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養(yǎng)生湯調(diào)節(jié)免疫力

養(yǎng)生湯調(diào)節(jié)免疫力

出版社：中國(guó)輕工業(yè)出版社出版時(shí)間：2021-01-01
開(kāi)本： 24cm 頁(yè)數(shù)： 231頁(yè)
中 圖 價(jià):¥27.4(5.5折) 定價(jià)  ¥49.8 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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養(yǎng)生湯調(diào)節(jié)免疫力 版權(quán)信息

  • ISBN：9787518430505
  • 條形碼：9787518430505 ; 978-7-5184-3050-5
  • 裝幀：一般銅版紙
  • 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
  • 重量：暫無(wú)
  • 所屬分類：>

養(yǎng)生湯調(diào)節(jié)免疫力 內(nèi)容簡(jiǎn)介

本書針對(duì)現(xiàn)代人常見(jiàn)的喉嚨干癢、久咳痰多、壓力大常失眠、濕氣重易疲倦、胃口差肝火旺、排毒不暢皮膚差等16類身體不適及養(yǎng)生需求, 推薦相應(yīng)的藥膳湯水食療, 書中所選的食材、藥材也都符合四季時(shí)令特點(diǎn)和不同人群的需要, 既突出了對(duì)癥、實(shí)用、方便的效果, 又具有鮮明的港式靚湯特色。

養(yǎng)生湯調(diào)節(jié)免疫力 目錄

PART 1潤(rùn)肺滋陰

玉竹銀耳蘋果潤(rùn)燥湯

玉米無(wú)花果淮山雪梨湯

佛手瓜陳皮百合湯

海竹頭姬松茸湯

百合龍王杏蘋果玉米湯

黃耳銀耳木瓜潤(rùn)肺湯

白果蓮子冬瓜玉米湯

木瓜銀耳百合湯

佛手瓜玉竹胡蘿卜湯

劍花陳皮豬蹄湯

銀耳沙參玉竹湯

雙冬花旗參須湯

象拔蚌劍花湯

栗子干沙參潤(rùn)肺湯

PART 2化痰止咳

海底椰木瓜止咳養(yǎng)顏湯

虎乳芝川貝母湯

螺頭佛手瓜生津湯

蘋果雪梨海底椰貝母湯

陳皮海竹頭無(wú)花果湯

PART 3增強(qiáng)免疫力

灰樹(shù)花蟲(chóng)草花湯

三菇淮杞湯

姬松茸猴頭菇玉米湯

花旗參沙參百合湯

黃芪黨參補(bǔ)氣血湯

PART 4舒壓助眠

太子參酸棗仁桑葚湯

參芪淮杞湯

淮杞元肉湯

淮山芡實(shí)陳腎湯

酸棗仁合歡花安神茶

黃耳紅棗枸杞子糖水

茶樹(shù)菇枸杞子百合湯

PART 5祛濕消腫

栗子蓮子花豆茯神湯

老黃瓜赤小豆白扁豆湯

雙苓白朮祛濕茶

霍山石斛參芪湯

玉米淮山蓮子雙豆湯

雙豆鯽魚湯

無(wú)花果薏米猴頭菇湯

五指毛桃化濕健脾湯

玉米茯神祛濕湯

冬瓜陳皮茯神湯

茶樹(shù)菇玉米腰果湯

木瓜湘蓮眉豆花生湯

老黃瓜荷葉消暑湯

三豆五指毛桃湯

PART 6益氣健脾胃

茶樹(shù)菇芡實(shí)淮山湯

太子參土茯苓湯

燈芯草茯神老黃瓜湯

五指毛桃土茯苓湯

淮山芡實(shí)陳腎螺頭湯

黑白眉豆墨魚木瓜湯

益氣養(yǎng)心淮杞湯

赤小豆淮山蓮子湯

陳皮陳腎菜干湯

黨參蓮子栗子湯

太子參麥冬健脾湯

冬瓜黨參土茯苓湯

花膠元貝節(jié)瓜湯

PART 7清熱解毒

花旗參須蓮子百合湯

淡菜小元貝冬瓜湯

海帶海藻瘦肉湯

荷葉蓮子冬瓜湯

花旗參須北沙參玉竹湯

陳皮綠豆乳鴿湯

淮山芡實(shí)冬瓜水鴨湯

PART 8清肝降火

菜干陳皮淮山湯

云苓白朮雞骨草茶

霍山石斛螺肉湯

石斛草夏枯草黃豆湯

PART 9舒緩鼻敏感

川貝辛夷花湯

鼻敏感茶

驅(qū)寒茶

PART 10養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚

木瓜銀耳美顏湯

海參花膠雞腳湯

花膠螺頭豬腱湯

鮑螺萬(wàn)有煲雞湯

無(wú)花果腰果核桃湯

PART 11消脂調(diào)“三高”

山楂桑寄生丹參湯

霍山石斛杜仲山楂茶

三棗三七茶

丹參木耳蘋果湯

PART 12消滯開(kāi)胃

山楂核布渣葉茶

消滯茶

雙子猴頭菇湯

PART 13去骨火

薏米粉葛湯

老桑枝土地骨湯

五指毛桃白扁豆湯

PART 14益智醒腦

堅(jiān)果湘蓮醒腦湯

雜豆栗子湯

海玉竹腰果益智湯

PART 15強(qiáng)筋骨利關(guān)節(jié)

雙薏牛大力湯

沙漠人參杜仲巴戟湯

黨參三豆湯

五指毛桃牛大力土茯苓湯

桑寄生蓮子紅棗茶

PART 16烏發(fā)補(bǔ)腎

烏雞黑豆紅棗湯

三黑烏發(fā)湯


展開(kāi)全部

養(yǎng)生湯調(diào)節(jié)免疫力 節(jié)選

玉竹銀耳蘋果潤(rùn)燥湯 難易度★★ 煲湯時(shí)間1小時(shí) 飲用分量4~6人 材料 銀耳 1朵 栗子干 60克 蘋果 2個(gè) 南北杏仁 60克 玉竹 30克 瘦肉（可以不放） 500克 干百合 30克 做法 1 將銀耳用清水泡軟，去蒂，撕成小片，洗凈；將干百合泡 軟，洗凈。 2 將蘋果用清水洗凈，去核，連皮切塊。 3 將其他材料用清水洗凈。 4 如要加入瘦肉，切塊后汆水備用。 5 鍋內(nèi)加入2000毫升水，將所有材料放入鍋內(nèi)，用小火煲1小 時(shí)，即可飲用。 功效 養(yǎng)陰潤(rùn)燥，益肺生津，健脾養(yǎng)胃，老少咸宜

養(yǎng)生湯調(diào)節(jié)免疫力 作者簡(jiǎn)介

當(dāng)中藥哥遇上湯姐時(shí)，是一個(gè)組合。中藥哥與湯姐是一對(duì)在中藥行業(yè)從業(yè)40多年的夫婦，他們一邊享受簡(jiǎn)單的生活和工作，一邊研究健康養(yǎng)生之道。 中藥哥熟悉多款中藥的特性及功效，也十分了解現(xiàn)代人的常見(jiàn)病癥；而湯姐每天堅(jiān)持為家人煲湯，多年親身試煮試飲無(wú)數(shù)款湯水，對(duì)煲湯別有一番心得。

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