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我就是個普通人

出版社：江蘇文藝出版社出版時間：2021-10-01
開本： 其他 頁數(shù)： 208
本類榜單：成功/勵志銷量榜
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我就是個普通人 版權(quán)信息

我就是個普通人 本書特色

1，作者阿爾貝托·西蒙尼擔任編劇的合拍電影《遇見你之后》即將上映。 他的電影《月影》曾獲得第45屆柏林國際電影節(jié)金熊獎*佳影片提名 阿爾貝托·西蒙尼在幸福心理學的戲劇、音樂、電視、電影等娛樂領(lǐng)域有著20多年的榮耀的職業(yè)生涯。本書是阿爾貝托·西蒙尼和大家分享的能讓你生活更美好的小秘密。 2，不卷了，普通青年自救指南——我就是個普通人，這有什么好羞愧的。愿你能接納自我，做個珍貴快樂的普通人。 當這屆年輕人開始探索“普通學”，普普通通就很快樂。 不內(nèi)卷·不攀比·不焦慮·不痛苦·不要求他人·不苛求自己·不跟風·不被洗腦。 與自己和解，接納自我，做個珍貴快樂的普通人。 3，本書帶你捕捉生活中那些被幸福擊中的美好瞬間，用小確幸堆積成大幸福。愿你能找到簡單的快樂。

我就是個普通人 內(nèi)容簡介

誰不渴求快樂？誰不希望能不斷感知幸福？ 我們用手機不停地拍照、錄影，就是為了捕捉一些快樂的時刻，并讓自己在未來可以回味。但是，快樂的時刻總是短暫的，我們很難去把握。 焦慮、競爭、壓力不斷襲來，我們渴求成功，不斷樹立新的目標，只能拼命向前。 所以，在這本書中，我們將討論一種實實在在而又持久的快樂。它使我們更多地享受自由、穩(wěn)定的情緒和平靜的內(nèi)心，令我們接近融入所處的世界。 本書的每一段都隱藏著一盞燈，準備好被你打開，讓大家可以找到一個新的方向和新的視野。 讓我們明確：我不會為你做每件事。作為一個探索未知領(lǐng)域的引路者，我可以為你提供路標，甚至地圖，但尋找快樂的這段旅程只能由你親自去完成。 如果我們開始了解自己和我們需要的快樂，我們會發(fā)現(xiàn)世界將展示它使我們快樂的力量。

