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不急不吼,讓孩子自主學(xué)習(xí):8個(gè)好習(xí)慣21天輕松養(yǎng)成 版權(quán)信息
- ISBN：9787115592309
- 條形碼：9787115592309 ; 978-7-115-59230-9
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：
不急不吼,讓孩子自主學(xué)習(xí):8個(gè)好習(xí)慣21天輕松養(yǎng)成 本書特色
培養(yǎng)好習(xí)慣，孩子自主學(xué)習(xí)，成績(jī)逆襲不廢媽！
自主學(xué)習(xí)≠自己學(xué)習(xí)
孩子學(xué)習(xí)離不開媽媽的指導(dǎo)與陪伴
媽媽手中有方法，心中不焦慮，孩子成績(jī)提高，這是才是正向循環(huán)！
用21天，養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)的好習(xí)慣，孩子享用一生！
不急不吼,讓孩子自主學(xué)習(xí):8個(gè)好習(xí)慣21天輕松養(yǎng)成 內(nèi)容簡(jiǎn)介
養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不僅可以讓孩子在學(xué)習(xí)和生活中充滿快樂(lè)，還可以提升自主學(xué)習(xí)的能力，體驗(yàn)成就感，更加自信，能更好地適應(yīng)未來(lái)緊張的中學(xué)及大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活。 《不急不吼，讓孩子自主學(xué)習(xí)：8個(gè)好習(xí)慣21天輕松養(yǎng)成》的兩位作者經(jīng)過(guò)10余年“學(xué)習(xí)習(xí)慣培養(yǎng)”的實(shí)踐，總結(jié)出了“八大學(xué)習(xí)習(xí)慣”，對(duì)應(yīng)本書的8章內(nèi)容，即科學(xué)規(guī)劃時(shí)間、專注學(xué)習(xí)、高效完成作業(yè)、堅(jiān)持預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)、快速準(zhǔn)確記憶、積極備考、自覺(jué)閱讀以及快樂(lè)學(xué)習(xí)。 《不急不吼，讓孩子自主學(xué)習(xí)：8個(gè)好習(xí)慣21天輕松養(yǎng)成》適合廣大父母閱讀，希望讀完此書，父母手中有方法，心中不焦慮；亦適合孩子閱讀，他們能對(duì)照豐富、鮮活的案例，根據(jù)自己的痛點(diǎn)，優(yōu)化學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)能力。讓我們一起攜手努力，幫助孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，成為熱愛(ài)學(xué)習(xí)、身心健康的小“學(xué)霸”！
不急不吼,讓孩子自主學(xué)習(xí):8個(gè)好習(xí)慣21天輕松養(yǎng)成 目錄
第 1章 科學(xué)規(guī)劃時(shí)間，戰(zhàn)勝拖延癥
1.1 目標(biāo)先行，孩子的時(shí)間規(guī)劃不偏航 / 002
孩子課外班多，父母目標(biāo)不清晰 / 003
遠(yuǎn)期目標(biāo)（長(zhǎng)遠(yuǎn)學(xué)業(yè)規(guī)劃） / 004
近期目標(biāo)（每學(xué)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)） / 006
短期目標(biāo)（每日學(xué)習(xí)任務(wù)） / 006
【親子練習(xí)】 和孩子一起制訂學(xué)習(xí)目標(biāo)的三個(gè)階段 / 008
1.2 五種工具，建立孩子的時(shí)間感 / 009
20分鐘究竟有多長(zhǎng) / 010
時(shí)鐘，把事情和時(shí)間相結(jié)合 / 011
手表 ，從身體角度感受時(shí)間 / 013
鬧鐘，通過(guò)約定及時(shí)提醒 / 013
番茄時(shí)鐘，勞逸結(jié)合培養(yǎng)專注力 / 014
沙漏 ，讓時(shí)間流逝有畫面感 / 016
