掃一掃
關(guān)注中圖網(wǎng)
官方微博
本類五星書更多>
-
>
中國居民膳食指南2022 科普版
-
>
痰濕一去百病消
-
>
當(dāng)癌癥來敲門
-
>
貓和狗的生活哲學(xué)
-
>
成年人的世界沒有容易二字
-
>
(普通本)為什么沒人能告訴我為何生病？自然和整體醫(yī)學(xué)
-
>
故事療愈 每個(gè)人的一生都是值得一讀的小說
哀傷療愈 版權(quán)信息
- ISBN：9787300287294
- 條形碼：9787300287294 ; 978-7-300-28729-4
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
哀傷療愈 本書特色
《哀傷療愈》從科普的角度，用高度濃縮又通俗易懂的語言向讀者介紹哀傷療愈的基礎(chǔ)知識，它融匯了近代西方主流的哀傷研究與干預(yù)的成果并將其本土化。本書共分三部分：**部分，認(rèn)識哀傷；第二部分，應(yīng)對哀傷；第三部分，撫慰哀傷。
哀傷療愈 內(nèi)容簡介
人的一生不可避免地會(huì)經(jīng)歷喪親之痛， 失去摯親是人生的一種巨大喪失并會(huì)引發(fā)哀傷。哀傷是人類的一種古老而深邃的痛苦情感。人為什么會(huì)哀傷？哀傷是一種病嗎？ 哀傷的風(fēng)險(xiǎn)是什么？ 哀傷是抑郁癥嗎？如何緩解哀傷？如何幫助哀傷者？ 本書從科普的角度，通過三部分內(nèi)容、41個(gè)問題及其解答，用簡練易懂的語言向讀者介紹哀傷療愈的基礎(chǔ)知識與方法。本書還提供了哀傷疾病評估量表，有助于哀傷者和關(guān)懷者更加客觀地了解自己。本書將有助于讀者深刻地認(rèn)識哀傷，學(xué)習(xí)和了解哀傷療愈的方法，從而幫助自己及他人從哀傷之痛中堅(jiān)定地站立起來，更加懂得珍惜生命的價(jià)值。
哀傷療愈 目錄
第 一 部 分 認(rèn)識哀傷
01 人為什么會(huì)哀傷？
02 為什么告別儀式極為重要？
03 哀傷反應(yīng)有哪些表現(xiàn)？
04 喪親哀傷會(huì)成為疾病嗎？
05 如何適應(yīng)喪親后的變化？
06 哪些風(fēng)險(xiǎn)因素可能使哀傷致？
07 哀傷是不是抑郁癥？
08 哀傷是不是創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙？
09 為什么每個(gè)人的哀傷如此不同？
10 回避觸碰傷口有助于哀傷療愈嗎？
11 喪親后表現(xiàn)出麻木是不是病了？
12 如何在哀傷中不忘善待自己？
13 喪親之痛，男女有別嗎？
14 哀傷之旅有沒有終點(diǎn)站？
15 兒童會(huì)不會(huì)哀傷？
第 二 部 分 應(yīng)對哀傷
16 如何應(yīng)對創(chuàng)傷性哀傷？
17 如何應(yīng)對他人對您的不理解？
18 如何調(diào)整憤怒情緒？
19 如何應(yīng)對孤獨(dú)？
20 如何應(yīng)對自卑感？
21 如何應(yīng)對愧疚感？
22 如何應(yīng)對焦慮？
23 該不該在急性哀傷期作重大決定？
24 如何安置逝者遺物？
25 比較誰的哀傷更痛是一種安慰嗎？
26 如何在哀傷中保護(hù)婚姻？
27 什么方法有助于緩解哀傷之痛？
28 重返職場需要注意什么？
29 如何疏緩兒童哀傷？
30 為什么要警惕“周年紀(jì)念日”？
31 如何與已故親人保持健康的持續(xù)性聯(lián)結(jié)？
32 為什么“同質(zhì)互助”有助于哀傷療愈？
33 如何應(yīng)對親人臨終前的預(yù)期性哀傷？
34 如何在創(chuàng)傷中成長？
35 喪親者如何保持睡眠質(zhì)量？
36 什么食物有助于哀傷療愈？
37 運(yùn)動(dòng)能緩解哀傷嗎？
第 三 部 分 撫慰哀傷
38 什么關(guān)懷話是合適說的？
39 什么關(guān)懷事是合適做的？
40 為什么要警惕“同情疲勞”？
41 “階段論”的問題在哪里？
附錄一 哀傷詞匯簡釋
附錄二 哀傷研究回顧
附錄三 哀傷評估量表
附錄四 推薦書籍、 網(wǎng)站及公眾號
參考文獻(xiàn)
展開全部
哀傷療愈 節(jié)選
