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請你幫助我生活

出版社：生活書店出版有限公司出版時間：2021-05-01
開本： 32開 頁數(shù)： 344
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請你幫助我生活 版權(quán)信息

  • ISBN：9787807683452
  • 條形碼：9787807683452 ; 978-7-80768-345-2
  • 裝幀：一般純質(zhì)紙
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

請你幫助我生活 本書特色

讓娜的這部書稿中可窺見多個心理學(xué)流派的思想和治療方法：精神分析學(xué)、人本主義、認(rèn)知療法、認(rèn)知行為療法、積極心理學(xué)、整合的心理治療……整本書中，我們總能在作者抒情般的描述中讀到人本主義思想的真知灼見。作者所說的新心理學(xué)也并非完全不同于以往心理學(xué)流派或治療理論的純?nèi)坏男滤枷，而更像是濃縮各家所長孕育出的綜合體：新心理學(xué)機(jī)智且靈活地融合了神經(jīng)科學(xué)和目前科學(xué)研究的已知的所有知識、成果，其中包括情感、認(rèn)知和社交等方方面面。它并非新理論、新思潮、新意識形態(tài)，而是采取了大膽、投入的新姿態(tài)。

請你幫助我生活 內(nèi)容簡介

“我遇到的每個孩子、每個青少年、每個成.人，堅(jiān)持以迂回的言語或表達(dá)方式問了我這個問題，讓我直面這個挑戰(zhàn)：請你幫助我生活吧！薄沁@些異口同聲的渴望促使在心理咨詢一線工作的作者創(chuàng)作了這本書。 “潛意識”對每個個體有重大而不易覺察的影響力，心理醫(yī)生的使命是發(fā)揮自身所長，帶領(lǐng)來訪者一起探索深層的思想和情感的奧秘，不斷地突破潛意識的枷鎖；心理學(xué)的價值不在于“考古學(xué)模式”般一味追溯過往以及沉溺于破壞我們生活的人事物；诖，作者呼吁：心理醫(yī)生不再僅僅只是個聆聽并能真正聽懂的人，而是和患者一起重新建造生命的人；心理醫(yī)生不再被當(dāng)作者，有時甚至還操縱著來訪者；每一個身處心靈困境的人，不再是自己的經(jīng)歷及潛意識這個暴君統(tǒng)治下的受害者，而是承擔(dān)起自己生命責(zé)任的自由行動者。