【親子練習(xí)】 讓孩子感受一下時(shí)間吧 / 018
1.3 三種形式的每日計(jì)劃，讓學(xué)習(xí)事半功倍 / 019
清華“學(xué)霸”從小養(yǎng)成每日做計(jì)劃的好習(xí)慣 / 020
第 一種：“時(shí)鐘圖”每日計(jì)劃 / 021
第二種：“清單式”每日計(jì)劃 / 022
第三種：“表格式”每日計(jì)劃表 / 023
為事情標(biāo)注“重要ABC等級(jí)”，抓住重點(diǎn) / 024
【親子練習(xí)】 和孩子一起制作每日計(jì)劃 / 025
1.4 “神獸出籠”的假期，這樣安排*省心 / 026
孩子一到假期，生活學(xué)習(xí)無(wú)規(guī)律 / 027
第 一個(gè)“三”：把一天分成三個(gè)時(shí)間段 / 028
第二個(gè)“三”：每個(gè)時(shí)間段完成三項(xiàng)任務(wù) / 028
第三個(gè)“三”：三種激勵(lì)方法作為配套 / 031
【親子練習(xí)】 制作假期“九宮格”每日計(jì)劃表 / 033
第 2章 專注力訓(xùn)練，上課、寫作業(yè)不走神兒
2.1 不同年齡孩子的專注力極限，你知道嗎 / 036
要求晨晨持續(xù)學(xué)習(xí)1小時(shí)，合理嗎 / 037
7~8歲（一二年級(jí)），約15分鐘 / 039
9~10歲（三四年級(jí)），約20分鐘 / 040
11~12歲（五六年級(jí)），約25分鐘 / 041
2.2 四類專注力訓(xùn)練法，在家輕松做 / 043
活潑的天天有多動(dòng)癥嗎 / 044
第 一類：游戲訓(xùn)練法 / 045
第二類：棋類訓(xùn)練法 / 047
第三類：語(yǔ)言訓(xùn)練法 / 048
第四類：藝術(shù)訓(xùn)練法 / 050
【親子練習(xí)】 用四類專注力訓(xùn)練法訓(xùn)練孩子的專注力 / 051
2.3 易執(zhí)行的“微習(xí)慣”，讓專注成為習(xí)慣 / 052
洋洋英語(yǔ)成績(jī)優(yōu)異的秘密 / 053
第 一步：設(shè)定一個(gè)任務(wù)“task” / 055
第二步：設(shè)置合適的時(shí)間“time” / 056
第三步：約定與溝通“communication” / 056
2.4 興趣、鼓勵(lì)、成就，讓孩子專注的三要素 / 058
不喜歡的課程萌萌不愛(ài)學(xué) / 059
第 一要素：興趣（interest） / 060
第二要素：鼓勵(lì)（encouragement） / 061
第三要素：成就（achievement） / 063
第3章 高效完成作業(yè)，讓孩子越來(lái)越自律
3.1 應(yīng)對(duì)孩子寫作業(yè)粗心馬虎的“三板斧” / 066
經(jīng)常看錯(cuò)題、抄錯(cuò)題、漏題，怎么辦 / 067
刻意練習(xí)，解決生理問(wèn)題導(dǎo)致的粗心 / 069
正向鼓勵(lì)，解決心理問(wèn)題導(dǎo)致的粗心 / 070
條理有序，解決行為問(wèn)題導(dǎo)致的粗心 / 071
3.2 20秒啟動(dòng)法，寫作業(yè)不拖延 / 074
為啥一到寫作業(yè)時(shí)間，孩子就磨嘰 / 075
第 一步：約定作業(yè)啟動(dòng)的時(shí)間 / 076
第二步：降低啟動(dòng)難度，把大目標(biāo)分解成小目標(biāo) / 076
第三步：做好寫作業(yè)前的準(zhǔn)備 / 077
3.3 “GAT”三步法，讓孩子專注寫作業(yè) / 079
投入百分之百的專注 ，才能得到好成績(jī) / 080
第 一步：做準(zhǔn)備（get ready），幫孩子完成預(yù)熱 / 081
第二步：約定（arrange），建立契約，讓孩子參與執(zhí)行 / 083
第三步：計(jì)時(shí)（time），巧用計(jì)時(shí)器，孩子做作業(yè)更高效 / 085
【親子練習(xí)】 用“GAT 三步法”，讓孩子高效寫作業(yè) / 086
3.4 三種作業(yè)檢查法，讓孩子不丟冤枉分 / 087
寫完不檢查，白丟冤枉分 / 087
第 一種：“警察抓小偷”趣味作業(yè)檢查法 / 088
第二種：檢查作業(yè)三步法 / 090
第三種：檢查數(shù)學(xué)作業(yè)的“五看法” / 091
