主 觀點的再調和第二部分 美德 第5章 超越的意義——突破自我 當回憶帶來超越時會有安撫的作用 第6章 幽默——未得到足夠賞識的美德 ——沒有“oy”拼不出“joy” 一些史料 第7章 人性與社會正義——仁者人也 聯(lián)系感 同情心和神人感 善良 合作、競爭和社會正義 第8章 勇氣——如果這是我僅有的精神力量 時光雕琢出的沉靜勇毅 勇氣、恐懼、正常人和非常處境 勇氣可以萌芽于孩童時期 多年來所做的所有決定 第9章 智慧——了解我們所不知道的 私人定制讀書會的閱讀清單 比我們擁有更多的智慧 有可能給智慧一個定義嗎 誰是智者 智慧與歲月 智慧和仁慈 明智的時刻 第10章 節(jié)制——在(幾乎)所有事情上秉持 中庸之道 想法與感受的自我調節(jié) 謹慎 自我控制始于童年 自我調節(jié)和寬恕 自我調節(jié)和謙遜 在行動中保持節(jié)制 自我控制與健康行為 弱勢群體的健康行為 自我調節(jié)與神經(jīng)科學:大腦比我們了解的更具靈活性 行為、自我控制和對變老態(tài)度的重要性 自我調節(jié)和目的感 回到真實生活:找到適應的方式 獲得幫助,改善自控和避免過度 第11章 傳承之美——過去與未來的橋梁 向年輕一代學習的愉悅 祖母假說 如果有機會你*想問你的祖父母什么 傳承的方法都有哪些 如何看待我們自己以及我們的父母第三部分 把美德付諸實踐 第12章 當老年人感到不輕松的時候 ——孤獨和社會隔離 有/無社會支持的具體影響 孤獨的老人可以做什么來減輕孤獨感 克服惰性是需要他人幫助的 老年人咨詢:美德和性格優(yōu)勢在治療中 也發(fā)揮著作用 第13章 在遲暮之時感激生命的真諦 年齡偏見與其歷史
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當我們老了——越活越輕松 作者簡介

唐麗麗,北京大學腫瘤醫(yī)院康復科主任,主任醫(yī)師、副研究員、博士生導師。現(xiàn)任中國抗癌協(xié)會腫瘤心理專業(yè)委員會主任委員、北京抗癌協(xié)會腫瘤心理專業(yè)委員會主任委員、中國老年腫瘤協(xié)會姑息治療專業(yè)委員會副主任委員、中國老年學和老年醫(yī)學學會腫瘤康復分會副主任委員、中國心理衛(wèi)生協(xié)會身心醫(yī)學專業(yè)委員會副主任委員、世界中醫(yī)藥學會聯(lián)合會腫瘤康復專業(yè)委員會理事會副會長。曾在美國紐約斯隆凱瑟琳癌癥紀念醫(yī)院和加拿大湯姆貝克腫瘤中心學習。在美國紐約斯隆凱瑟琳癌癥紀念醫(yī)院期間,師從國際心理社會腫瘤學的創(chuàng)始人Jimmie Holland教授,掌握了心理社會腫瘤學領域先進的醫(yī)療技術,建立了國內第一家心理社會腫瘤學科室,并致力于在全國推廣心理社會腫瘤學學科,已幫助山西、山東、河北、新疆維吾爾自治區(qū)等地的腫瘤醫(yī)院建立了腫瘤心理科,并于2016年主編并出版了中國第一部心理社會腫瘤學臨床實踐指南《中國腫瘤心理治療指南2016》。 在臨床上主要承擔腫瘤病人康復和姑息治療,疼痛和心理問題的處理和控制,以及運用認知療法、放松訓練、集體心理治療和精神藥物等方法和技術治療腫瘤病人因疾病及其治療而引起的焦慮、抑郁、疲勞、失眠、疼痛、譫妄等問題,積極推動腫瘤綜合治療及疼痛多學科診治的發(fā)展。

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