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中國文化5000年
家庭健康管理 版權(quán)信息
- ISBN：9787547617441
- 條形碼：9787547617441 ; 978-7-5476-1744-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
家庭健康管理 本書特色
適讀人群 ：廣大讀者眾所周知，對于一個人而言，健康是萬事之本，而家庭健康管理也由此成為家政服務(wù)中非常重要的一個組成部分。有鑒于此，上海開放大學(xué)組織編撰的“家政教育系列叢書”中編入了《家庭健康管理》一書，本書從*基礎(chǔ)的健康概念和生理學(xué)、營養(yǎng)學(xué)知識說起，由淺入深，系統(tǒng)介紹了家庭健康管理的方方面面。
家庭健康管理 內(nèi)容簡介
本書稿系上海開放大學(xué)“家政、養(yǎng)老教育系列叢書”中的一本，以家庭美學(xué)為核心，以審美是一生的修行為表達(dá)宗旨，依據(jù)家庭美學(xué)的原理，分四章展開。每章均以相關(guān)的家庭美學(xué)原理為經(jīng)，以相應(yīng)的審美能力培養(yǎng)為緯，很終凝練成由36篇小文構(gòu)成的家庭美學(xué)著作。36篇小文之間，既密切關(guān)聯(lián)，又各自獨(dú)立，讓讀者能跟隨深刻理性又自然優(yōu)美的文字，領(lǐng)會無所不在的家庭美學(xué)，提升自我審美情趣和審美能力，進(jìn)而能為構(gòu)建幸福家庭強(qiáng)化自我素養(yǎng)，拓展自我發(fā)現(xiàn)美、欣賞美、創(chuàng)造美的能力。
家庭健康管理 目錄
目錄
總序
**章 追根溯源說健康管理
**節(jié) 東西方歷史中的健康管理
一、 中醫(yī)文化中的健康管理
二、 西方歷史中的健康管理
第二節(jié) 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中健康的內(nèi)涵
一、 僅僅身體沒病不能算是健康
二、 影響健康的主要因素是生活方式
第三節(jié) 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的健康管理
一、 何謂健康管理
二、 健康管理的程序
三、 家庭健康管理的內(nèi)容
第四節(jié) 為什么要做家庭健康管理
一、 健康是個人生存與幸福的基礎(chǔ)
二、 個人健康與家庭健康相互作用
三、 個人及家庭健康是社會和諧的保證
四、 家庭是個人完成健康管理的重要場所
第二章 從身心基礎(chǔ)談健康管理
**節(jié) 人體生理基礎(chǔ)
一、 人體的細(xì)胞
二、 人體的組織、器官和系統(tǒng)
三、 人體的九大系統(tǒng)
第二節(jié) 心理學(xué)基本常識
一、 正常心理與異常心理的基本評判
二、 心理問題
第三節(jié) 社會適應(yīng)
一、 概述
二、 社會交往對身心的影響
第四節(jié) 人的心理與社會發(fā)展
一、 心理社會發(fā)展理論概述
二、 心理社會發(fā)展理論的階段劃分
第三章 優(yōu)化生活方式與健康管理
**節(jié) 合理膳食
一、 營養(yǎng)基礎(chǔ)知識
二、 合理營養(yǎng)
第二節(jié) 適量運(yùn)動
一、 適量運(yùn)動提升生理機(jī)能
二、 適量運(yùn)動優(yōu)化心理水平
三、 適量運(yùn)動加強(qiáng)社會適應(yīng)
四、 適量運(yùn)動提升個人自信
五、 適量運(yùn)動優(yōu)化大腦功能
第三節(jié) 戒煙限酒
一、 戒煙
二、 限酒
第四節(jié) 心理平衡
一、 心理健康的基本判斷
二、 我國居民心理健康水平現(xiàn)狀
三、 心理健康的影響因素
四、 如何促進(jìn)心理平衡
第五節(jié) 睡眠管理
一、 睡眠是什么
二、 睡眠的益處
三、 睡眠的時長
四、 睡眠之管理
第六節(jié) 社會交往
一、 人什么要進(jìn)行社交
二、 社交為什么很重要
三、 如何進(jìn)行良性社交
第四章 學(xué)齡前兒童的健康管理
**節(jié) 營養(yǎng)
一、 營養(yǎng)素
二、 就餐形式
三、 營養(yǎng)攝入
第二節(jié) 運(yùn)動
一、 每天活動有要求