第4章 預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)好習(xí)慣，搭建“學(xué)霸”的學(xué)習(xí)閉環(huán)
4.1 三步預(yù)習(xí)法，讓孩子自主學(xué)習(xí) / 094
有效預(yù)習(xí)，是成績(jī)提高的秘密武器 / 095
第 一步：“覽”，迅速瀏覽 / 097
第二步：“讀”，帶著問(wèn)題細(xì)讀 / 098
第三步：“思”，獨(dú)立思考，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題 / 099
溫馨提醒 / 099
4.2 用“SMART”五步復(fù)習(xí)法，提分有跡可循 / 101
復(fù)習(xí)就是翻翻書而已嗎 / 102
第 一步，明確的（specific）：目標(biāo)要具體，一看就明白 / 103
第二步，可量化的（measurable）：可以量化的目標(biāo) / 104
第三步，可達(dá)成的（achievable）：通過(guò)努力可以達(dá)成 / 104
第四步，可行的（realistic）：具有可實(shí)施性，方便執(zhí)行 / 105
第五步，有時(shí)間限制的（time-bound）：讓孩子有盼頭 / 106
4.3 三種高效復(fù)習(xí)方法，打造學(xué)習(xí)閉環(huán) / 107
每天寫作業(yè)就可以了，還需要額外復(fù)習(xí)嗎 / 108
分散復(fù)習(xí)，勞逸結(jié)合 / 110
交叉復(fù)習(xí)，科學(xué)用腦 / 111
趣味復(fù)習(xí)，學(xué)中尋樂(lè) / 111
溫馨提醒 / 112
【親子練習(xí)】 遵循遺忘曲線的規(guī)律，定期復(fù)習(xí)吧 / 113
第5章 快速準(zhǔn)確記憶好習(xí)慣，從此告別死記硬背
5.1 放電影記憶法，激活大腦想象力 / 116
掌握科學(xué)的記憶方法，背得更快 / 117
提問(wèn)解答：這部電影講了什么 / 118
父母角色：營(yíng)造輕松氛圍 / 118
睡前翻“劇本”：抓住記憶的重要時(shí)刻 / 119
5.2 多感官記憶法，全方位記憶更牢 / 122
背單詞只能死記硬背嗎 / 123
視覺(jué)記憶法 / 124
聽(tīng)覺(jué)記憶法 / 125
觸覺(jué)記憶法（寫） / 126
嗅覺(jué)味覺(jué)記憶法 / 127
大聲朗讀記憶法 / 128
【親子練習(xí)】 用多感官記憶法復(fù)習(xí)當(dāng)天所學(xué)的英語(yǔ)單詞 / 130
5.3 卡片記憶法，隨時(shí)隨地輕松記憶 / 131
短時(shí)記住了，過(guò)一陣就忘 / 132
什么是卡片記憶法 / 133
卡片記憶法的好處 / 135
【親子練習(xí)】 制作復(fù)習(xí)卡片 / 136
5.4 聯(lián)想記憶法，告別死記硬背 / 137
缺乏聯(lián)想力，記憶困難 / 138
時(shí)間聯(lián)想法 / 139
空間聯(lián)想法 / 140
相似、相對(duì)聯(lián)想法 / 140
第6章 積極備考不慌亂，輕松考出好成績(jī)
6.1 考前復(fù)習(xí)三步驟，備考沉著少焦慮 / 144
考前復(fù)習(xí)，合理計(jì)劃少不了 / 145
第 一步：確定考試科目 / 146
第二步：匹配復(fù)習(xí)方法 / 147
第三步：分配復(fù)習(xí)時(shí)間 / 151
【親子練習(xí)】 和孩子一起制訂復(fù)習(xí)計(jì)劃 / 152
6.2 考中三個(gè)秘訣，考試不丟分 / 153
粗心背后是沒(méi)有掌握答題技巧 / 154
秘訣一：規(guī)劃考試時(shí)間 / 156
秘訣二：運(yùn)用考試技巧 / 158
秘訣三：保持心態(tài)放松 / 159
6.3 考后復(fù)盤三步法，積累考試經(jīng)驗(yàn) / 161
考試卷子看個(gè)分?jǐn)?shù)就完了嗎 / 162
第 一步：分析錯(cuò)誤原因 / 164
第二步：重要題型總結(jié)歸類 / 166
第三步：學(xué)會(huì)舉一反三 / 167
第7章 自覺(jué)閱讀好習(xí)慣，快速提升認(rèn)知層次
7.1 三個(gè)小妙招，培養(yǎng)孩子愛(ài)閱讀的好習(xí)慣 / 170
孩子不愛(ài)看書，只愛(ài)玩 / 171