我就是個普通人 目錄

是什么阻止了你的幸福 001

宇宙法則 005

完全接納生活 011

改變一直在尋愛的自己 014

時間記憶 019

我們?nèi)绾谓庾x世界 024

大寫的幸福 030

消極心理 035

賦予生命意義的是那些用金錢買不到的東西 041

……


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我就是個普通人 節(jié)選

我認為這將是一場由討論、交流、閱讀、經(jīng)驗和知識組成的長途旅行，雖然這個領(lǐng)域涉足的人并不多，但也有很多有趣而且實用的知識。再說了，誰不渴求幸福？誰不希望能得到愛的人的回應？我們之中，有誰一生中沒有感知過一次幸福的時刻？ 我不相信，世界上有一個如此孤單的靈魂，即使在*被人蔑視和悲慘的情況下，不曾有過一瞬幸福的生活。也許，從此之后他的余生都將用來回憶和思念那種幸福。因為幸福一旦出現(xiàn)，便深深吸引著我們；在使我們頭腦發(fā)昏之后，它又離開了。 畢竟，誰不想要幸？鞓罚课覀冇檬謾C不停地照相、錄影，就是為了捕捉一些幸福的時刻，并分享給親朋好友或者讓自己在未來可以回味。但是，那種幸福的時刻總是短暫的，我們很難去把握，而且它走了以后我們會覺得更挫折或沮喪。 幸福有時很少出現(xiàn)，甚至令我們感覺它是一場幻夢，只是在不快樂時短暫出現(xiàn)的海市蜃樓。 但相反的是，在這本書中，我們將討論的是一種實實在在而又持久的幸福。它使我們更多地享受自由、穩(wěn)定的情緒和平靜的內(nèi)心，令我們完全融入所處的世界。 我們將共同探索一些無形而微妙的身體和心靈機制。但有時因為這些機制，我們把生活中的事物復雜化了，與原本懂得享受、感激生活的狀態(tài)背道而馳。 有人可能會說，你說的只是一種烏托邦式的理想社會罷了。但就我個人而言，我用這樣的狀態(tài)生活已有一段時間了，我認為這并不是空談。 任何認識我或在社交網(wǎng)絡上長期關(guān)注我的人，都知道確實如此。我永遠不會寫一些我不了解或者沒有親身經(jīng)歷過的事。 作為“布拉克巴多綜合征”患者的一員，這就是為什么我必須與準備實現(xiàn)人生蛻變的人們分享我所有發(fā)現(xiàn)和體會的原因：拓展他們對于人生現(xiàn)實的認知，深入一種新的思想領(lǐng)域。 本書的每一段都隱藏著一盞燈，準備好被你打開，以照亮你的處境和幫助你發(fā)現(xiàn)自己的精神空間，讓大家可以找到一個新的方向和新的視野。 這將會為讀者提供理想的條件，讓讀者重新展開自己的旅程，并為自己的生活規(guī)劃好新的路線。 讓我們明確：我不會為你做每件事。作為一個探索未知領(lǐng)域的引路者，我可以為你提供路標，甚至地圖，但尋找幸福的這段旅程只能由你親自去完成。 如果我們開始了解自己和我們需要的幸福，我們會發(fā)現(xiàn)世界將展示它使我們快樂的力量，無條件地把它的愛與我們的愛結(jié)合起來。 因為當你改變的時候，你周圍的世界也會為你而改變。 如果“獲得人生幸！钡南敕]有令你望而卻步，而且你也不會為此反感，那么我們就開始**步吧：就在此處此刻，行動起來！你只需要與自己簽訂一份關(guān)于幸福的小小的協(xié)議，并且你要明白，就像任何其他學科一樣，追求幸福也需要努力付出和實際運用。它需要意志、決心，甚至需要舍棄一些東西，但這一切都將有清晰的目標和動機作為你背后的支柱。你不覺得這個挑戰(zhàn)值得一試嗎？ 如果你認為“幸！边@個詞太過鄭重其事，你也可以選擇用輕松一些的詞來代替它，比如：舒適、平和、和諧、平衡……它們并不完全等同于“幸！，但肯定也是通向幸福的“必經(jīng)之路”。 相信我，在這次旅程中，我們唯一需要真正付出努力的，就是放棄我們曾經(jīng)的那個小小的避風港，放棄一切不必要的固執(zhí)和懷疑，克服那些消極和自我設(shè)限的想法。我們總是很難意識到，自己已經(jīng)不知不覺間成了這些消極思想的俘虜。 如果你覺得這些話深有同感，那是因為“不幸！薄安豢鞓贰边@些阻礙我們生活的想法總是擁有許多的幫手。古印度對此相關(guān)的闡述也讓人震驚：“頭腦中的那個小小的聲音永遠不會停止與我們交談，它評判、批評和貶低我們生活著的或思考的一切，它對所有的事都抱有消極想法，包括我們自己、他人和周圍的一切事物。” 現(xiàn)在，某些人可能會說：“得了吧！如果幸福是真的存在的，那為什么我們看起來還是活在一個滿是悲傷、不幸、抑郁、疲憊的世界里呢？”