二、 久坐行為要限時
三、 循序漸進(jìn)才合理
四、 運(yùn)動傷害要避免
第三節(jié) 心理
一、 學(xué)齡前兒童的心理特征
二、 案例與解答
三、 培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣
四、 做好性教育
第四節(jié) 社會化
一、 家庭是孩子*早的社會化場所
二、 同理心培養(yǎng)是社會化的重要手段
三、 溝通能力訓(xùn)練是家庭社會化*直接的切入點(diǎn)
四、 自主感與價(jià)值感是社會化的保證
五、 如何促進(jìn)學(xué)齡前兒童社會交往
第五節(jié) 牙齒健康
一、 齲齒為什么需要處理
二、 家庭牙齒健康管理
第六節(jié) 安全管理
一、 兒童自身相關(guān)風(fēng)險(xiǎn)與管理
二、 家庭環(huán)境相關(guān)風(fēng)險(xiǎn)與管理
三、 游泳及乘車的風(fēng)險(xiǎn)管理
四、 兒童用藥安全
第五章 青少年的健康管理
**節(jié) 青少年的身體發(fā)育
一、 青少年身體發(fā)育的特點(diǎn)
二、 青少年身體發(fā)育的影響因素
第二節(jié) 青少年身體健康管理
一、 營養(yǎng)管理
二、 運(yùn)動管理
三、 睡眠管理
第三節(jié) 青少年心理健康與社會適應(yīng)管理
一、 青少年心理與社會適應(yīng)發(fā)展的特點(diǎn)
二、 青少年心理及社會適應(yīng)發(fā)展的影響因素
三、 青少年心理健康與社會適應(yīng)管理如何實(shí)施
第四節(jié) 青少年常見健康問題的家庭管理
一、 缺鐵性貧血
二、 超重與肥胖
三、 維生素A、維生素D缺乏
四、 近視
五、 脊柱側(cè)彎
第六章 老年人的健康管理
**節(jié) 老年人的生理變化
一、 細(xì)胞的變化
二、 整體外觀的變化
三、 組織和器官功能的變化
四、 生理功能上的變化
第二節(jié) 老年人的心理變化
一、 認(rèn)知變化
二、 情緒、情感及性格變化
三、 智力變化
第三節(jié) 老年人社會交往的變化
一、 變工作交往為純粹生活交往
二、 親戚朋友成為主要交往對象
三、 交往對象少而固定
第四節(jié) 老年人的家庭健康管理
一、 適量運(yùn)動，一起運(yùn)動
二、 科學(xué)飲食，戒煙限酒
三、 心理適應(yīng)，不畏就醫(yī)
四、 勤于社交，少看電視和手機(jī)視頻
叢書后記
展開全部
家庭健康管理 節(jié)選
健康管理的對象涉及“健康”“亞健康”“患病”三類人群（即全人群）。健康管理的范圍涉及健康資料收集與分析、健康評估、健康意識與行為指導(dǎo)、健康管理實(shí)施的監(jiān)督，以及對健康狀態(tài)的維護(hù)與控制等。 健康管理在本質(zhì)上是一種質(zhì)量管理，它同時又是一套程序。程序的**步是對管理對象的健康狀態(tài)進(jìn)行觀察、資料收集與分析；第二步是對收集到的健康資料進(jìn)行評估；第三步是在全面和充分評估的基礎(chǔ)上，開展有針對性的健康管理指導(dǎo)；第四步是在第三步的基礎(chǔ)上，采用多種形式（如隨訪、遠(yuǎn)程聯(lián)絡(luò)、社團(tuán)監(jiān)督等）對管理對象進(jìn)行全過程監(jiān)督，以保證管理對象在健康管理的認(rèn)知及行為上具有持續(xù)性；第五步是要調(diào)動管理對象建立自我健康管理的主動性，使管理對象能夠?qū)⒔】倒芾淼氖侄闻c意識貫穿到工作、生活的方方面面，使其能夠通過對生活方式的調(diào)整，優(yōu)化自身飲食、運(yùn)動、睡眠及社交等，從而達(dá)到變被動應(yīng)對健康問題為主動管理健康，并將這種主動健康管理保持終身的目的。
家庭健康管理 作者簡介
作者：陳翠華。護(hù)理學(xué)學(xué)士，公共衛(wèi)生碩士，現(xiàn)為上海開放大學(xué)公共管理學(xué)院專業(yè)教師，副教授。主持并講授老年健康管理、家庭健康管理、護(hù)理心理學(xué)等課程。擅長Mooc課程設(shè)計(jì)。研究方向?yàn)榻】倒芾砼c護(hù)理心理。發(fā)表心理學(xué)及健康管理類核心期刊論文8篇。主編健康管理教材一本。
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