妙招一：趣味閱讀 / 172
妙招二：把選書的權(quán)利交給孩子 / 174
妙招三：營(yíng)造家庭閱讀氛圍 / 175
【親子練習(xí)】 開展一次“家庭讀書日”活動(dòng) / 176
7.2 書單那么長(zhǎng)，怎么給孩子選“有營(yíng)養(yǎng)”的書 / 177
孩子到底該讀哪些書 / 178
方法一：從孩子興趣入手 / 179
方法二：讓孩子自己選書 / 179
方法三：選擇符合孩子認(rèn)知水平的書 / 180
7.3 俯仰皆是，碎片時(shí)間讀起來(lái) / 183
巧用碎片時(shí)間，積少成多 / 183
方式一：養(yǎng)成“微習(xí)慣”，培養(yǎng)閱讀好習(xí)慣 / 185
方式二：固定時(shí)間，降低孩子閱讀的難度 / 185
方式三：隨身帶書，充分利用零散時(shí)間 / 186
方式四：父母帶頭，做移動(dòng)的“圖書館” / 186
方式五：情景閱讀，紙質(zhì)書觸手可及 / 187
方式六：智能時(shí)代，耳朵也能“讀”書 / 188
7.4 一目十行，三種方式提升閱讀效率 / 189
孩子讀了很多書，成績(jī)還是不太好 / 190
泛讀 / 191
精讀 / 191
高效精讀 / 192
第8章 快樂(lè)學(xué)習(xí)好心情，父母孩子都要管好情緒
8.1 情緒管理三步走，為孩子創(chuàng)造穩(wěn)定的情緒環(huán)境 / 196
孩子上課走神兒，竟然是情緒作怪 / 197
第 一步：了解情緒失控的原理 / 198
第二步：識(shí)別當(dāng)下的情緒狀態(tài) / 200
第三步：選擇合適的情緒處理方法 / 201
【親子練習(xí)】 角色扮演學(xué)習(xí)情緒管理 / 203
8.2 熄火三句話，孩子配合少叛逆 / 204
孩子愛(ài)發(fā)脾氣，一說(shuō)就吼 / 205
理解：我理解你的心情 / 207
表達(dá)：我現(xiàn)在的心情是…… / 208
溝通：等平靜后再來(lái)溝通 / 209
8.3 抗挫三步法，提升孩子挫折管理能力 / 211
孩子一遇到困難就“罷工” / 212
第 一步：我要改變（change） / 213
第二步：我很幸運(yùn)（lucky） / 215
第三步：我要努力（work hard） / 216
【親子練習(xí)】 一起練習(xí)“CLW”抗挫三步法 / 217
8.4 六字三步法，夸出自信的好孩子 / 218
孩子不自信是被罵出來(lái)的 / 219
發(fā)現(xiàn)：發(fā)現(xiàn)孩子在學(xué)習(xí)上的“閃光點(diǎn)” / 220
轉(zhuǎn)換：把“不足”轉(zhuǎn)換為“如何提升” / 221
欣賞：用“成長(zhǎng)性思維”欣賞孩子 / 222
【親子練習(xí)】 每天至少對(duì)孩子說(shuō)一句欣賞的話 / 224
后記 / 225
致謝 / 228
好習(xí)慣培養(yǎng)清單 / 229
“八大學(xué)習(xí)習(xí)慣”訓(xùn)練模型 / 231
1.1 目標(biāo)先行，孩子的時(shí)間規(guī)劃不偏航 / 002
孩子課外班多，父母目標(biāo)不清晰 / 003
遠(yuǎn)期目標(biāo)（長(zhǎng)遠(yuǎn)學(xué)業(yè)規(guī)劃） / 004
近期目標(biāo)（每學(xué)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)） / 006
短期目標(biāo)（每日學(xué)習(xí)任務(wù)） / 006
【親子練習(xí)】 和孩子一起制訂學(xué)習(xí)目標(biāo)的三個(gè)階段 / 008
1.2 五種工具，建立孩子的時(shí)間感 / 009
20分鐘究竟有多長(zhǎng) / 010
時(shí)鐘，把事情和時(shí)間相結(jié)合 / 011
手表 ，從身體角度感受時(shí)間 / 013
鬧鐘，通過(guò)約定及時(shí)提醒 / 013
番茄時(shí)鐘，勞逸結(jié)合培養(yǎng)專注力 / 014
沙漏 ，讓時(shí)間流逝有畫面感 / 016
【親子練習(xí)】 讓孩子感受一下時(shí)間吧 / 018
1.3 三種形式的每日計(jì)劃，讓學(xué)習(xí)事半功倍 / 019
清華“學(xué)霸”從小養(yǎng)成每日做計(jì)劃的好習(xí)慣 / 020