“面對世上發(fā)生的所有不幸、問題和沖突，我們該如何處理？”*后追問，“就算我們是幸福的，我們又如何與別人的不快樂共處呢？” 當你這樣思考時，我不想斷言說你獲得幸福的可能性為零，但毫無疑問，你追求幸福的旅程會變得格外困難。 在對如何收獲幸福懷有疑慮的情況下，探索心靈是我們?nèi)で蟾鼉?yōu)越的條件、開發(fā)創(chuàng)造力和挖掘自身天賦*好的方式，心靈上的成長能使我們改變一切。 如果你們想向自己證明心靈成長的可能性，只需要回顧一下人類的歷史和人們在這個星球上的漫長旅程。人類本身就擁有強大的力量和無限的可能性，去突破任何內(nèi)在或外在的限制。幾萬年的進化史就是屬于人類的奇跡。 如果我們想要談論“幸！边@個話題，除了我們現(xiàn)有的觀念，我們還要將一些特殊的“力量”納入考慮范圍，我們甚至都不知道自己擁有著它們，它們以非物質(zhì)的、精神的形式存在于我們的身體里。比如自信、耐心、堅定、毅力……擁有這些能量時，我們給自己設(shè)置的所有障礙與框架都將變得不堪一擊。 哪怕是在一個世紀以前，人們對“有一天人類會像鳥一樣飛翔”之類的觀點，還會認為是瘋子或幻想家的杰作。然而，只是在今天，人們已經(jīng)不再滿足于簡單的飛行：人類已經(jīng)數(shù)次登陸月球，正夢想著在這個浩瀚的宇宙中的某處居住。 或許某一天，科幻小說里的故事也將變成現(xiàn)實，星辰大海已不再是夢想。 在我父親那個年代（等我之后再細說他的故事），如果要給另一個城市的人打電話，得先去電話局，把電話號碼交給接線員，之后再耐心地等到接線員叫他的名字，并告知他用哪臺機器。 我曾經(jīng)幻想過，如果當時的“我”告訴他，不久后的一天，所有人（包括他的兒子在內(nèi)）只要在口袋里放一個小小的機器，就能立即與全世界聯(lián)系，不僅可以說話，還可以發(fā)送信息、照片、視頻、音樂以及任何類型的數(shù)據(jù)，不知道我的父親會做何反應。 或許父親那時候也在想，很多年前他的父親只能通過信件與另一個城市的朋友交流，將寫滿字的信紙投進郵筒，又在悠長的等待后拆開下一封回信。 這就是為什么盡管生活總是同時給我們帶來希望和失望，我還是愿意相信，每一天人類都在追求幸福、感受幸福的旅途中。 我希望，隨著時代的進步，未來的人類能找到解決現(xiàn)在這些顯然還無法克服的問題的方法，能阻止以各種名義發(fā)起的戰(zhàn)爭，彌補犯下的錯誤，實現(xiàn)所有人的和平共處，共享可持續(xù)又協(xié)調(diào)的自然資源…… 有的人說，不快樂的人除了摧毀自己之外，還會給其他人制造麻煩。而有的人則堅持，不快樂也是神圣不可侵犯的權(quán)利。我尊重每一種選擇和每一種觀點，但我懷疑這些選擇是否真正屬于你自己的內(nèi)心。 每天，在我們的交流過程中，我會盡力地幫助那些暫時處于不幸福狀態(tài)的人，向他們提供有用的知識，幫助他們探索自身未知而無形的個人“力量”，我始終相信它們的存在。 讓“不幸！毕τ诟淖?nèi)祟惖拿\是非常關(guān)鍵的，我甚至認為，提高幸福感這件事與消滅致命的病毒、尋求世界和平和建立可持續(xù)的經(jīng)濟發(fā)展體系，是同等重要的。 從個體上來說，也有無數(shù)的科學研究表明，自信和樂觀的人在解決問題時，往往比幻想破滅、憤世嫉俗和悲觀的人用的時間更少，并且處理得更好。而且*有幸福感的那些人，他們的免疫系統(tǒng)也比其他人更加靈敏，治療起來效果更佳，并且，他們的生病概率比不快樂的人低得多…… 對于同樣一件事，我們每個人都可能做出截然不同的反應。因此，讓我們從自身出發(fā)，試試用更加有效和積極的方式來感受生活吧！ 想獲得幸福，僅僅是寫或是讀一本書肯定是不夠的，但這是一個良好的開端，當然也是實現(xiàn)幸福的途徑之一。

我就是個普通人 作者簡介

阿爾貝托·西蒙尼（Alberto Simone） 著 阿爾貝托·西蒙尼曾擔任意大利RAI電影與劇情片的導演與編。ㄈ纭对铝恋囊粨簟贰ⅰ恶R納拉專員》等），他將藝術(shù)與心理學結(jié)合，擔任人生顧問和心理治療師。他在“積極心理學”領(lǐng)域進行廣泛探索，深入研究了一些新興的心理治療法。 羅伊伊 譯 羅伊伊，北京外國語大學歐洲語言文學學院意大利語專業(yè)，意大利威尼斯大學中意口譯與筆譯專業(yè)研究生。 曾多次參與重要筆譯項目，出版譯作有《古斯塔夫??克里姆特》等。

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