人為什么會(huì)哀傷？ 心理學(xué)家說，哀傷是愛的一種形式。也有人說哀傷是愛的代價(jià)。愛和哀傷如同生與死一樣，相依而共存，亦如一枚硬幣的正反兩面，沒有愛就不可能有哀傷，同理，沒有哀傷就不可能有愛。 喪失與哀傷哀傷與喪失有關(guān)。 當(dāng)人喪失了摯愛的親人，哀傷是喪親后的一種自然而復(fù)雜反應(yīng)。 還有一種喪失與死亡無關(guān)，比如失戀、失去了所愛的工作、失去了所愛的生活環(huán)境，或者兒童失去了所愛的玩具等。這種與死亡無關(guān)的喪失，通常被稱為“象征性喪失”。這類喪失也會(huì)產(chǎn)生痛苦的反應(yīng)，但它和喪親哀傷還是有一定的差別。我們會(huì)在后面有更系統(tǒng)的介紹。 在哀傷研究與干預(yù)中，心理學(xué)界比較多地關(guān)注喪失了摯愛親人的哀傷。這也是本書要討論的重點(diǎn)。 心理學(xué)的解釋 英國著名心理學(xué)家約翰．鮑爾比（JohnBowlby）對依戀曾做過深入研究，他的研究成果為人類理解哀傷打開了一扇科學(xué)的大門。 他揭示了以下幾個(gè)核心要點(diǎn)。 1．對親人的親密依戀關(guān)系也就是愛的需求從嬰兒一來到這個(gè)世界上就已經(jīng)有了，這是人類的一種生存本能。比如嬰兒需要愛，需要有人關(guān)懷照顧才能生存下來，否則他連抬起頭吸奶的力氣都沒有，他需要母親把他抱入懷里才能吸奶。他在母親溫柔的聲音中和催眠曲中得到安全感和喜悅感。這種伴隨人類生命誕生后的依戀關(guān)系是人類的天性和人類得以生存下來的前提。 2．當(dāng)嬰兒和母親分離會(huì)有焦慮感，會(huì)不停地尋找母親。這種焦慮感會(huì)隨著分離時(shí)間的延長而增加。 3．如果嬰兒發(fā)現(xiàn)自己永遠(yuǎn)地失去了母親，他會(huì)從焦慮轉(zhuǎn)變成哀傷，并出現(xiàn)哀傷反應(yīng)，比如飲食睡眠規(guī)律紊亂，尿床等。．而母親失去了孩子，和孩子的依戀關(guān)系中斷了，同樣也會(huì)有焦慮和哀傷，并出現(xiàn)哀傷反應(yīng)，她會(huì)盡一切努力去尋找和維系這種依戀關(guān)系，即使是在想象和思念中。 心理學(xué)所說的這種“依戀”就是我們常說的“愛”。這個(gè)理論后來在大量的實(shí)證研究中獲得了廣泛的證實(shí)。其實(shí)何止是人類，大量科學(xué)研究證明，很多動(dòng)物，尤其是靈長類動(dòng)物也具有同樣的愛和哀傷的天性。 哀傷是愛 愛給人帶來安全感、喜樂、希望和生命意義。愛是人性良善、正義和責(zé)任感的源泉。無論人的社會(huì)地位、能力水平、經(jīng)濟(jì)條件、生活狀況、生命經(jīng)歷有多么不同，但這種寶貴天性不會(huì)消失。正是因?yàn)榫哂羞@種崇高的天性，人類社會(huì)才有可能在經(jīng)歷過無數(shù)次浩劫之后，依然能夠得以繁衍到今天。 死亡可以奪走我們所愛的人的生命，但它不會(huì)奪走我們的愛，因?yàn)樗谖覀兊纳，流淌在我們的血液中，它一刻都不?huì)消失。鮑爾比稱它是“先天性編程于大腦”的一種天性。愛包含著付出與收獲，無論是付出還是收獲，它都能使人感到喜悅、溫暖、安全、自信和自尊。當(dāng)我們失去了所愛的依戀對象時(shí)，當(dāng)日常生活中的愛的互動(dòng)性被死亡摧毀后，正常的依戀關(guān)系就被破壞了，哀傷的出現(xiàn)無可避免。 然而失去摯愛的人，往往會(huì)使愛變得更強(qiáng)烈更深沉。也正因此，我們才會(huì)感到深深的哀傷。哀傷不是人的無能，不是軟弱，相反，它是人類的正常情感，它是愛，它是生命甘泉中流淌出來的淚。您不用為自己的哀傷反應(yīng)和痛苦感到羞愧和不安。哀傷只是證明您是一個(gè)有情有愛的人。 哀傷只能經(jīng)歷。這種經(jīng)歷有時(shí)候尤如赤腳從炭火上踏過，即便如此，它卻不能躲過或繞過。經(jīng)歷和走過哀傷之路是每個(gè)人一生都不可能避免的。 如果有人把哀傷看成是負(fù)面情緒，那是因?yàn)樗沒有失去刻骨銘心之愛的經(jīng)歷。他們會(huì)在以后那堂遲早都會(huì)來到的人生之課中學(xué)到*深刻的愛是這么，哀傷是什么。 關(guān)鍵語 哀傷是愛，愛是人的天性，也正因?yàn)橛袗郏梢园，您也?yīng)該哀傷。 請小心呵護(hù)您的愛和哀傷，并在愛和哀傷中去經(jīng)歷、感受、思考和成長。 ……
哀傷療愈 作者簡介
劉新憲，哀傷咨詢師，對西方近代哀傷理論和干預(yù)以及在中國的本土化有深入研究，曾多次為國內(nèi)高校、心理咨詢師、社工人員、志愿者等提供哀傷療愈培訓(xùn)、講座及大型網(wǎng)上公開課。國家社會(huì)科學(xué)基金重大項(xiàng)目“基于全國調(diào)研數(shù)據(jù)的中國失獨(dú)人群心理健康援助體系研究”特聘研究員，我國唯一哀傷療愈主題網(wǎng)站“哀傷療愈家園”的主要發(fā)起人與贊助者。
書友推薦
- >
二體千字文
- >
唐代進(jìn)士錄
- >
詩經(jīng)-先民的歌唱
- >
經(jīng)典常談
- >
伯納黛特,你要去哪(2021新版)
- >
羅庸西南聯(lián)大授課錄
- >
月亮虎
- >
大紅狗在馬戲團(tuán)-大紅狗克里弗-助人
