歡迎光臨中圖網(wǎng) 請 | 注冊
> >
調(diào)息法70種

調(diào)息法70種

作者：王志成
出版社：四川人民出版社出版時間：2022-06-01
開本： 32開 頁數(shù)： 312
中 圖 價:¥47.6(7.0折) 定價  ¥68.0 登錄后可看到會員價
加入購物車 收藏
運費6元，滿39元免運費
?新疆、西藏除外
本類五星書更多>

調(diào)息法70種 版權信息

  • ISBN：9787220125072
  • 條形碼：9787220125072 ; 978-7-220-12507-2
  • 裝幀：一般膠版紙
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

調(diào)息法70種 本書特色

·調(diào)息法即呼吸控制法，本書詳細列舉了70種實用的調(diào)息法，是調(diào)息法實踐大全，實操性強，次第清晰，非瑜伽專業(yè)人士隨時隨地皆可習練。 ·本書結合印度的吠陀瑜伽、西方的醫(yī)學科學和中國傳統(tǒng)的道家調(diào)息法，習練步驟科學合理，適合中國讀者。 ·內(nèi)附精美卡通插圖及書簽，生動展現(xiàn)了每種調(diào)息法的實操練習，有助于讀者的理解與跟練。

調(diào)息法70種 內(nèi)容簡介

本書是對調(diào)息法*系統(tǒng)、全面的梳理，70種調(diào)息法是基于個人體質(zhì)的差異確立的，是廣義的阿育吠陀瑜伽。全書分為兩大部分，**部分論述調(diào)息以及調(diào)息的理論基礎，講述的是調(diào)息對人體健康的科學性。第二部分綜合了印度、西方和中國傳統(tǒng)道家的調(diào)息法，提供了更系統(tǒng)的調(diào)息法，從釋義、方法、作用和提醒四個方面進行了描述？傊摃鴮φ{(diào)息法做了科學的歸類，提供了功能性習練方法；對調(diào)息理論的探討，也有新的開拓，提出了新的調(diào)息觀。

