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健康教練:人類健康的先鋒守護(hù)者

健康教練:人類健康的先鋒守護(hù)者

出版社：華夏出版社出版時(shí)間：2020-08-01
開本： 16開 頁數(shù)： 313
中 圖 價(jià):¥57.8(5.9折) 定價(jià)  ¥98.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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健康教練:人類健康的先鋒守護(hù)者 版權(quán)信息

  • ISBN：9787508099392
  • 條形碼：9787508099392 ; 978-7-5080-9939-2
  • 裝幀：一般膠版紙
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

健康教練:人類健康的先鋒守護(hù)者 本書特色

健康教練實(shí)操**教材開啟中國健康教練領(lǐng)域的新紀(jì)元！ 人類健康不斷遭遇未知的挑戰(zhàn)，健康和疾病預(yù)防已成為精英人群的主動(dòng)需求！現(xiàn)代醫(yī)療仍然是針對疾病治療的一種消極被動(dòng)接受模式，無法滿足主動(dòng)健康需求人群的需要。應(yīng)時(shí)而起的健康教練模式是一種結(jié)合個(gè)體心理和生理需求，協(xié)助需求者主動(dòng)尋找個(gè)體化健康方法，制定健康計(jì)劃，達(dá)成健康目標(biāo)的新醫(yī)學(xué)模式，這種未來醫(yī)學(xué)模式，也會(huì)使健康教練成為一種新興職業(yè)。尤其現(xiàn)在全球抗疫的背景下，本書的出版恰逢其時(shí)，將開啟中國健康教練領(lǐng)域的新紀(jì)元! 如果新一輪全球性傳染病再次來襲，我們是否做好了準(zhǔn)備？誰來守護(hù)我們的健康？ 人類健康不斷遭遇未知的挑戰(zhàn)，健康和疾病預(yù)防已成為精英人群的主動(dòng)需求！ 健康教練結(jié)合心理和生理需求，以私人訂制的方式使你的健康和生命進(jìn)入*佳狀態(tài)，讓人們*大限度地成為自己健康的主宰！ 推薦序提升生命品質(zhì)的呼喚——健康教練改革開放四十多年來，中國經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展，國家和個(gè)人財(cái)富日益積累，國人的健康問題卻在環(huán)境惡化、節(jié)奏加快、壓力倍增的情況下日益凸顯，前景不容樂觀。首先來看一組權(quán)威部門披露的中國人健康大數(shù)據(jù)：高血壓1.6億～1.7億人，高血脂1億多人，糖尿病患者9240萬人，超重或者肥胖癥7000萬～2億人，血脂異常1.6億人，脂肪肝患者1.2億人，平均每30秒就有一個(gè)人罹患癌癥，大城市的白領(lǐng)亞健康比例高達(dá)76%，處于過勞狀態(tài)的白領(lǐng)近60%，真正意義上的健康人比例不足3%。 面對這個(gè)殘酷的現(xiàn)實(shí)，我們看到，不論是現(xiàn)有的各級衛(wèi)生健康體制，還是病患個(gè)人與家庭，都把所有的精力放在了如何治療疾病上，而對患者在與病情斗爭的同時(shí)，怎樣既有尊嚴(yán)又樂觀地?fù)碛猩钇焚|(zhì)著力甚少，這不能不說是現(xiàn)代社會(huì)一個(gè)巨大的缺憾。1948年世界衛(wèi)生組織明確規(guī)定：健康不僅是身體沒有疾病，而且應(yīng)當(dāng)重視心理健康，只有身心健康、體魄健全，才是完整的健康？梢娦睦斫】凳侨说慕】挡豢煞指畹闹匾糠，身體健康與心理健康存在著高度相關(guān)性。