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助力勞動(dòng)者健康的8堂課 版權(quán)信息
- ISBN：9787518349852
- 條形碼：9787518349852 ; 978-7-5183-4985-2
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>
助力勞動(dòng)者健康的8堂課 本書特色
職工是企業(yè)賴以生存和發(fā)展的基石，職工的身心健康和幸福指數(shù)是衡量企業(yè)高質(zhì)量發(fā)展的重要標(biāo)志。 每個(gè)人都是自己健康的 責(zé)任人。健康是我們做好工作和美好生活的基礎(chǔ)和前提，沒有健康，就沒有一切。掌握身心健康知識(shí)是做好自身健康管理的 步。
助力勞動(dòng)者健康的8堂課 內(nèi)容簡(jiǎn)介
黨群工作部按照集團(tuán)公司黨組對(duì)做好關(guān)心職工身心健康工作的安排，結(jié)合“我為職工辦實(shí)事”的實(shí)踐活動(dòng)，組織開展了“助力勞動(dòng)者健康的8堂課”系列講座，邀請(qǐng)了 知名醫(yī)學(xué)專家，圍繞高尿酸血癥、鼻炎、糖尿病和心血管病等常見病的防治，以及心理學(xué)和膳食營(yíng)養(yǎng)學(xué)等健康科普知識(shí)，進(jìn)行了專業(yè)講座，給百萬(wàn)石油職工送去了一份貼心的健康指導(dǎo)。 為了滿足廣大職工要求，黨群工作部決定將8堂課的內(nèi)容進(jìn)行梳理編輯，集合成冊(cè)。書中既有相關(guān)常見病的專業(yè)調(diào)理方案，也有日常飲食、運(yùn)動(dòng)等促進(jìn)健康的實(shí)用方法等，每章都附有二維碼，掃一掃，還可以收看本章專題微課。
助力勞動(dòng)者健康的8堂課 目錄
課 高尿酸血癥——不容忽視的健康殺手
尿酸高了，千萬(wàn)別不當(dāng)回事
尿酸是如何“超標(biāo)”的
沒癥狀？不痛不癢 可怕
別讓痛風(fēng)變痛“瘋”了
尿酸高了不用怕，教你從此遠(yuǎn)離它
健康提示
第二課 過(guò)敏性鼻炎——遠(yuǎn)離反復(fù)發(fā)作的頑疾
鼻子難受，是感冒還是過(guò)敏
你屬于哪種鼻炎，快點(diǎn)“對(duì)號(hào)入座”
揪出原因，告別過(guò)敏困擾
過(guò)敏性鼻炎，預(yù)防才是關(guān)鍵
妙招分享
第三課 糖尿病——擺脫“甜蜜”的負(fù)擔(dān)
糖尿病的危害有多大
糖尿病的中醫(yī)防治原則
輕松降血糖，要找對(duì)方法
經(jīng)驗(yàn)分享
第四課 陽(yáng)光心態(tài)——帶著好心情享受工作
我們?yōu)槭裁磿?huì)“壓力山大”
性格決定命運(yùn)， 決定你的健康
工作壓力如何影響身心
向陽(yáng)而生，學(xué)會(huì)情緒管理
療愈音樂
第五課 慢性病——如何做到“未病先治”
別讓慢性病“纏”上你
提高健康素養(yǎng)，防范慢性病
遠(yuǎn)離慢性病，趕緊動(dòng)起來(lái)
運(yùn)動(dòng)處方推薦
第六課 心血管病——健康從“心”開始
警惕心血管病找上門
心血管有問題，千萬(wàn)別大意
遠(yuǎn)離心血管病的正確打開方式
健康三字經(jīng)
第七課 高血壓——餐桌上有降壓“高手”
為什么很多人越吃越不健康
不想血壓升高，就要改變膳食習(xí)慣
血壓居高不下，找出“罪魁禍?zhǔn)住?br /> 健康飲食，給血壓裝個(gè)“穩(wěn)壓器”
疑難解答
第八課 健康體檢——身體健康的“預(yù)警器”
關(guān)注體檢中的健康信號(hào)
輕松讀懂體檢報(bào)告單
體檢做得好，大病不來(lái)找
溫馨提示
尿酸高了，千萬(wàn)別不當(dāng)回事
尿酸是如何“超標(biāo)”的
沒癥狀？不痛不癢 可怕
別讓痛風(fēng)變痛“瘋”了
尿酸高了不用怕，教你從此遠(yuǎn)離它
健康提示
第二課 過(guò)敏性鼻炎——遠(yuǎn)離反復(fù)發(fā)作的頑疾
鼻子難受，是感冒還是過(guò)敏
你屬于哪種鼻炎，快點(diǎn)“對(duì)號(hào)入座”
揪出原因，告別過(guò)敏困擾
過(guò)敏性鼻炎，預(yù)防才是關(guān)鍵
妙招分享
第三課 糖尿病——擺脫“甜蜜”的負(fù)擔(dān)
糖尿病的危害有多大
糖尿病的中醫(yī)防治原則
輕松降血糖，要找對(duì)方法
經(jīng)驗(yàn)分享
第四課 陽(yáng)光心態(tài)——帶著好心情享受工作
我們?yōu)槭裁磿?huì)“壓力山大”
性格決定命運(yùn)， 決定你的健康
工作壓力如何影響身心
向陽(yáng)而生，學(xué)會(huì)情緒管理
療愈音樂
第五課 慢性病——如何做到“未病先治”
別讓慢性病“纏”上你
提高健康素養(yǎng)，防范慢性病
遠(yuǎn)離慢性病，趕緊動(dòng)起來(lái)
運(yùn)動(dòng)處方推薦
第六課 心血管病——健康從“心”開始
警惕心血管病找上門
心血管有問題，千萬(wàn)別大意
遠(yuǎn)離心血管病的正確打開方式
健康三字經(jīng)
第七課 高血壓——餐桌上有降壓“高手”
為什么很多人越吃越不健康
不想血壓升高，就要改變膳食習(xí)慣
血壓居高不下，找出“罪魁禍?zhǔn)住?br /> 健康飲食，給血壓裝個(gè)“穩(wěn)壓器”
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第八課 健康體檢——身體健康的“預(yù)警器”
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