第 一種：“時(shí)鐘圖”每日計(jì)劃 / 021
第二種：“清單式”每日計(jì)劃 / 022
第三種：“表格式”每日計(jì)劃表 / 023
為事情標(biāo)注“重要ABC等級(jí)”，抓住重點(diǎn) / 024
【親子練習(xí)】 和孩子一起制作每日計(jì)劃 / 025
1.4 “神獸出籠”的假期，這樣安排*省心 / 026
孩子一到假期，生活學(xué)習(xí)無(wú)規(guī)律 / 027
第 一個(gè)“三”：把一天分成三個(gè)時(shí)間段 / 028
第二個(gè)“三”：每個(gè)時(shí)間段完成三項(xiàng)任務(wù) / 028
第三個(gè)“三”：三種激勵(lì)方法作為配套 / 031
【親子練習(xí)】 制作假期“九宮格”每日計(jì)劃表 / 033
第 2章 專注力訓(xùn)練，上課、寫作業(yè)不走神兒
2.1 不同年齡孩子的專注力極限，你知道嗎 / 036
要求晨晨持續(xù)學(xué)習(xí)1小時(shí)，合理嗎 / 037
7~8歲（一二年級(jí)），約15分鐘 / 039
9~10歲（三四年級(jí)），約20分鐘 / 040
11~12歲（五六年級(jí)），約25分鐘 / 041
2.2 四類專注力訓(xùn)練法，在家輕松做 / 043
活潑的天天有多動(dòng)癥嗎 / 044
第 一類：游戲訓(xùn)練法 / 045
第二類：棋類訓(xùn)練法 / 047
第三類：語(yǔ)言訓(xùn)練法 / 048
第四類：藝術(shù)訓(xùn)練法 / 050
【親子練習(xí)】 用四類專注力訓(xùn)練法訓(xùn)練孩子的專注力 / 051
2.3 易執(zhí)行的“微習(xí)慣”，讓專注成為習(xí)慣 / 052
洋洋英語(yǔ)成績(jī)優(yōu)異的秘密 / 053
第 一步：設(shè)定一個(gè)任務(wù)“task” / 055
第二步：設(shè)置合適的時(shí)間“time” / 056
第三步：約定與溝通“communication” / 056
2.4 興趣、鼓勵(lì)、成就，讓孩子專注的三要素 / 058
不喜歡的課程萌萌不愛(ài)學(xué) / 059
第 一要素：興趣（interest） / 060
第二要素：鼓勵(lì)（encouragement） / 061
第三要素：成就（achievement） / 063
第3章 高效完成作業(yè)，讓孩子越來(lái)越自律
3.1 應(yīng)對(duì)孩子寫作業(yè)粗心馬虎的“三板斧” / 066
經(jīng)常看錯(cuò)題、抄錯(cuò)題、漏題，怎么辦 / 067
刻意練習(xí)，解決生理問(wèn)題導(dǎo)致的粗心 / 069
正向鼓勵(lì)，解決心理問(wèn)題導(dǎo)致的粗心 / 070
條理有序，解決行為問(wèn)題導(dǎo)致的粗心 / 071
3.2 20秒啟動(dòng)法，寫作業(yè)不拖延 / 074
為啥一到寫作業(yè)時(shí)間，孩子就磨嘰 / 075
第 一步：約定作業(yè)啟動(dòng)的時(shí)間 / 076
第二步：降低啟動(dòng)難度，把大目標(biāo)分解成小目標(biāo) / 076
第三步：做好寫作業(yè)前的準(zhǔn)備 / 077
3.3 “GAT”三步法，讓孩子專注寫作業(yè) / 079
投入百分之百的專注 ，才能得到好成績(jī) / 080
第 一步：做準(zhǔn)備（get ready），幫孩子完成預(yù)熱 / 081
第二步：約定（arrange），建立契約，讓孩子參與執(zhí)行 / 083
第三步：計(jì)時(shí)（time），巧用計(jì)時(shí)器，孩子做作業(yè)更高效 / 085
【親子練習(xí)】 用“GAT 三步法”，讓孩子高效寫作業(yè) / 086
3.4 三種作業(yè)檢查法，讓孩子不丟冤枉分 / 087
寫完不檢查，白丟冤枉分 / 087
第 一種：“警察抓小偷”趣味作業(yè)檢查法 / 088
第二種：檢查作業(yè)三步法 / 090
第三種：檢查數(shù)學(xué)作業(yè)的“五看法” / 091
第4章 預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)好習(xí)慣，搭建“學(xué)霸”的學(xué)習(xí)閉環(huán)
4.1 三步預(yù)習(xí)法，讓孩子自主學(xué)習(xí) / 094