美國耶魯大學(xué)醫(yī)學(xué)院門診部統(tǒng)計(jì)，求診病人中因情緒緊張而致病的占76%。美國哈佛大學(xué)一些學(xué)者用了40年時(shí)間，對204位成年人作了跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)在21～46歲之間過著舒暢精神生活的59人中，只有2人在53歲時(shí)得了重病，其中1人死亡；在同一時(shí)期內(nèi)，得不到舒暢精神生活的48人，都在55歲以前死去了。 眾所周知，教練技術(shù)是在信任關(guān)系的基礎(chǔ)上，通過對話，挖掘個(gè)人和團(tuán)隊(duì)潛力，實(shí)現(xiàn)客戶夢想和目標(biāo)的有力武器，在國內(nèi)商業(yè)領(lǐng)域的應(yīng)用方興未艾。作為國內(nèi)**批學(xué)習(xí)、研究和推廣教練技術(shù)的先行者，我對健康教練的思考源于數(shù)年前與協(xié)和醫(yī)院一位治療癌癥的博士的對話。當(dāng)這位博士了解到教練技術(shù)的理念和商業(yè)應(yīng)用案例后，就預(yù)言這種正向思維和對話方法對病患的預(yù)防、治療和康復(fù)頗有積極意義，并詢問我國際上是否有將教練技術(shù)應(yīng)用于健康領(lǐng)域的先例。我當(dāng)時(shí)雖然對這領(lǐng)域知之甚少，但長期從事教練培養(yǎng)和市場推廣的敏銳直覺告訴我：教練技術(shù)在中國健康醫(yī)療領(lǐng)域的應(yīng)用前景廣闊，是一片亟待開發(fā)的處女地！ 俗話說：關(guān)注點(diǎn)在哪里，成果就會(huì)在哪里。命運(yùn)讓不斷思考博士所提問題的我與本書作者瑪格麗特院長不期而遇，她也是一名健康教練。2014年，我到波士頓哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院參加全球領(lǐng)導(dǎo)力論壇時(shí)，發(fā)現(xiàn)該論壇三位發(fā)起人之一的瑪格麗特女士竟然是國際健康教練領(lǐng)域的權(quán)威，是美國**所培養(yǎng)健康教練的好教練公司(Wellcoaches)的創(chuàng)始人。其間，我還應(yīng)邀參加了學(xué)院在論壇期間的老學(xué)員聚會(huì)，了解到該學(xué)院在2002年成立后，已經(jīng)在全球培養(yǎng)了上萬名專業(yè)健康教練，而這些老學(xué)員的職業(yè)有醫(yī)生、護(hù)士、各類社區(qū)健康機(jī)構(gòu)工作人員和義工、保險(xiǎn)界人士和政府管理人員，甚至還有一些關(guān)注員工身心健康的大企業(yè)相關(guān)人士等等，這說明作為教練技術(shù)的一個(gè)新的分支，健康教練在美國的大健康及醫(yī)療領(lǐng)域已經(jīng)嶄露頭角。我還發(fā)現(xiàn)，好教練公司不僅在健康教練“治已病”方面已頗有建樹，同時(shí)在“治未病”方面也有不少成功的案例。當(dāng)時(shí)瑪格麗特院長還建議我們雙方中西合璧，把學(xué)院現(xiàn)有的知識(shí)和研究成果，結(jié)合數(shù)千年中國的健康養(yǎng)生智慧，建立具有中國特色的健康教練訓(xùn)練體系。2017年上半年，我邀請瑪格麗特院長來華講學(xué)，推出了國內(nèi)**期《國際認(rèn)證健康教練》課程。令人嘆為觀止的是，她與我的道家老師座談一晚之后，第二天在課堂上就用道家陰陽五行的理論來闡述她提出的人類九項(xiàng)基本能力的概念，讓大家看到了中西方生命智慧的高度相關(guān)性和可溶性。