調(diào)息法70種 目錄

目錄 序言 / 001 上篇 理論基礎 **章 呼吸生理學 / 003 **節(jié) 呼吸器官 / 003 第二節(jié) 呼吸運動 / 006 第三節(jié) 呼吸運動的調(diào)節(jié) / 008 第四節(jié) 呼吸運動中的各種作用力 / 010 第五節(jié) 呼吸的基本機理 / 012 第二章 調(diào)息是什么 / 015 **節(jié) 調(diào)息預備 / 015 第二節(jié) 心脈凈化 / 019 第三節(jié) 吸氣和呼氣 / 021 第四節(jié) 住氣 / 023 第五節(jié) 吸氣、住氣和呼氣之間的比率 / 026 第六節(jié) 特別注意事項 / 028 第三章 普拉那 / 030 節(jié) 奧義書中的普拉那 / 030 第二節(jié) 普拉那的隱退和替代 / 033 第三節(jié) 普拉那的再現(xiàn) / 034 第四節(jié) 調(diào)息是對普拉那的控制 / 038 第四章 調(diào)息與體質(zhì) / 041 節(jié) 體質(zhì)的形成 / 041 第二節(jié) 三種基本體質(zhì) / 043 第三節(jié) 體質(zhì)失衡和體質(zhì)平衡 / 045 第四節(jié) 通過調(diào)息調(diào)整后天體質(zhì) / 047 第五章 調(diào)息與五鞘 / 052 節(jié) 生命的奧秘 / 052 第二節(jié) 作為生命系統(tǒng)的五鞘 / 053 第三節(jié) 能量鞘的秘密 / 055 第四節(jié) 調(diào)息首先是對能量鞘的直接管理 / 057 第六章 調(diào)息與脈輪 / 060 節(jié) 脈輪是能量系統(tǒng) / 060 第二節(jié) 七大脈輪 / 064 第三節(jié) 脈輪失衡和平衡 / 069 第四節(jié) 調(diào)息可以促進脈輪平衡 / 077 第七章 調(diào)息與人的圓滿 / 080 節(jié) 瑜伽八支是自由之路 / 080 第二節(jié) 作為瑜伽八支之一的調(diào)息 / 083 第三節(jié) 調(diào)息通往自由 / 086 第四節(jié) 調(diào)息和三摩地 / 089 下篇 調(diào)息實踐 第八章 身體調(diào)息法 / 093 節(jié) 肩式調(diào)息法 / 094 第二節(jié) 胸式調(diào)息法 / 096 第三節(jié) 腹式調(diào)息法 / 097 第四節(jié) 完全調(diào)息法 / 100 第五節(jié) 逆腹式調(diào)息法 / 102 第六節(jié) 腦調(diào)息法 / 104 第七節(jié) 鼻尖式調(diào)息法 / 107 第八節(jié) 背部搖晃呼吸法 / 109 第九節(jié) 蛹動調(diào)息法 / 112 第十節(jié) 腳跟調(diào)息法 / 114 第十一節(jié) 皮膚調(diào)息法 / 116 第九章 五氣調(diào)息法 / 119 節(jié) 命根氣調(diào)息法 / 120 第二節(jié) 上行氣調(diào)息法 / 122 第三節(jié) 下行氣調(diào)息法 / 123 第四節(jié) 平行氣調(diào)息法 / 126 第五節(jié) 遍行氣調(diào)息法 / 128 第十章 瓦塔體質(zhì)調(diào)息法 / 130 節(jié) 左右脈經(jīng)絡凈化調(diào)息法 / 131 第二節(jié) 烏加依調(diào)息法 / 136 第三節(jié) 蜂鳴調(diào)息法 / 139 第四節(jié) 間斷調(diào)息法 / 142 第十一章 皮塔體質(zhì)調(diào)息法 / 146 節(jié) 清涼調(diào)息法 / 147 第二節(jié) 嘶聲調(diào)息法 / 149 第三節(jié) 齒縫調(diào)息法 / 152 第四節(jié) 月亮脈貫穿法 / 155 第五節(jié) 眩暈調(diào)息法 / 157 第十二章 卡法體質(zhì)調(diào)息法 / 160 節(jié) 圣光調(diào)息法 / 161 第二節(jié) 風箱式調(diào)息法 / 164 第三節(jié) 太陽脈貫穿法 / 167 第十三章 脈輪調(diào)息法 / 170 節(jié) 海底輪調(diào)息法 / 171 第二節(jié) 生殖輪調(diào)息法 / 174 第三節(jié) 臍輪調(diào)息法 / 176 第四節(jié) 心輪調(diào)息法 / 180 第五節(jié) 喉輪調(diào)息法 / 183 第六節(jié) 眉間輪調(diào)息法 / 186 第七節(jié) 頂輪調(diào)息法 / 188 第八節(jié) 涌泉輪調(diào)息法 / 191 第九節(jié) 勞宮輪調(diào)息法 / 193 第十四章 養(yǎng)生調(diào)息法 / 196 節(jié) 滋養(yǎng)調(diào)息法 / 196 第二節(jié) 排毒調(diào)息法 / 198 第三節(jié) 穴位調(diào)息法 / 200 第四節(jié) 卵巢調(diào)息法 / 202 第五節(jié) 胎息養(yǎng)生法 / 206 第六節(jié) 龍珠調(diào)息法 / 209 第七節(jié) 蘇磨漂浮調(diào)息法 / 211 第八節(jié) 腹蕩調(diào)息法 / 213 第九節(jié) 烏鴉調(diào)息法 / 216 第十節(jié) 靈蛇調(diào)息法 / 217 第十一節(jié) 神門調(diào)息法 / 19 第十二節(jié) 吞日調(diào)息法 / 221 第十三節(jié) 吞月調(diào)息法 / 222 第十四節(jié) 合掌調(diào)息法 / 224 第十五節(jié) 行禪調(diào)息法 / 226 第十六節(jié) 獅吼式調(diào)息法 / 228 第十七節(jié) 哈聲調(diào)息法 / 230 第十八節(jié) 六字訣調(diào)息法 / 231 第十九節(jié) 彭祖閉氣調(diào)息法 / 235 第二十節(jié) 彭祖抗寒調(diào)息法 / 236 第十五章 生命覺醒調(diào)息法 / 239 節(jié) 瑜伽收束法 / 239 第二節(jié) 樹木調(diào)息法 / 243 第三節(jié) 唵聲調(diào)息法 / 245 第四節(jié) 嗖翰調(diào)息法 / 247 第五節(jié) 中脈調(diào)息法 / 249 第六節(jié) 讀經(jīng)調(diào)息法 / 252 第七節(jié) 寶瓶氣調(diào)息法 / 254 第八節(jié) 吸升呼降調(diào)息法 / 256 第九節(jié) 十六字訣調(diào)息法 / 258 第十節(jié) 千金內(nèi)丹調(diào)息法 / 260 第十一節(jié) 希瓦林伽調(diào)息法 / 262 第十二節(jié) 普拉那大愛調(diào)息法 / 264 第十三節(jié) 普拉那合一調(diào)息法 / 266 參考文獻 / 269 附錄1：體質(zhì)簡易測試 / 273 附錄2：《瑜伽經(jīng)》中的調(diào)息 / 275 附錄3：《哈達瑜伽之光》中的調(diào)息 / 276 附錄4：王志成教授瑜伽類作品 / 284 后 記 / 286
展開全部

調(diào)息法70種 作者簡介

作者王志成，浙江大學教授，博士生導師，瑜伽文庫主編，第二軸心時代文叢主編，出版翻譯和著作多部，代表性的有《阿育吠陀瑜伽》《直抵瑜伽圣境》《哈達瑜伽之光》《薄伽梵歌》《生命的管理——瑜伽經(jīng)72講》。

商品評論(0條)
暫無評論……
書友推薦
本類暢銷
編輯推薦
返回頂部
中圖網(wǎng)
在線客服