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糖尿病怎么吃怎么養(yǎng)速查全書

糖尿病怎么吃怎么養(yǎng)速查全書

作者：張明
出版社：天津科學(xué)技術(shù)出版社出版時(shí)間：2022-04-01
開(kāi)本： 16開(kāi) 頁(yè)數(shù)： 252
中 圖 價(jià):¥18.6(3.2折) 定價(jià)  ¥58.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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糖尿病怎么吃怎么養(yǎng)速查全書 版權(quán)信息

  • ISBN：9787530885253
  • 條形碼：9787530885253 ; 978-7-5308-8525-3
  • 裝幀：一般膠版紙
  • 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
  • 重量：暫無(wú)
  • 所屬分類：>

糖尿病怎么吃怎么養(yǎng)速查全書 內(nèi)容簡(jiǎn)介

糖尿病從根源上來(lái)說(shuō)還是一種生活習(xí)慣病，只要能合理科學(xué)地規(guī)范飲食起居，改變不健康的生活方式，預(yù)防糖尿病初期的并發(fā)癥，糖尿病還是可防可控的。 本書詳細(xì)介紹了糖尿病的發(fā)病機(jī)制，包括糖尿病的來(lái)龍去脈、病理原因、分類和影響等，幫助糖尿病患者早發(fā)現(xiàn)、早治療；同時(shí)分門別類地介紹了糖尿病防治知識(shí)、食物交換法和*佳的飲食方案，幫助糖友合理安排餐次、選擇*佳食物和*佳的烹調(diào)方式、輕松應(yīng)對(duì)特殊的就餐狀態(tài)。此外，還教給糖尿病患者養(yǎng)成正確的生活習(xí)慣，改掉生活中的小毛病，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。講解和分析通俗易懂，治療方法簡(jiǎn)單易行、實(shí)用有效，內(nèi)容分類清晰，即查即用，可**時(shí)間解決糖尿病患者的健康疑惑，隨時(shí)隨地指導(dǎo)患者的日常生活，幫助患者早日擺脫病癥的折磨。

