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太極拳

出版社：北京體育大學(xué)出版社出版時(shí)間：2023-02-01
開本： 24cm 頁數(shù)： 223頁
中 圖 價(jià):¥90.0(6.0折) 定價(jià)  ¥150.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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太極拳 版權(quán)信息

太極拳 內(nèi)容簡介

太極拳是一種柔和、緩慢、輕靈、沉穩(wěn)、剛?cè)嵯酀?jì)，注重本體感覺、自我控制和意氣引導(dǎo)的攀術(shù)。太極拳的攀術(shù)特點(diǎn)有中正安舒、不偏不倚、心靜體松、呼吸自然、輕靈沉著、圓活連貫、上下相隨，連綿不斷、虛實(shí)分明、桑中寓剛、以意導(dǎo)動(dòng)、意動(dòng)勢隨、勢正勁整等。太極拳的動(dòng)作特點(diǎn)有中正圓活、行云流水、動(dòng)靜有序、快慢相間、剛?cè)嵯酀?jì)、平和自然。本書為國際中文教育武術(shù)推廣系列教材之《太極拳》教材，主要針對國外武術(shù)愛好者推廣中國武術(shù)文化及武術(shù)基本動(dòng)作和基本技術(shù)。內(nèi)容包括武禮篇、太極拳概述、太極拳基本動(dòng)作、太極拳動(dòng)作技法、太極拳段前九級考評技術(shù)內(nèi)容、太極拳段位考評技術(shù)內(nèi)容。

太極拳 目錄

武禮篇 Wushu Etiquette
一、武禮 Wushu Etiquette
二、武禮的應(yīng)用 Applying Wushu Etiquette
太極拳概述 Overview of Taijiquan
一、認(rèn)識太極拳 Cognition of Taijiquan
二、太極拳的內(nèi)容 Content of Taijiquan
三、太極拳的作用 Role of Taijiquan
太極拳基本動(dòng)作 Basic Movements of Taijiquan
一、手型 Hand Forms
二、步型 Step Forms
三、身型 Body Forms
太極拳動(dòng)作技法 Movement Techniques of Taijiquan
一、手法 Hand Techniques
二、步法 Step Techniques
三、腿法 Leg Techniques
四、身法 Body Techniques
五、眼法 Eye Techniques
六、呼吸法 Breathing Techniques
七、技擊法 Attacking Techniques
太極拳段前九級考評技術(shù)內(nèi)容 A Nine-tier Pre-Duan Grading System for Taijiquan
太極拳段前一級 Taijiquan: Pre-Duan Level 1
太極拳段前二級 Taijiquan: Pre-Duan Level 2
太極拳段前三級 Taijiquan: Pre-Duan Level 3
太極拳段前四級 Taijiquan: Pre-Duan Level 4
太極拳段前五級 Taijiquan: Pre-Duan Level 5
太極拳段前六級 Taijiquan: Pre-Duan Level 6
太極拳段前七級 Taijiquan: Pre-Duan Level 7
太極拳段前八級 Taijiquan: Pre-Duan Level 8
太極拳段前九級 Taijiquan: Pre-Duan Level 9
太極拳段位考評技術(shù)內(nèi)容 Duanwei Grading System for Taijiquan
一段太極拳 Taijiquan:Grade 1
二段太極拳 Taijiquan:Grade 2
三段太極拳 Taijiquan:Grade 3
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