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自在獨(dú)行的你

作者：王飛鴻
出版社：北京日報(bào)出版社出版時(shí)間：2022-02-01
開本： 16開 頁數(shù)： 256
中 圖 價(jià):¥16.8(3.5折) 定價(jià)  ¥48.0 登錄后可看到會員價(jià)
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自在獨(dú)行的你 版權(quán)信息

自在獨(dú)行的你 本書特色

一本適合獨(dú)處時(shí)細(xì)細(xì)品味的書。人生是一場孤獨(dú)的旅行，面對孤獨(dú)不必驚慌，它其實(shí)是一種滋養(yǎng)心靈的生命養(yǎng)分，于潛移默化中讓人華麗轉(zhuǎn)身；獨(dú)處時(shí) 不必迷茫，調(diào)動(dòng)身體內(nèi)的潛在能量，將自己的世界打扮的有聲有色、生趣盎然，于獨(dú)處中享受自在。這正是作者想要分享和說明的。愿我們能從緩緩流淌的文字里積蓄自在獨(dú)行的力量。

自在獨(dú)行的你 內(nèi)容簡介

一個(gè)人時(shí)，沒有約束，沒有顧忌，自由自在，可以隨心所欲的享受獨(dú)處時(shí)光。當(dāng)然，這是一種理想狀態(tài)，事實(shí)上，很多人無法獨(dú)自面對孤獨(dú)，他們害怕孤獨(dú)，排斥孤獨(dú)。要知道，孤獨(dú)是每個(gè)人必然會出現(xiàn)的一種感受，學(xué)會與它相處是一門必修課。 本書針對“孤獨(dú)、獨(dú)處”而展開，結(jié)合通俗而又生動(dòng)的例證，指導(dǎo)人們學(xué)會在獨(dú)處中享受孤獨(dú)，自在獨(dú)行，完成自我蛻變，從而讓生命更精彩豐盈。