糖尿病怎么吃怎么養(yǎng)速查全書 目錄

**章 談“糖”色變
揭開(kāi)糖尿病的神秘面紗
糖尿病是什么樣的病
這些人離糖尿病很近
糖尿病和血糖值的“親密關(guān)系”
遺傳不是糖尿病的直接誘因
肥胖更易誘發(fā)糖尿病
壓力過(guò)大是血糖升高的“導(dǎo)火索”
胰島素是調(diào)節(jié)血糖的唯一激素
食物決定血糖含量
暴飲暴食使胰腺工作能力下降
當(dāng)心糖尿病并發(fā)癥悄悄接近你
糖尿病腎病——蛋白尿增多引發(fā)尿毒癥
糖尿病視網(wǎng)膜病變——后天失明的直接原因
糖尿病神經(jīng)病變——唯一具有初期癥狀的并發(fā)癥
大血管障礙——提早10年誘發(fā)動(dòng)脈硬化
糖尿病酮癥酸中毒——治療不及時(shí)危及生命
糖尿病并發(fā)癥是可以自我預(yù)防和自我控制的
第二章 認(rèn)識(shí)糖尿病的類型
了解多一點(diǎn)兒，保護(hù)多一點(diǎn)兒
圖解1型糖尿病的來(lái)龍去脈
圖解2型糖尿病的病理病因
圖解妊娠型糖尿病的類型和影響
圖解特殊類型糖尿病
第三章 糖尿病的診斷基準(zhǔn)
化驗(yàn)單中隱藏的健康秘密
了解自己的糖尿病現(xiàn)狀
體重監(jiān)測(cè)是自我管理的**步
體重減輕是“看得見(jiàn)”的降糖效果
糖尿病的必查項(xiàng)目——尿常規(guī)
糖尿病的必查項(xiàng)目——血糖檢測(cè)
糖尿病的必查項(xiàng)目——口服葡萄糖耐量試驗(yàn)
不可或缺的輔助檢查——下肢體位試驗(yàn)
不可或缺的輔助檢查——眼科篩查
不可或缺的輔助檢查——糖化血紅蛋白
一定要做的輔助檢查——心電圖
一定要做的輔助檢查——肝腎功能檢測(cè)
第四章 食品交換表
卸去糖尿病患者的飲食束縛
“食量”因人而異
三餐吃好有利于血糖降低
一個(gè)單位80kcal(千卡)的由來(lái)
食品交換表【1】——三餐主食選擇多
食品交換表【2】——水果不可隨意作交換
食品交換表【3】——海鮮產(chǎn)品“陷阱”多
食品交換表【4】——牛奶飲用要有“度”
食品交換表【5】——不是“油”的油脂*可怕
食品交換表【6】——蔬菜品種要豐富
警惕！調(diào)味料也有熱量
營(yíng)養(yǎng)師手記——送給糖尿病患者的“營(yíng)養(yǎng)指示單”(1)
活用食品交換表——糖友一天的飲食規(guī)劃
把“交換”貫徹到底——早餐
把“交換”貫徹到底——午餐
把“交換”貫徹到底——晚餐
營(yíng)養(yǎng)師手記——送給糖尿病患者的“營(yíng)養(yǎng)指示單”(2)
無(wú)處不在的“交換”——面包和餃子皮
無(wú)處不在的“交換”——水果和鮮榨果汁
無(wú)處不在的“交換”——含鹽高的食品如何選
無(wú)處不在的“交換”——牛奶的“衍生物”
無(wú)處不在的“交換”——砂糖攝入要謹(jǐn)慎
無(wú)處不在的“交換”——食用飲料和甜點(diǎn)要慎重
無(wú)處不在的“交換”——黑咖啡是*好的選擇
無(wú)處不在的“交換”——拒絕酒精是原則
食品交換表
第五章 糖尿病患者的飲食處方
營(yíng)養(yǎng)均衡就是*佳飲食
蛋白質(zhì)——構(gòu)成生命的物質(zhì)基礎(chǔ)
葉酸——將腦卒中的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)降低18％
鈣——“骨代謝”的起點(diǎn)與終點(diǎn)
鐵——身體各大器官的氧氣瓶
鎂——維持生命活動(dòng)的催化劑
鉀——防治高血壓有奇效
膳食纖維——能改善胰島素水平的營(yíng)養(yǎng)素
脂肪代謝——人體供熱供能的源泉
糖類代謝——生命活動(dòng)的調(diào)節(jié)者
蛋白質(zhì)代謝一調(diào)節(jié)人體生理功能
第六章 糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)處方
戰(zhàn)勝糖尿病的忠實(shí)戰(zhàn)友
運(yùn)動(dòng)療法是治療糖尿病的又一大法寶
減輕體重關(guān)鍵靠運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)改善糖尿病之急性效果和慢性效果
運(yùn)動(dòng)對(duì)控制血糖有益處
運(yùn)動(dòng)保鮮之七秘訣
餐后2小時(shí)開(kāi)始運(yùn)動(dòng)*有效
運(yùn)動(dòng)要懷著愉悅的心情進(jìn)行
準(zhǔn)備活動(dòng)——輕松開(kāi)啟“降糖之路”
運(yùn)動(dòng)降糖從“每天半小時(shí)”開(kāi)始
散步——簡(jiǎn)單易行的運(yùn)動(dòng)療法
有氧運(yùn)動(dòng)為主。無(wú)氧運(yùn)動(dòng)為輔
降糖要選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)
抓住“零散”時(shí)間，運(yùn)動(dòng)降糖樂(lè)趣多
老年人不要對(duì)自己的體質(zhì)過(guò)于自信
老年人“足不出戶”的降糖運(yùn)動(dòng)
兒童糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃書
第七章 糖尿病患者的中醫(yī)處方經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，漢方藥膳
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生——拔罐降糖
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生——按摩降糖
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生——刮痧降糖
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生——艾灸降糖
漢方藥膳——糖尿病腦血管病變
漢方藥膳——糖尿病視網(wǎng)膜病變
漢方藥膳——糖尿病并發(fā)肺結(jié)核
漢方藥膳——糖尿病并發(fā)高血壓
漢方藥膳——糖尿病性高脂血癥
漢方藥膳——糖尿病足
漢方藥膳——糖尿病腎病
漢方藥膳——老年糖尿病
漢方藥膳——肥胖型糖尿病
糖尿病之歷代名方
第八章 我與糖尿病和平共處
陽(yáng)光心態(tài)是健康生活的開(kāi)始
正視糖尿病的遺傳特性
理解就是*大的支持
身體清潔使您遠(yuǎn)離并發(fā)癥
不要拒絕工作的機(jī)會(huì)
糖尿病患者也能長(zhǎng)壽
四個(gè)“避免”，為糖尿病患者出游保駕護(hù)航
“糖人”困惑——如何調(diào)適心理狀態(tài)
“糖人”困惑——孩子患了糖尿病，我要怎么辦
“糖人”困惑——我可以和正常人一樣結(jié)婚嗎
“糖人”困惑——降糖藥物適合所有的患者嗎
“糖人”困惑——胰島素注射沒(méi)有那么麻煩
“糖人”困惑——糖尿病教育很重要嗎
“糖人”困惑——主射胰島素不是1型糖尿病患者的“特權(quán)”
“糖
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