有效預(yù)習(xí)，是成績(jī)提高的秘密武器 / 095
第 一步：“覽”，迅速瀏覽 / 097
第二步：“讀”，帶著問(wèn)題細(xì)讀 / 098
第三步：“思”，獨(dú)立思考，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題 / 099
溫馨提醒 / 099
4.2 用“SMART”五步復(fù)習(xí)法，提分有跡可循 / 101
復(fù)習(xí)就是翻翻書而已嗎 / 102
第 一步，明確的（specific）：目標(biāo)要具體，一看就明白 / 103
第二步，可量化的（measurable）：可以量化的目標(biāo) / 104
第三步，可達(dá)成的（achievable）：通過(guò)努力可以達(dá)成 / 104
第四步，可行的（realistic）：具有可實(shí)施性，方便執(zhí)行 / 105
第五步，有時(shí)間限制的（time-bound）：讓孩子有盼頭 / 106
4.3 三種高效復(fù)習(xí)方法，打造學(xué)習(xí)閉環(huán) / 107
每天寫作業(yè)就可以了，還需要額外復(fù)習(xí)嗎 / 108
分散復(fù)習(xí)，勞逸結(jié)合 / 110
交叉復(fù)習(xí)，科學(xué)用腦 / 111
趣味復(fù)習(xí)，學(xué)中尋樂(lè) / 111
溫馨提醒 / 112
【親子練習(xí)】 遵循遺忘曲線的規(guī)律，定期復(fù)習(xí)吧 / 113
第5章 快速準(zhǔn)確記憶好習(xí)慣，從此告別死記硬背
5.1 放電影記憶法，激活大腦想象力 / 116
掌握科學(xué)的記憶方法，背得更快 / 117
提問(wèn)解答：這部電影講了什么 / 118
父母角色：營(yíng)造輕松氛圍 / 118
睡前翻“劇本”：抓住記憶的重要時(shí)刻 / 119
5.2 多感官記憶法，全方位記憶更牢 / 122
背單詞只能死記硬背嗎 / 123
視覺(jué)記憶法 / 124
聽(tīng)覺(jué)記憶法 / 125
觸覺(jué)記憶法（寫） / 126
嗅覺(jué)味覺(jué)記憶法 / 127
大聲朗讀記憶法 / 128
【親子練習(xí)】 用多感官記憶法復(fù)習(xí)當(dāng)天所學(xué)的英語(yǔ)單詞 / 130
5.3 卡片記憶法，隨時(shí)隨地輕松記憶 / 131
短時(shí)記住了，過(guò)一陣就忘 / 132
什么是卡片記憶法 / 133
卡片記憶法的好處 / 135
【親子練習(xí)】 制作復(fù)習(xí)卡片 / 136
5.4 聯(lián)想記憶法，告別死記硬背 / 137
缺乏聯(lián)想力，記憶困難 / 138
時(shí)間聯(lián)想法 / 139
空間聯(lián)想法 / 140
相似、相對(duì)聯(lián)想法 / 140
第6章 積極備考不慌亂，輕松考出好成績(jī)
6.1 考前復(fù)習(xí)三步驟，備考沉著少焦慮 / 144
考前復(fù)習(xí)，合理計(jì)劃少不了 / 145
第 一步：確定考試科目 / 146
第二步：匹配復(fù)習(xí)方法 / 147
第三步：分配復(fù)習(xí)時(shí)間 / 151
【親子練習(xí)】 和孩子一起制訂復(fù)習(xí)計(jì)劃 / 152
6.2 考中三個(gè)秘訣，考試不丟分 / 153
粗心背后是沒(méi)有掌握答題技巧 / 154
秘訣一：規(guī)劃考試時(shí)間 / 156
秘訣二：運(yùn)用考試技巧 / 158
秘訣三：保持心態(tài)放松 / 159
6.3 考后復(fù)盤三步法，積累考試經(jīng)驗(yàn) / 161
考試卷子看個(gè)分?jǐn)?shù)就完了嗎 / 162
第 一步：分析錯(cuò)誤原因 / 164
第二步：重要題型總結(jié)歸類 / 166
第三步：學(xué)會(huì)舉一反三 / 167
第7章 自覺(jué)閱讀好習(xí)慣，快速提升認(rèn)知層次
7.1 三個(gè)小妙招，培養(yǎng)孩子愛(ài)閱讀的好習(xí)慣 / 170
孩子不愛(ài)看書，只愛(ài)玩 / 171
妙招一：趣味閱讀 / 172
妙招二：把選書的權(quán)利交給孩子 / 174
妙招三：營(yíng)造家庭閱讀氛圍 / 175
【親子練習(xí)】 開展一次“家庭讀書日”活動(dòng) / 176
