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走出焦慮 版權(quán)信息
- ISBN：9787548455516
- 條形碼：9787548455516 ; 978-7-5484-5551-6
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
走出焦慮 本書特色
一本重要的、挑戰(zhàn)傳統(tǒng)的、令人振奮且非常及時的書。對于精神健康這個問題，我們現(xiàn)在應(yīng)該從社會的角度進行深度理解，而不能僅靠吃藥解決。這本了不起的書幫助我們做到了這一點。 ——英國小說家、記者馬特·黑格 睿智、深入、資料翔實，哈里在此書中對充斥于當(dāng)今整個社會的絕望情緒進行了爆炸性的揭露。沒錯，此書是寫抑郁的，然而也是寫我們的生活方式的——長久的、毀滅性的孤獨正在侵蝕我們的精神健康和幸福。 ——加拿大著名女記者、暢銷書作家內(nèi)奧米·克萊恩 一本很棒的書。作者以前說過一句很精彩的話：“上癮的對立面就是聯(lián)系”，如今又對我們的焦慮和抑郁問題提出了解決方案。 ——英國電影、紀(jì)錄片制作人杰米瑪·可汗 這是一本你想讓你的所有朋友趕緊拿起來讀的不平常的書——因為讀完此書，你的世界觀將發(fā)生強制性的、突然性的轉(zhuǎn)變，讓你都不知道該怎么和朋友聊天了。一本高度個人化的書，語言中透著謙卑、幽默與坦率……說真的，我一讀就停不下來。 ——音樂制作人、英國著名電子音樂家、搖滾大師布萊恩·伊諾 一部精心創(chuàng)作、通讀易懂的專著，作者告誡我們每一個人，無論何時都不要讓自己變成一座孤島……從*初的消沉到*后的自殺傾向——然而你能感覺到——讀這本書吧，它幫你懂得，如果我們想要看到真實的變化，就要選擇一條正確的路來走。 ——英國演員、作家艾瑪·湯姆森 約翰·哈里問的是重要的問題，給出的是重要的答案——被忽視了太久的答案。讀了這本書才能對我們這個時代的種種罪惡有一個全面的了解。 ——英國作家、環(huán)保人士喬治·蒙比爾特 對我們信以為真的抑郁和焦慮的謊言進行了重要的揭露，讓人極感興趣、大開眼界……將科學(xué)、哲學(xué)和冷酷的個人經(jīng)歷精妙地融合在了一起，有條不紊地詳述了精神健康的事實。 ——美國記者、律師格倫·格林沃爾德 用溫雅的文筆對當(dāng)今社會中一個急需解決的問題進行了不同尋常的細致研究。用詞精妙而生動，對當(dāng)今社會的種種弊病進行了深入而無情的揭露，讀了令人震驚……在這本書中，作者用一種精妙的手段挑戰(zhàn)了現(xiàn)代人對抑郁的種種固有認知，讓人呼吸到了一股清晰的空氣。 ——英國醫(yī)生、記者、作家麥克斯·彭伯頓 約翰·哈里通過一次激動人心的環(huán)球旅行，讓我們認識了一些與眾不同的人和概念，而這些人、這些概念將永遠改變我們對抑郁的看法。這是一本大膽、感人、精彩、簡明易懂、令人驚嘆的書，每一個人，任何一個人，只要想過一種有意義的、聯(lián)系的生活，就都要拿來讀讀。 ——美國劇作家、女權(quán)主義者伊芙·恩斯勒 約翰·哈里又一次讓人們用不同的方式思考情緒、心理和對藥物的使用，我們需要更多這類的引導(dǎo)。 ——美國電視節(jié)目主持人、喜劇演員、政論家比爾·馬厄 抑郁和焦慮是我們這個社會的一種病，但這種病的根源和你所認為的完全不同。在這部關(guān)于抑郁和焦慮的可讀性極強的著作中，約翰·哈里告訴我們科學(xué)是怎么犯錯的，一些顯而易見的事實又是如何被忽略的……一位Z棒的英語國家的記者得出的一個重要的診斷結(jié)論。 ——美國政論家、記者托馬斯·弗蘭克 哈里*初認為抑郁完全由生理因素導(dǎo)致，經(jīng)過一番認真研究，得知心理因素也在其中發(fā)揮著重要作用。*重要的是，他關(guān)注到了我們這個社會所供奉的那些沒有營養(yǎng)的價值觀，并且為這種普遍性的、讓人感到極度痛苦的疾病提供了一個可能的解決方案。 ——美國文學(xué)評論家、小說家黛芙妮·梅金
