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借力:太極拳勁力圖解:Taichi dynamics 版權(quán)信息
- ISBN：9787571408862
- 條形碼：9787571408862 ; 978-7-5714-0886-2
- 裝幀：簡裝本
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
借力:太極拳勁力圖解:Taichi dynamics 本書特色
這是一本從科學角度解釋太極拳勁力的解惑之書，鄭曼青傳人戴君強歷時6年求真探實之作。
書中用平實的語言、55幅解析示意圖，融會現(xiàn)代學科，解說內(nèi)在勁力，
揭開“太極不動手，動手非太極”的背后玄機。
借力:太極拳勁力圖解:Taichi dynamics 內(nèi)容簡介
這是一部講述太極拳借力打力原理的著作。鄭曼青太極拳第四代傳人戴君強是具有多年整脊經(jīng)驗的中醫(yī)師，他結(jié)合了力學、醫(yī)學和心理學，運用示意圖解，解釋了氣與脊柱的關(guān)系、借力、步法與身法、體用分析、掤捋擠安採挒肘靠基本勁法、化拿引發(fā)擊法等各家太極拳普遍適用的基本拳理，直觀地將太極拳激發(fā)運動潛能的原理以科學的方式詳加剖析，揭開了太極拳的神秘面紗。
本書對于初學者，以及久學未得勁力的習練者，均有突破性的啟發(fā)。
借力:太極拳勁力圖解:Taichi dynamics 目錄
/ 太極傳說
武當始祖張三豐
/ 內(nèi)家與外家勁力
/ 氣與脊椎的關(guān)系
軀體端正
太極拳動作的基本要求
/ 心靈力量
空氣中游泳
意守與丹田
涌泉與命門
靜坐與觀想
氣與呼吸
氣、焦點與運動協(xié)調(diào)
氣與聲音
/ 向地球借力量
太極拳的勁力來源
下肢肌肉與太極拳勁力間的關(guān)系
太極勁力的基本分類
陳式太極拳的纏絲勁
楊式太極拳的抽絲勁
鄭曼青太極拳的拔根勁
沉勁
直勁與圓勁
長勁與短勁
凌空勁
胯與髖關(guān)節(jié)
三尖
太極拳、合氣道與柔道
/ 太極拳的步法與身法
行走中的勁力
虛實與輕重
太極拳動作的協(xié)調(diào)一致
/ 太極拳的體用分析
按法
擠法
掤法
捋法
採法
肘法與靠法
走化
沾黏勁
引勁
拿法
截法
/ 腿法與擊法的加速
直勁踩法
圓勁腿法
步法與身法
擊法
勁力與體能訓練
/ 太極劍勁
基礎(chǔ)認識
劍勁的比較
太極劍訓練的要求
太極拳劍之間
強筋松心
/ 根
站樁
搭公交車或地鐵時
單重還是雙重
根的運用
/ 附錄
經(jīng)典拳論
問答集 / 127
脊柱骨盆端正百病消
如何運用太極拳端正脊柱與骨盆
/ 參考書目
展開全部
借力:太極拳勁力圖解:Taichi dynamics 節(jié)選
楊式太極拳突顯了太極拳的直線勁力。直線勁力來自小腿的先屈后伸，將全部體重集中于一腳，借地面的反作用力轉(zhuǎn)移重心。一前一后，一來一往，力量集中，沒有分力，動則將人連根拔 起，故稱為抽絲勁。 假設(shè)將體重放到位于后方的左腳上，當我們略屈左大腿，把全身重量放在整個腳底板下時，體重對地面產(chǎn)生的壓力*大。如在身體高度不變的前提下，欲伸直左大腿，由地面返回的反作用力勢必將身體往上頂，使身體站立起來。為了不讓身體浮升，只好將這股巨大的反作用力，借重心往位于前面的右腳方向移動、向上發(fā)放，其威力就像火箭發(fā) 射般強大，這就是太極拳勁力可以將人連根拔起的原因。 這樣精妙的力學運用，即使物理學博士也不見得想得通，這其中蘊藏的智慧是多么令人敬佩！ 不過這種高超的力學運用模式，從外表上看，跟一般的身體移動并無兩樣，因此，只憑一個人拳架標不標準、漂不漂亮來評定其太極拳練得好不好，是很不適當?shù)模胰菀渍`導大眾對太極拳的認知。
借力:太極拳勁力圖解:Taichi dynamics 作者簡介
戴君強，太極拳師鄭曼青第四代弟子，北京中醫(yī)藥大學針灸專業(yè)、上海中醫(yī)藥大學針灸研究所進修，加拿大中醫(yī)學院講師、加拿大中醫(yī)師公會會員、加拿大針灸醫(yī)師總會會員、美國TAI'CHI專欄作家。現(xiàn)任溫哥華太極養(yǎng)生護身會教師，加拿大卑斯省中醫(yī)針灸局高級中醫(yī)師，加拿大柔適整脊、柔適徒手整型發(fā)明人。
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