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養(yǎng)成一生不癡呆大腦的77個(gè)習(xí)慣 版權(quán)信息
- ISBN：9787510179631
- 條形碼：9787510179631 ; 978-7-5101-7963-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
養(yǎng)成一生不癡呆大腦的77個(gè)習(xí)慣 本書特色
日本暢銷書作家、學(xué)習(xí)之神和田秀樹的又一力作；77個(gè)習(xí)慣幫你永葆大腦活力。 有的人在40歲左右額葉就開始老化、萎縮，因此額葉掌控的情感控制功能和人的主動(dòng)性、意欲、創(chuàng)造性都會(huì)變得逐漸衰弱下去，當(dāng)你的情感開始老化，癡呆也就開始，所以，從40歲開始就要有意識(shí)地鍛煉你的額葉功能。本書教你保持大腦年輕、防止額葉 、預(yù)防老年“癡呆”的77個(gè)行之有效的習(xí)慣，如不能只能從年齡上說事兒、減少使用“那個(gè)”“哪個(gè)”“這個(gè)”等指示代詞，積極接受預(yù)料之外的新事物，培訓(xùn)自己一件事情多種觀點(diǎn)的能力，適當(dāng)“我行我素”，不炫耀自己的過去，不斷學(xué)習(xí)“多余”的知識(shí)，做自己喜歡的運(yùn)動(dòng)等。
養(yǎng)成一生不癡呆大腦的77個(gè)習(xí)慣 內(nèi)容簡介
本書由從事兒科臨床一線工作30年的兒科專家總結(jié)多年工作經(jīng)驗(yàn)，親筆寫成，從孩子的喂養(yǎng)、疾病、語言運(yùn)動(dòng)和心理健康，四個(gè)方面入手，解答了隔代育兒家庭中熱門的60個(gè)問題。每個(gè)問題從真實(shí)案例入手，梳理了相關(guān)醫(yī)學(xué)知識(shí)，提供了正確的做法，并為兩代人如何處理矛盾育兒矛盾、解決育兒矛盾進(jìn)行了具有現(xiàn)實(shí)意義與操作意義的指導(dǎo)。
養(yǎng)成一生不癡呆大腦的77個(gè)習(xí)慣 目錄
情感老化度"測(cè)試/1
序章老化從大腦開始，返老還童也從大腦開始
1不能只從年齡上說事兒/4
2應(yīng)該知道40歲以后大腦的情況/6
欄目大腦的領(lǐng)域和不同的分工/8
3要注意抑郁癥/10
4也要注意男性更年期/12
5預(yù)防動(dòng)脈硬化/14
6預(yù)防額葉的老化/16
欄目說說額葉的老化/18
章大腦輸出系的鍛煉
7減少使用"那個(gè)""哪個(gè)""這個(gè)"等指示代詞/22
欄目輸出比輸入更重要/24
8放棄"算了吧"，努力去回憶/26
9開自尊探求未知/28
……
展開全部
養(yǎng)成一生不癡呆大腦的77個(gè)習(xí)慣 作者簡介
和田秀樹，精神科醫(yī)生，1960年出生于日本大阪。1985年畢業(yè)于東京大學(xué)醫(yī)學(xué)部。在東京大學(xué)醫(yī)學(xué)部附屬醫(yī)院精神神經(jīng)科、老人科、神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)修，曾任東京大學(xué)附屬醫(yī)院精神神經(jīng)科助手、美國卡爾梅寧格精神醫(yī)學(xué)校國際研究員、通過在老年人專業(yè)綜合醫(yī)院浴風(fēng)會(huì)醫(yī)院精神科學(xué)習(xí)，現(xiàn)為國際醫(yī)療福利大學(xué)研究生院教授（臨床心理學(xué)專業(yè)）、川崎幸醫(yī)院精神科顧問、一橋大學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)部兼任講師，和田秀樹身心診所（專門針對(duì)抗老化和行政咨詢的診所）院長。作為日本人初次在美國最受歡迎的精神分析學(xué)派的自我心理學(xué)國際年鑒上發(fā)表過論文等，在海外贏得了很高的評(píng)價(jià)，著作達(dá)500多部。
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