請你幫助我生活 目錄

目錄

為何寫這本書？ 1

心理學(xué)，根基和翅膀 9

新心理學(xué)來了！ 41


根基一

新心理學(xué)不把人簡化為過去的存在 71

我們的過去，我們起飛的基地 72

那些影響我們的思想 80

過去塑造了我們，但不能定義我們 90

親密的依戀，是為了更好地分離 99

治愈心理創(chuàng)傷 105

面對生命 112

彈性，一把真正的鑰匙 119


根基二

新心理學(xué)是潛能心理學(xué) 127

耕耘花圃的藝術(shù) 128

從挖掘痛苦的“考古學(xué)”到潛能心理學(xué) 130

潛能心理學(xué)關(guān)乎什么？ 133

尋找失落的潛能 137

告訴我你的優(yōu)點(diǎn)，我再告訴你你是誰 152


根基三

新心理學(xué)是整合的心理治療 177

起初，復(fù)雜性 178

理解人的整體性 192

重新開始行動，重新開始思考 197

心理治療的藝術(shù)和方法：整合，而不是分裂 206

我的心靈、他者、生命中*微小的動作，也是我…… 212


根基四

新心理學(xué)是投入的心理學(xué) 227

因?yàn)槟悖以谶@里…… 228

投入的在場 238

為了你，我做能做的一切，直到無計(jì)可施 248

一起投入 258


根基五

新心理學(xué)是一種“帶來結(jié)果的耕耘” 283

“帶來結(jié)果的耕耘”指的是什么？ 284

一個結(jié)果可能隱藏著另一個結(jié)果 290

過得好、變得更好、康復(fù)？ 312

作為結(jié)束或?yàn)榱碎_始 325

“我之心”——作為序言、總結(jié)或職業(yè)的信仰告白 333


展開全部

請你幫助我生活 節(jié)選

成為真正的你 “成為真正的你”，這個要求包羅萬象，令人暈眩。我們接受了這句格言，在毫不知情的情況下，我們幾乎全都被說服了。這就是對活在現(xiàn)代的我們的挑戰(zhàn)。心理學(xué)為了幫助我們達(dá)到這個目標(biāo)，發(fā)展出了萬千張面孔。它試圖給我們提供幸福的鑰匙、幸福的成分和說明書。這樣的幸福被簡化為有待解答的方程式、需要被打鉤的選項(xiàng)和需要被完成的挑戰(zhàn)。幸福成了圣杯，杯中還加入了一定劑量的壓力！拔覔碛蝎@得幸福的一切條件，”很多患者在咨詢的時候幾乎帶著罪惡感地說道，“可是我做不到！睙o法幸福的愧疚感成為咨詢的一個理由。太多這樣的患者了！需要感到幸福，顯然是一個高尚的理由，也是*根本的理由。但我們不要搞錯了，幸福不該成為被狂熱追求的對象，找出日常生活中許許多多的小確幸并有能力感受到愉悅和快樂，便是幸福了。尊重我們真實(shí)的樣子、我們自己的需求，不要進(jìn)行比較，不要自我評判、自我譴責(zé)，慢慢接受那些讓我們成為非凡存在的平凡的不完美；分享、給予、感受與他人的聯(lián)結(jié)，正是這些拼湊出我們生活中的幸福，編織出每天活著的喜悅。 曬幸福，尤其是在社交網(wǎng)絡(luò)上，創(chuàng)造出了新型的痛苦。有些人從本來*簡單的自尊低落，發(fā)展成沉溺于他人的幸福，無法從這個陷阱中脫離，以為自己的生活是一種災(zāi)難。這些癥狀也以其他形式展現(xiàn)出來：他人恐懼癥、生命恐懼癥、活著的羞愧、病態(tài)的拖延癥……與其過著無法見光的可憐生活，還不如不要活下去。 我在做咨詢時發(fā)現(xiàn)，不管是年輕人、成年人，還是老人，他們都常常表現(xiàn)出“自我的模糊”和“存在的需求”，這深深觸動了我。孩子被必須成功的要求追著跑，這樣的要求有時甚至毀了他們。在學(xué)校里，分?jǐn)?shù)就是生命，分?jǐn)?shù)必須被貼在黑板的*上方…… 人啊，未知的人 是的，我們已經(jīng)有很多進(jìn)步；是的，我們現(xiàn)在比以前更了解身體構(gòu)造的奧秘，許多極小的聯(lián)結(jié)在微妙的平衡中構(gòu)成了我們的身體。的確如此。然而，我們經(jīng)常不了解*本質(zhì)的東西，大多時候都不了解。我們知道了一點(diǎn)點(diǎn)身體如何運(yùn)作的知識，可是我們真的知道身體為何如此運(yùn)作嗎？這樣我們又重新回到我們所追尋的核心，那不再關(guān)乎幸福，而是關(guān)于存在本身。我們?yōu)槭裁创嬖？為什么是我們？為什么是我？如果……如果我并不存在……我的生命存在的概率趨于無窮小，我是目前這個樣子，從統(tǒng)計(jì)概率上來看幾乎為零？墒，我就在這里……直面我的生活、生命。然而，我是誰？每一次與前來咨詢的人相遇，我都被這個*基本的問題深深觸動。所有混亂、焦慮、困難的背后，其實(shí)都是對存在直接的追問，這是*主要的挑戰(zhàn)，關(guān)于生命，關(guān)于成就，關(guān)于如何給自己定位，如何理解他者。我們怎么可能僅僅從生理學(xué)、本體論觀點(diǎn)及過往經(jīng)歷的角度去把一個人簡化成某些組成人的部分呢！我們是未知的，從自己的眼光去看如此，從他人的眼光來看如此，從科學(xué)的角度來看亦如此。我們試圖利用科學(xué)了解自身，可它所帶來的就是把我們分割，再重新組裝起來。作為人，我們是一個精神實(shí)體，介于可見與不可見、身體與精神、肉體與心靈之間精細(xì)而神秘的混合體。我們的存在是一條懸于兩端緊緊拉平的線，我們行走 其上，保持平衡，希望不要掉下來、不斷前進(jìn)。心理學(xué)必須攻克這個至關(guān)重要的問題：即使不知道為何活著，仍然要找到如何活著的方式。

請你幫助我生活 作者簡介

讓娜??西奧-法金（Jeanne Siaud-Facchin），臨床心理學(xué)家，曾在巴黎及馬賽的數(shù)家醫(yī)院擔(dān)任專職醫(yī)生。她是高智商研究方面公認(rèn)的頂級專家。她創(chuàng)建的Cogito’Z中心，是法國最早的診斷及援助校園學(xué)習(xí)障礙的診療中心。著有：《太聰明所以不幸福？》《資優(yōu)兒童》《如何養(yǎng)育有學(xué)習(xí)障礙的孩子？》《請你幫助我生活》。

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