與此同時(shí)，我還聯(lián)系華夏出版社相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)和醫(yī)學(xué)專業(yè)出身并具有相當(dāng)教練功底的徐冰老師，引進(jìn)和翻譯瑪格麗特院長數(shù)本專著中的扛鼎之作，也就是這本《健康教練》。 本書通篇深入淺出，既有針對性，也有普遍性，為健康教練的培養(yǎng)描繪了一條清晰明確的成長路徑圖，其中的很多內(nèi)容和思想方法也可以被其他領(lǐng)域的教練們借鑒。其顯著特點(diǎn)如下：1.理論扎實(shí)。該書根植于嚴(yán)謹(jǐn)?shù)难C科學(xué)，即基于證據(jù)的科學(xué)實(shí)踐之上。書中不但詳細(xì)介紹了教練的概念、特點(diǎn)和流程等框架性知識(shí)，還整合了心理學(xué)的諸多著名理論，如非暴力溝通、欣賞式探詢、動(dòng)機(jī)訪談等等，同時(shí)創(chuàng)新性地提出了金字塔型的持久改變模型，為客戶劃分了改變的層級，也給教練提供了相應(yīng)層級的應(yīng)對原則。 2.實(shí)用有效。該書提供了不同類型的教練測評，用很多表格展示了教練的具體步驟和內(nèi)容，羅列了大量的參考性問題，讓教練們學(xué)習(xí)時(shí)有章可循、提高效率，還安排專門章節(jié)就教練約談中的關(guān)鍵環(huán)節(jié)進(jìn)行了深入探索和論述，如教練關(guān)系、教練狀態(tài)、生成時(shí)刻等等，讓大家學(xué)會(huì)抓主要矛盾，起到綱舉目張的效果。 3.案例豐富。本書各章節(jié)中都列舉了大量的教練實(shí)戰(zhàn)案例，在真實(shí)的場景中來描繪教練關(guān)系的建立、流程的展開和工具的應(yīng)用。閱讀這些案例，讀者既能夠生動(dòng)活潑地了解教練在不同環(huán)節(jié)中的所作所為，也能夠深入體會(huì)展現(xiàn)著作者智慧的教練和客戶對話的藝術(shù)性，時(shí)常有醍醐灌頂?shù)母杏X。 自古到今，無論是中國歷代的統(tǒng)治者還是平民百姓們，都具有高度關(guān)注身心健康和性命雙修的傳統(tǒng)，所以古代圣賢就有“上醫(yī)醫(yī)國，中醫(yī)醫(yī)人，下醫(yī)醫(yī)病”之說。如此看來，以循證科學(xué)為基礎(chǔ)的健康教練在中國，大有可期，大有可為！我希望在數(shù)年以后，無論是面臨巨大生存和變革壓力而殫精竭慮的老板和職場人士，還是奔波于醫(yī)院間倍受病痛折磨的各種急、慢性病患；無論是養(yǎng)育嶄新生命而惴惴不安的孕產(chǎn)婦，還是面臨死亡、需要臨終關(guān)懷的殘燭老者；無論是眾多社區(qū)康養(yǎng)機(jī)構(gòu)的服務(wù)者，還是各級醫(yī)院的大夫、護(hù)士和義工，抑或日夜陪護(hù)在病患周圍的親戚朋友；總而言之，即無論是健康領(lǐng)域的受助者還是幫助者，都會(huì)了解健康教練的神圣使命和職責(zé)，在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，這么多人的身體遭受痛苦、心理承擔(dān)折磨之時(shí)，還知道有這么一批專業(yè)健康教練能夠給予那些需要之人以靈魂的陪伴、生命的尊嚴(yán)與未來生活的希望。健康教練，善莫大焉！ 在今年國內(nèi)乃至全世界都正在全力抗擊新冠病毒疫情之機(jī)，在全球經(jīng)濟(jì)遭受重大挫折而整個(gè)社會(huì)面對危機(jī)惶惶不可終日之時(shí)，我相信本書的面世，將為健康教練在中國的生根與發(fā)展打開一扇光明的大門。 黃學(xué)焦加瓦教練學(xué)院和加瓦教練模型創(chuàng)始人，國際教練聯(lián)合會(huì)(ICF)北京分會(huì)前會(huì)長，20本教練書籍的組織者和著譯者

