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網(wǎng)球技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)及體能訓(xùn)練

網(wǎng)球技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)及體能訓(xùn)練

作者：張娜著
出版社：吉林大學(xué)出版社出版時(shí)間：2020-08-01
開本： 24cm 頁數(shù)： 190頁
中 圖 價(jià):¥17.4(3.0折) 定價(jià)  ¥58.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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網(wǎng)球技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)及體能訓(xùn)練 版權(quán)信息

網(wǎng)球技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)及體能訓(xùn)練 內(nèi)容簡(jiǎn)介

本書共設(shè)置了八個(gè)章節(jié), 分別介紹了網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的歷史發(fā)展、自身特點(diǎn) ; 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的身心健康訓(xùn)練 ; 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù) ; 網(wǎng)球的基本戰(zhàn)術(shù) ; 網(wǎng)球的體能訓(xùn)練 ; 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的安全保護(hù)、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的競(jìng)賽 ; 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的禮儀。八個(gè)章節(jié)層層遞進(jìn), 從網(wǎng)球的基本知識(shí)入手, 將其存在的意義, 以及運(yùn)動(dòng)中的技能戰(zhàn)術(shù)都做了詳細(xì)地分析, 采取由簡(jiǎn)入深的方式闡述本書的內(nèi)容。

網(wǎng)球技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)及體能訓(xùn)練 目錄

**章 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)概述
**節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展
第二節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)與價(jià)值
第三節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地與裝備
第四節(jié) 國(guó)際網(wǎng)球組織與賽事
第二章 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的身心健康訓(xùn)練
**節(jié) 體適能的概述
第二節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)與身體健康
第三節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)與心理健康
第四節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)與飲食
第三章 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)
**節(jié) 握拍方法
第二節(jié) 基本步法
第三節(jié) 正手擊球
第四節(jié) 反手擊球
第五節(jié) 發(fā)球
第六節(jié) 接發(fā)球
第七節(jié) 挑高球
第八節(jié) 其他擊球技術(shù)
第四章 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的基本戰(zhàn)術(shù)
**節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)術(shù)的制定
第二節(jié) 網(wǎng)球單打戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 網(wǎng)球雙打戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 各類打法的影響因素
第五章 網(wǎng)球體能訓(xùn)練
**節(jié) 網(wǎng)球體能訓(xùn)練構(gòu)成
第二節(jié) 網(wǎng)球體能訓(xùn)練階段
第三節(jié) 網(wǎng)球協(xié)調(diào)能力訓(xùn)練
第四節(jié) 網(wǎng)球快速力量訓(xùn)練
第五節(jié) 網(wǎng)球核心力量訓(xùn)練
第六節(jié) 網(wǎng)球靈敏訓(xùn)練
第六章 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的安全防護(hù)
**節(jié) 提高身體素質(zhì)練習(xí)
第二節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)
第三節(jié) 預(yù)防網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)常見損傷的方法
第四節(jié) 消除網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)疲勞的方法
第七章 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽
**節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽裁判法
第二節(jié) 網(wǎng)球競(jìng)賽裁判程序及方法
第三節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)則與編排
第四節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)比賽戰(zhàn)略與準(zhǔn)則
第八章 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)禮儀
**節(jié) 體育禮儀
第二節(jié) 體育觀賽禮儀
第三節(jié) 網(wǎng)球比賽禮儀
第四節(jié) 網(wǎng)球比賽運(yùn)動(dòng)員著裝
參考文獻(xiàn)
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網(wǎng)球技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)及體能訓(xùn)練 作者簡(jiǎn)介

張娜，出生日期1975年10月，籍貫山東省棗莊市，1997年畢業(yè)于山東體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)獲體育學(xué)本科學(xué)位，2013年華東師范大學(xué)獲體育碩士學(xué)位，1997年濟(jì)南大學(xué)工作至今。

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