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深度好睡眠:睡眠障礙門診 版權(quán)信息
- ISBN:9787523600658
- 條形碼:9787523600658 ; 978-7-5236-0065-8
- 裝幀:一般純質(zhì)紙
- 冊(cè)數(shù):暫無
- 重量:暫無
- 所屬分類:>
深度好睡眠:睡眠障礙門診 本書特色
每個(gè)人都是自己健康睡眠管理的**責(zé)任人,合理睡眠、科學(xué)睡眠、優(yōu)質(zhì)睡眠,自己的事兒自己做主
深度好睡眠:睡眠障礙門診 內(nèi)容簡(jiǎn)介
睡眠和健康的生活方式是重要的公共健康問題,與重大疾病的防治密不可分。書中詳細(xì)介紹了睡眠障礙的評(píng)估方法,以及失眠、打鼾、嗜睡、晝夜節(jié)律相關(guān)睡眠障礙、異態(tài)睡眠、睡眠運(yùn)動(dòng)障礙、疾病伴發(fā)的睡眠障礙、環(huán)境性睡眠障礙的相關(guān)知識(shí),中醫(yī)養(yǎng)生與睡眠等問題,同時(shí)還分享了擁有好睡眠的方法。本書實(shí)用性強(qiáng)、涉及睡眠知識(shí)廣、貼近生活,具有較高的學(xué)術(shù)和參考價(jià)值,既可供相關(guān)醫(yī)務(wù)工作者開展睡眠障礙診斷與治療時(shí)參考,亦可成為各類睡眠障礙人群及普通大眾了解睡眠健康的科普讀物。
深度好睡眠:睡眠障礙門診 目錄
Part 1?? 睡眠是個(gè)技術(shù)活
人生不同階段需要的睡眠時(shí)間
為什么說“睡眠好,身體才能好”
睡眠時(shí),身體悄悄地在改變
生物鐘參與睡眠和覺醒調(diào)節(jié)
Part 2?? 誰“偷”走了好睡眠
失眠影響的不僅是夜間睡眠
失眠剝奪健康,后果難以想象
失眠是如何發(fā)生的
怎樣才算失眠
聰明治療失眠,提高滿意度
Part 3?? 關(guān)于打鼾那些事兒
打鼾不能忽視
如何判斷自己是否存在打鼾
打鼾治療方法多,哪種更適用
Part 4?? 睡得多未必是好事
發(fā)作性睡病
日間思睡
復(fù)發(fā)性過度睡眠
Part 5?? 晝夜節(jié)律相關(guān)睡眠障礙,睡與醒的反轉(zhuǎn)
Part 6?? 傷人又傷己的異態(tài)睡眠
如何識(shí)別睡眠后的錯(cuò)亂覺醒
孩子夜間大喊大叫是怎么回事
睡行癥
夢(mèng)魔
快速眼動(dòng)睡眠行為障礙是什么病
經(jīng)常睡眠中起床吃東西也是病
6 歲兒童經(jīng)常尿床是怎么回事兒
何謂頭部爆震感綜合征
睡眠時(shí)出現(xiàn)幻覺怎么辦
愛說夢(mèng)話需要治療嗎
“鬼壓床”是怎么回事
Part 7?? 睡眠中也會(huì)發(fā)生運(yùn)動(dòng)障礙
不寧腿綜合征
周期性肢體運(yùn)動(dòng)障礙
睡眠引起腿抽筋是怎么回事
磨牙是怎么回事
睡時(shí)突然一抖(睡眠驚跳)是長(zhǎng)個(gè)嗎
睡前足震顫是怎么回事
孩子睡覺中晃頭是怎么回事
Part 8?? 別讓疾病影響了睡眠
神經(jīng)系統(tǒng)疾病
心血管系統(tǒng)疾病
精神疾病
纖維肌痛/慢性疲勞綜合征
新型冠狀病毒肺炎(COVID-19)對(duì)失眠的影響
Part 9?? 高原、寒地難入眠
Part 10?? 中醫(yī)養(yǎng)生,睡眠優(yōu)先
Part 11?? 睡眠障礙困擾深需要做什么檢查
深度好睡眠:睡眠障礙門診 作者簡(jiǎn)介
主編:王贊,教授,吉林大學(xué)第一醫(yī)院,長(zhǎng)期從事睡眠相關(guān)疾病的臨床診療工作,同時(shí)多年來致力于睡眠健康知識(shí)的普及工作,曾參編《睡眠醫(yī)學(xué)》本科生教材等睡眠相關(guān)教材和專著;宿長(zhǎng)軍,教授,空軍軍醫(yī)大學(xué)唐都醫(yī)院,長(zhǎng)期從事睡眠醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)與臨床研究,專長(zhǎng)于失眠、睡眠呼吸障礙、神經(jīng)精神疾病相關(guān)睡眠障礙等的診斷和治療。
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