走出焦慮 內(nèi)容簡介
"《紐約時報》暢銷書《追逐尖叫》作者約翰·哈里又一力作，讓你對抑郁和焦慮有一個全新的認識。 抑郁和焦慮的真正原因是什么？如何真正地去解決它們？獲獎記者約翰·哈里小時候患上抑郁癥，十幾歲時開始服用抗抑郁藥。醫(yī)生告訴他，他的問題是因為大腦內(nèi)部某種化學(xué)物質(zhì)含量不足所致。成年后，他主攻社會科學(xué)，開始研究這種說法是否正確，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，我們對抑郁和焦慮的所有認知都是錯誤的。 哈里在全世界找到了數(shù)位發(fā)現(xiàn)抑郁和焦慮并非因大腦內(nèi)部某種化學(xué)物質(zhì)含量不足所致的社會科學(xué)家。其實，抑郁和焦慮主要由現(xiàn)代生活中存在的某些問題導(dǎo)致。哈里在巴爾的摩做了一系列令人興奮的實驗，參觀了印第安納州的一個阿米什人社區(qū)，又趕赴柏林親歷了一場抗議活動。他發(fā)現(xiàn)了抑郁和焦慮的九個真正原因，虛心向科學(xué)家討教，由此發(fā)現(xiàn)了七種不同卻都很有用的解決方式。 這段史詩般的旅程將會改變我們對當(dāng)今社會文化中所存在的一個很嚴重的危機的所有認知。"
走出焦慮 目錄
導(dǎo)論：謎團 // 001
**部分
老故事中的瑕疵
1. 魔杖 // 012
2. 失衡 // 020
3. 悲傷除外 // 030
4. 月球上的**面旗子 // 037
第二部分
失聯(lián)：抑郁和焦慮的9個原因
5. 撿起那面旗子 // 048
6. 原因1：和有意義的工作決裂 // 049
7. 原因2：孤獨 // 059
8. 原因3：和有意義的價值觀斷裂 // 076
9. 原因4：與童年創(chuàng)傷失聯(lián) // 090
10. 原因5：和地位、尊重失聯(lián) // 099
11. 原因6：和自然界失聯(lián) // 106
12. 原因7：和有希望或者有保障的未來失聯(lián) // 114
13. 原因8和9：基因和腦變化的真正作用 // 123
第三部分
重聯(lián)，一種不同的抗抑郁藥物
14. 奶牛 // 136
15. 這座城市是我們建造的 // 140
16. 重聯(lián)1：與他人重聯(lián) // 154
17. 重聯(lián)2：社交良方 // 163
18. 重聯(lián)3：有意義的工作 // 174
19. 重聯(lián)4：致有意義的價值觀 // 183
20. 重聯(lián)5：體諒的快樂以及戰(zhàn)勝自戀 // 190
21. 重聯(lián)6：承認并戰(zhàn)勝童年創(chuàng)傷 // 211
22. 重聯(lián)7：重塑未來 // 215
結(jié)束語：回家 // 224
致謝 // 230
注釋 // 234
展開全部
走出焦慮 作者簡介
約翰·哈里 《紐約時報》暢銷書作家，他的作品《追逐尖叫》已被翻譯成11種語言出版發(fā)行。目前，此書已被電影制作人喬·羅斯改編為一部虛構(gòu)類劇情長片。哈里為包括《紐約時報》和《洛杉磯時報》在內(nèi)的多家主要媒體撰稿，他在TED大會上發(fā)表的以《你對上癮的所有認知都是錯誤的》《這是你為什么焦慮和抑郁的原因》為題的演講以及根據(jù)此次演講制作的同名動畫短片已獲約2000萬次的點擊量。 田偉華，1979年生，祖籍河北任丘，畢業(yè)于西安外國語大學(xué)，資深譯者。主要譯作有《瓦爾登湖》《菊與刀》《馬克·吐溫短篇小說集》《莎士比亞十四行詩》《長腿叔叔》《尋歡作樂》《刀鋒》等數(shù)十部作品。
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