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足球體能測試

出版社：人民體育出版社出版時間：2021-03-01
開本： 16開 頁數(shù)： 129
中 圖 價:¥28.1(5.5折) 定價  ¥51.0 登錄后可看到會員價
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足球體能測試 版權(quán)信息

  • ISBN：9787500959021
  • 條形碼：9787500959021 ; 978-7-5009-5902-1
  • 裝幀：一般膠版紙
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

足球體能測試 內(nèi)容簡介

作者延斯?邦斯博博士是足球體能測試的創(chuàng)始人，靠前足球與科學(xué)領(lǐng)導(dǎo)小組成員。書中針對足球?qū)I(yè)訓(xùn)練與體能測試的方法、手段和評估標(biāo)準(zhǔn)作了詳細(xì)的闡述。通過對yo-yo體能測試、速度與靈敏性測試、力量測試等方面內(nèi)容的介紹，從而確立了測試與評估體系。依據(jù)這套簡單有效的方法，可以獲取訓(xùn)練、比賽及體能測試的相關(guān)信息。

足球體能測試 目錄

1.引言

2.體能測試要求

3.測試項目概述

4.間歇性耐力測試
Yo-Yo間歇性耐力測試
一種足球?qū)ｍ椖土y試
生理反應(yīng)
測試結(jié)果解釋
*大攝氧量測定
專項位置
青少年球員
賽季變化
總結(jié)

5.高強(qiáng)度間歇運(yùn)動能力測試
Yo-Yo間歇性恢復(fù)測試
足球?qū)ｍ椃磸?fù)高強(qiáng)度運(yùn)動能力測試
生理反應(yīng)
測試結(jié)果解釋
專項位置
青少年球員
賽季變化
總結(jié)

6.*大心率的測定
遞增場地測試
總結(jié)

7.非力竭性耐力測試
非力竭性Yo-YoIE與Yo-YoIR 1耐力測試
非力竭性測試指導(dǎo)
生理反應(yīng)
非力竭性Yo-YoIE 1和IE 2測試結(jié)果解釋
非力竭性Yo-YoIR 1測試結(jié)果解釋
專項位置
賽季變化
總結(jié)
……

8.速度測試
9.靈敏測試
10.爆發(fā)力與力量測試
11.平衡測試
12.室內(nèi)五人制足球
13.體能測試計劃

參考文獻(xiàn)與推薦閱讀
專有名詞中英文對照
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足球體能測試 作者簡介

　　延斯·邦斯博，國際上享有聲譽(yù)的運(yùn)動與訓(xùn)練科學(xué)學(xué)院——丹麥哥本哈根大學(xué)的教授及科研博士。他是訓(xùn)練生理學(xué)和體能測試方面的專家及研究者，撰寫超過300篇的科研論文及綜述，以及包括新出版的《足球有氧與無氧訓(xùn)練》一書在內(nèi)的15本專著。邦斯博是國際“足球與科學(xué)”指導(dǎo)小組成員。2001-2004年，作為助理教練執(zhí)教于尤文圖斯俱樂部一線隊。他曾是丹麥國家隊備戰(zhàn)2004年歐洲杯和2010年世界杯教練組成員，而且也是歐足聯(lián)和國際足聯(lián)講師。作為球員曾參加了丹麥頂級聯(lián)賽，并效力于丹麥國家隊。邦斯博是耐克點(diǎn)火計劃與訓(xùn)練營的創(chuàng)始人，他將科學(xué)理論知識轉(zhuǎn)化為運(yùn)動實踐的能力得到了世界廣泛的認(rèn)同與尊重！　　　←湼衲帷つ獱枺\(yùn)動生理學(xué)博士，作為研究員曾在丹麥哥本哈根大學(xué)運(yùn)動科學(xué)與訓(xùn)練學(xué)院任職多年，現(xiàn)任英國？巳卮髮W(xué)資深研究員。專門研究高強(qiáng)度間歇運(yùn)動生理學(xué)及職業(yè)足球體能測試與訓(xùn)練，發(fā)表了70余篇該專題的科學(xué)報告并撰寫了兩本相關(guān)專題書籍。他曾是一名優(yōu)秀足球運(yùn)動員并作為教練員贏得了法羅群島的聯(lián)賽與杯賽冠軍。作為科研人員為尤文圖斯足球俱樂部和丹麥國家隊進(jìn)行比賽分析和體能測試，且受聘為切爾西足球俱樂部的科研顧問（2008-2011年）。他是國際足聯(lián)講師并在世界各地?fù)?dān)任職業(yè)級教練員課程的講師工作。

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