健康教練:人類健康的先鋒守護(hù)者 內(nèi)容簡介

　　人類健康不斷遭遇未知挑戰(zhàn)，健康疾病預(yù)防成為精英人群主動(dòng)需求！　　健康教練結(jié)合心理生理需求，以私人訂制的方式使你的健康生命進(jìn)入好狀態(tài)，讓人們成為自己健康的主宰！

健康教練:人類健康的先鋒守護(hù)者 目錄

前言
致謝

**章 引言
**部分教練的定義
什么是教練
為什么我們需要健康教練
教練的方式與專家的方式
健康教練調(diào)查
教練效果是怎樣產(chǎn)生的
附錄A：客戶來找教練的常見原因
第二部分教練心理學(xué)
什么是教練心理學(xué)
自我決定論：教練的終極游戲
教練方式有效發(fā)揮作用的四種機(jī)制
第三部分培訓(xùn)、教練的工作范疇和職業(yè)指南
成為一名教練
區(qū)分教練和治療
區(qū)分教練和其他專業(yè)
責(zé)任義務(wù)和工作范疇。
附錄B：ICF合規(guī)行為標(biāo)準(zhǔn)

第二章 教練關(guān)系技巧
關(guān)系：教練和成長的靈魂
建立親和與信任
正念
三個(gè)核心的教練技術(shù)
其他建立關(guān)系的工具

第三章 教練過程中的臨在
什么是教練過程中的臨在狀態(tài)
“在”的技術(shù)
傳遞教練中的臨在狀態(tài)
教練中的臨在狀態(tài)：一曲個(gè)人優(yōu)勢（才能）的交
響樂
把臨在技術(shù)與優(yōu)勢連接

第四章 表達(dá)慈悲
教練如何處理客戶的負(fù)面情緒
探究自尊
自我同情：如何接納痛苦和平息內(nèi)在批評
非暴力溝通：表達(dá)慈悲的溝通模型

第五章 慶祝*好的表現(xiàn)
積極心理學(xué)
教練如何讓客戶產(chǎn)生積極心態(tài)
欣賞式探詢：一個(gè)慶祝*佳表現(xiàn)的工具
問題解決方法
使用欣賞式探詢轉(zhuǎn)化教練關(guān)系
……

第六章 把握動(dòng)機(jī)，提高自我效能
第七章 改變的準(zhǔn)備度
第八章 客戶測評
第九章 設(shè)計(jì)思維
第十章 生成時(shí)刻
第十一章 進(jìn)行教練會(huì)談
第十二章 教練的繁榮興旺

附錄
參考文獻(xiàn)
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健康教練:人類健康的先鋒守護(hù)者 作者簡介

　　瑪格麗特·摩爾（Margaret Moore），擁有17年在美、英、法、加四國生物技術(shù)領(lǐng)域的豐富工作經(jīng)驗(yàn)。曾是賽諾菲得公司的高級經(jīng)理人，擔(dān)任過兩家生物技術(shù)公司的CEO和COO。2000年瑪格麗特從高科技醫(yī)藥領(lǐng)域轉(zhuǎn)型到健康教練領(lǐng)域工作，并創(chuàng)建了“好教練”（Well coaches）公司——美國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)院的戰(zhàn)略合作伙伴，現(xiàn)在該公司已經(jīng)成為健康職業(yè)教練金標(biāo)準(zhǔn)的制定者。迄今為止“好教練”的教練學(xué)校已在45個(gè)國家共培訓(xùn)了10000多名健康教練。　　　　埃里卡·杰克遜（Erika Jackson），MLHR（勞務(wù)與人力資源管理碩士），MCC（大師教練），BCC（全球生涯教練），在哈佛大學(xué)拓展學(xué)院教授教練心理學(xué)課程，是“好教練”公司負(fù)責(zé)運(yùn)營和培訓(xùn)的副總。有20年人力資源和組織發(fā)展工作的經(jīng)驗(yàn)，其工作涵蓋了從世界500強(qiáng)企業(yè)到地方非營利組織，從公眾領(lǐng)域到私人企業(yè)。埃里卡是學(xué)習(xí)方面的專家，掌握很多學(xué)習(xí)工具。也集中研究欣賞式探詢和非暴力溝通，利用這些優(yōu)勢致力于教練技術(shù)的持續(xù)發(fā)展！　　　□U勃·坦申恩-莫蘭（Bob Tschannen-Moran），IAC-MCC（IAC）（美國國際教練聯(lián)合會(huì)一大師教練），BCC（全球生涯教練）以及轉(zhuǎn)化中心（Center of School Transformation）的共同創(chuàng)始人和CEO，生命旅程（Life Trek）教練國際公司的主席，國際教練聯(lián)合會(huì)（IAC）的曾任主席。著有《（令人回味的教練：一次對話一場轉(zhuǎn)化“，他以紙質(zhì)或電子版方式發(fā)表的文章超過700多篇。和妻子梅金（Megan）共同撰寫的”教練和評估者“，成為2011年10月刊的教育領(lǐng)導(dǎo)力雜志中的首要文章。

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