7.2 書單那么長(zhǎng)，怎么給孩子選“有營(yíng)養(yǎng)”的書 / 177
孩子到底該讀哪些書 / 178
方法一：從孩子興趣入手 / 179
方法二：讓孩子自己選書 / 179
方法三：選擇符合孩子認(rèn)知水平的書 / 180
7.3 俯仰皆是，碎片時(shí)間讀起來(lái) / 183
巧用碎片時(shí)間，積少成多 / 183
方式一：養(yǎng)成“微習(xí)慣”，培養(yǎng)閱讀好習(xí)慣 / 185
方式二：固定時(shí)間，降低孩子閱讀的難度 / 185
方式三：隨身帶書，充分利用零散時(shí)間 / 186
方式四：父母帶頭，做移動(dòng)的“圖書館” / 186
方式五：情景閱讀，紙質(zhì)書觸手可及 / 187
方式六：智能時(shí)代，耳朵也能“讀”書 / 188
7.4 一目十行，三種方式提升閱讀效率 / 189
孩子讀了很多書，成績(jī)還是不太好 / 190
泛讀 / 191
精讀 / 191
高效精讀 / 192
第8章 快樂(lè)學(xué)習(xí)好心情，父母孩子都要管好情緒
8.1 情緒管理三步走，為孩子創(chuàng)造穩(wěn)定的情緒環(huán)境 / 196
孩子上課走神兒，竟然是情緒作怪 / 197
第 一步：了解情緒失控的原理 / 198
第二步：識(shí)別當(dāng)下的情緒狀態(tài) / 200
第三步：選擇合適的情緒處理方法 / 201
【親子練習(xí)】 角色扮演學(xué)習(xí)情緒管理 / 203
8.2 熄火三句話，孩子配合少叛逆 / 204
孩子愛(ài)發(fā)脾氣，一說(shuō)就吼 / 205
理解：我理解你的心情 / 207
表達(dá)：我現(xiàn)在的心情是…… / 208
溝通：等平靜后再來(lái)溝通 / 209
8.3 抗挫三步法，提升孩子挫折管理能力 / 211
孩子一遇到困難就“罷工” / 212
第 一步：我要改變（change） / 213
第二步：我很幸運(yùn)（lucky） / 215
第三步：我要努力（work hard） / 216
【親子練習(xí)】 一起練習(xí)“CLW”抗挫三步法 / 217
8.4 六字三步法，夸出自信的好孩子 / 218
孩子不自信是被罵出來(lái)的 / 219
發(fā)現(xiàn)：發(fā)現(xiàn)孩子在學(xué)習(xí)上的“閃光點(diǎn)” / 220
轉(zhuǎn)換：把“不足”轉(zhuǎn)換為“如何提升” / 221
欣賞：用“成長(zhǎng)性思維”欣賞孩子 / 222
【親子練習(xí)】 每天至少對(duì)孩子說(shuō)一句欣賞的話 / 224
后記 / 225
致謝 / 228
好習(xí)慣培養(yǎng)清單 / 229
“八大學(xué)習(xí)習(xí)慣”訓(xùn)練模型 / 231
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不急不吼,讓孩子自主學(xué)習(xí):8個(gè)好習(xí)慣21天輕松養(yǎng)成 相關(guān)資料
從《不急不吼 輕松養(yǎng)出好孩子》到《不急不吼，讓孩子自主學(xué)習(xí)：8個(gè)好習(xí)慣21天輕松養(yǎng)成》，何小英和魏華老師越來(lái)越懂父母的痛點(diǎn)，書的內(nèi)容越來(lái)越接地氣，越來(lái)越能幫助孩子們養(yǎng)成好習(xí)慣。——秋葉 秋葉創(chuàng)辦人
給孩子百萬(wàn)千萬(wàn)，不如培養(yǎng)孩子養(yǎng)成好習(xí)慣。父母能給孩子最大的財(cái)富就是讓他們有能力過(guò)好自己的人生。這本書能協(xié)助你幫孩子養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)的好習(xí)慣，并且給孩子帶來(lái)持續(xù)的、內(nèi)在的成長(zhǎng)。——李海峰 DISC 社群聯(lián)合創(chuàng)辦人
這本書像“及時(shí)雨”，可以給很多焦慮、困惑的父母帶來(lái)幫助。其實(shí)，孩子學(xué)習(xí)好只是 “果”，而“因”常常在于：父母從小刻意而有效地培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣。本書的內(nèi)容系統(tǒng)而務(wù)實(shí)，可以幫助父母和孩子少走很多彎路。