自在獨(dú)行的你 目錄

1

CHAPTER

審視：對孤獨(dú)的理性認(rèn)知

生命是一場旅行，不孤獨(dú)的有幾人 / 002

優(yōu)秀靈魂的基本特質(zhì) / 008

一種難得的人生境界與生命體驗(yàn) / 014

請尊重補(bǔ)償心理 / 021

孤獨(dú)者的魅力 / 027

在孤獨(dú)中尋找自己與安慰 / 032

孤獨(dú)知道答案 / 039

2

CHAPTER

綻放：與孤獨(dú)握手言和的*低門檻

進(jìn)入思考狀態(tài) / 046

“一個(gè)人對話”激發(fā)創(chuàng)造力 / 053

所謂合群等于毀掉自己 / 061

高傲地孤獨(dú)勝于卑微地討好 / 068

胸中有格局，注定與外界格格不入 / 075

3

CHAPTER

滋養(yǎng)：在獨(dú)處中喜歡自己

在獨(dú)處中品味靜雅之美 / 082

積極使人創(chuàng)造奇跡，消極使人一敗涂地 / 088

一個(gè)人*好的增值期 / 094

不懂孤芳自賞，怎能滿園芬芳 / 100

給自己一次救贖，未來不再孤獨(dú) / 107

不靜下心來，甭想活得明白 / 113

遷就他人，不如孤身前行 / 120

4

CHAPTER

暖心：我們的處世情懷

人貴藏輝，無知者將被孤立 / 126

上蒼的意外安排 / 133

所有爭論都要在岸上解決 / 140

勉強(qiáng)相處等于相互傷害 / 146

持開放心態(tài)融入周圍環(huán)境 / 152

5

CHAPTER

找尋：也許你不夠自信

從不太適應(yīng)到自在獨(dú)行 / 160

停止害怕被人瞧不起 / 167

哪怕是缺點(diǎn)，也要真實(shí)接納 / 175

自戀者不能以自我為中心 / 182

因?yàn)楹徒，生活才有詩?/ 189

在孤獨(dú)中重生 / 196

不敷衍自己的心聲 / 202

6

CHAPTER

格調(diào)：一個(gè)人的豐富多彩

在閱讀中找尋心靈安慰 / 210

一個(gè)人的寵愛 / 217

音樂在細(xì)胞內(nèi)輕輕流淌 / 223

留一段文字溫暖自己 / 229

一個(gè)人的電影時(shí)光 / 236

愛上單人運(yùn)動(dòng) / 242


展開全部

自在獨(dú)行的你 節(jié)選

生命是一場旅行，不孤獨(dú)的有幾人 接近午夜，簡單洗漱后正欲睡覺，手機(jī)鈴聲打破了室內(nèi)的靜謐。滑動(dòng)屏幕，朋友在另一端打招呼說客套話，聲音略顯疲憊，言語間似乎還能嗅出酒精的氣味。 簡單的開場白后，我問：“大周末的，這么晚了，貓頭鷹都已停止巡邏站崗，你怎么還沒休息？” 朋友略顯遲疑，好像在懷疑不該打這個(gè)電話。我補(bǔ)充道：“吞吞吐吐或欲言又止，不是你的一貫作風(fēng)。另外，我與你一樣，也沒有進(jìn)入睡眠模式。兩肋插刀不敢保證隨叫必到；你說我聽，我保證不會視為騷擾！ 可能語末的一點(diǎn)小幽默，喚醒了朋友想要繼續(xù)表達(dá)的欲望，他清了一下嗓子，說：“其實(shí)沒什么事兒，就是回到家后一個(gè)人獨(dú)處時(shí)感到很孤獨(dú)，這種感覺說不出來也道不明白，卻讓我有種挫敗感，情緒也隨之低落到谷底。你在這方面有所認(rèn)知，我就是想了解一下，這種表現(xiàn)是否是心理疾病的前兆。如果是，如何預(yù)防？” 顯然，朋友出現(xiàn)這種感受，完全來自內(nèi)心，與置身山林、曠野里的體驗(yàn)有所不同。具體來說，處于荒漠、孤島、峽谷等人跡罕至的地方所帶來的感受，不是孤獨(dú)而是恐懼，是因?yàn)榕c外界隔絕而產(chǎn)生的絕望，這種感受不能稱為“孤獨(dú)”。 所謂“孤獨(dú)”，心理學(xué)上是指未脫離社會群體，與他人接觸或發(fā)生社會關(guān)系以后，因達(dá)不到心理預(yù)期而出現(xiàn)的一種感覺。通俗地說，我們通過日常生活和社會活動(dòng)能感受到它，是我們與他人交往時(shí)產(chǎn)生的正常心理反應(yīng)。 憑我對朋友的了解，他存在孤獨(dú)感可以理解，但遠(yuǎn)沒嚴(yán)重到患孤獨(dú)癥的地步。同數(shù)以萬計(jì)有理想、有抱負(fù)的青年才俊一樣，朋友不愿朝九晚五、一成不變一輩子，與另外兩人一拍即合開了家公司。朋友性格外向，口才頗佳，會辦事能辦事，主抓公司業(yè)務(wù)，每天面對不同客戶說不同的話，把客戶們捧得心花怒放，在他及同人的努力下，業(yè)務(wù)量穩(wěn)步遞增，小公司的生意辦得也算紅紅火火。 在外人眼里，朋友是位口吐蓮花、激情澎湃、機(jī)靈聰明的干將。這是人的外在表象，是人適應(yīng)社會、參與社會的基本技能，而每個(gè)人都存在另外一個(gè)“我”，當(dāng)我們從社會大舞臺上謝幕后，尤其是在獨(dú)處時(shí)，另外一個(gè)我，于悄無聲息中開始主宰我們的精神世界，孤獨(dú)也就悄然出現(xiàn)了。

自在獨(dú)行的你 作者簡介

王飛鴻，省作協(xié)會員、專欄作家。出版有個(gè)人作品《墨菲定律》《博弈心理學(xué)大全》《超級記憶法》《極簡人際關(guān)系心理學(xué)》《會聊天你就贏了》《說話心理學(xué)》《李鴻章傳》《浮生六記》《古代文人逸士的雅致生活錄：幽夢影》等。

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