——胡明瑜 實(shí)戰(zhàn)派家庭教育導(dǎo)師，著有圖書《掌控情緒 別讓壞脾氣毀了你一生》
都說(shuō)一個(gè)人的習(xí)慣里，藏著他的命運(yùn)。父母都希望孩子養(yǎng)成好習(xí)慣，成就好人生，卻苦于找不到有效的方法。我很欣喜地在本書中找到了答案，如何培養(yǎng)孩子的時(shí)間感、專注力、閱讀習(xí)慣等，書中都有詳細(xì)的步驟，十分貼心？汲龊贸煽(jī)，享受好生活，成就好人生，這大概是為人父母的心愿。感謝魏華和何小英老師，在本書中無(wú)私奉獻(xiàn)了多年的養(yǎng)育經(jīng)驗(yàn)。
——賽美 著有圖書《中產(chǎn)家庭如何保衛(wèi)財(cái)富》《給孩子的財(cái)商啟蒙課》
一個(gè)好習(xí)慣的養(yǎng)成能夠讓孩子受益終身，魏華老師和何小英老師通過(guò)總結(jié)豐富的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)得出的這些方法，不僅可以讓孩子的習(xí)慣變好，更可以為孩子過(guò)好未來(lái)人生的每個(gè)階段打下基礎(chǔ)。
——鄰三月 著有圖書《社群營(yíng)銷實(shí)戰(zhàn)手冊(cè)》
很多家長(zhǎng)都希望找到讓孩子受用終身的自主學(xué)習(xí)方法，這的確不容易。魏華老師和小英老師寫的這本書告訴我們，作為父母，一定要學(xué)會(huì)培養(yǎng)孩子的八大學(xué)習(xí)習(xí)慣，提升自主學(xué)習(xí)能力，孩子將會(huì)越來(lái)越優(yōu)秀！
——李玲 廣受歡迎的閱讀推廣人，兒童游戲化閱讀發(fā)起人
這本書非常值得每一位父母和孩子一起閱讀和實(shí)踐！從每一天每一秒，每一件小事情做起，養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣。最終，我們和孩子都能過(guò)上有掌控感的一生。
——白小白 女性生涯規(guī)劃導(dǎo)師，路路學(xué)苑創(chuàng)辦人
不急不吼,讓孩子自主學(xué)習(xí):8個(gè)好習(xí)慣21天輕松養(yǎng)成 作者簡(jiǎn)介
魏華： 10年親子教育經(jīng)驗(yàn)，實(shí)戰(zhàn)派親子教育導(dǎo)師， 專研兒童學(xué)習(xí)力提高，研發(fā)“兒童黃金五維學(xué)習(xí)力”版權(quán)課程， 舉辦的“清華狀元好習(xí)慣”家長(zhǎng)特訓(xùn)營(yíng)廣受家長(zhǎng)孩子好評(píng)， 中國(guó)優(yōu)生優(yōu)育協(xié)會(huì)特聘親子教育智庫(kù)導(dǎo)師， 多所中小學(xué)特聘校外輔導(dǎo)員， 新東方、一起作業(yè)、千聊、喜馬拉雅等平臺(tái)特邀親子教育導(dǎo)師， 已出版圖書《不急不吼 輕松養(yǎng)出好孩子》、《不急不躁 用游戲提升兒童學(xué)習(xí)力》， 研究領(lǐng)域：學(xué)習(xí)力培養(yǎng)、學(xué)習(xí)習(xí)慣培養(yǎng)、兒童學(xué)業(yè)問(wèn)題診斷與治療、青少年學(xué)業(yè)規(guī)劃、高考志愿填報(bào) 何小英： 17年教育行業(yè)從業(yè)經(jīng)驗(yàn)，10年親子教育從業(yè)經(jīng)驗(yàn)， 專研兒童時(shí)間管理、學(xué)習(xí)習(xí)慣培養(yǎng)，研發(fā)“八大學(xué)習(xí)習(xí)慣”訓(xùn)練法， 舉辦的“清華狀元好習(xí)慣”家長(zhǎng)特訓(xùn)營(yíng)廣受家長(zhǎng)孩子好評(píng)， “家庭親子教育指導(dǎo)規(guī)劃師”課程導(dǎo)師， 已出版圖書《不急不吼 輕松養(yǎng)出好孩子》、《不急不催 輕松讓孩子學(xué)會(huì)時(shí)間管理》， 新東方、學(xué)而思、作業(yè)幫、千聊等平臺(tái)特邀親子教育導(dǎo)師， 授課人數(shù)累計(jì)200多萬(wàn)， 已為逾10000位父母解答親子教育問(wèn)題。 研究領(lǐng)域：學(xué)習(xí)習(xí)慣培養(yǎng)、兒童時(shí)間管理、升學(xué)規(guī)劃、學(xué)業(yè)規(guī)劃以及厭學(xué)治療等
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