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人間值得:在苦難中尋找生命的意義

人間值得:在苦難中尋找生命的意義

出版社：機(jī)械工業(yè)出版社出版時間：2023-10-01
開本： 16開 頁數(shù)： 309
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人間值得:在苦難中尋找生命的意義 版權(quán)信息

人間值得:在苦難中尋找生命的意義 本書特色

多年來，辯證行為治療挽救了無數(shù)與抑郁癥和 念頭做斗爭的人的生命，但瑪莎·萊恩漢從未透露過，她的開創(chuàng)性工作是受到她年輕時 望掙扎的啟發(fā)。 在這本意義非凡且鼓舞人心的書中，瑪莎講述了她的生命之旅：如何從一個飽受失控情緒困擾的女孩，一步步成長蛻變?yōu)橐晃幌碜u(yù)國際的心理學(xué)家，從而開創(chuàng)了辯證行為療法，在心理學(xué)這一之前由男性主導(dǎo)的領(lǐng)域大放異彩。 每個人都會從瑪莎的人生故事中有所啟迪，獲得激勵！ 原生家庭的認(rèn)可：在孩子的成長過程中，需要獲得來自父母足夠的認(rèn)可，一旦形成“創(chuàng)傷性缺乏認(rèn)可”的情況，孩子的一生都會活在早年陰影之中，瑪莎的經(jīng)歷會為為人父母者生動而深刻的啟發(fā)！ 女性：女性不是 須迎合或符合社會的期待，而是要活出自己的風(fēng)采，創(chuàng)造自己的人生，瑪莎在成長過程中總是不符合家庭和社會對女性的期待，但她態(tài)度鮮明，敢于為女性權(quán)益發(fā)聲，即便有所舍棄也在所不惜。 人生使命：瑪莎在精神病院住院期間就明確了自己的人生使命：我要幫助自己從“地獄”中逃脫——只要我做到了，我就要開辟一條道路，幫助他人也成功“越獄”。這份誓言支撐了她大半生，我們每個人都要找到自己的人生使命，活出自己！ 瑪莎在書中也展示了辯證行為治療的原則是如何真正發(fā)揮作用的，以及你該如何利用她開創(chuàng)的生活技能和技巧，將痛苦的生活轉(zhuǎn)變?yōu)橹档眠^的生活。

人間值得:在苦難中尋找生命的意義 內(nèi)容簡介

多年來，辯證行為治療挽救了無數(shù)與抑郁癥和自殺念頭做斗爭的人的生命，但瑪莎·萊恩漢從未透露過，她的開創(chuàng)性工作是受到她年輕時絕望掙扎的啟發(fā)。在這本意義非凡且鼓舞人心的書中，瑪莎講述了她的生命之旅：如何從一個飽受失控情緒困擾的女孩，一步步成長蛻變?yōu)橐晃幌碜u(yù)國際的心理學(xué)家，從而開創(chuàng)了辯證行為療法，在心理學(xué)這一之前由男性主導(dǎo)的領(lǐng)域大放異彩。每個人都會從瑪莎的人生故事中有所啟迪，獲得激勵！原生家庭的認(rèn)可：在孩子的成長過程中，需要獲得來自父母足夠的認(rèn)可，一旦形成“創(chuàng)傷性缺乏認(rèn)可”的情況，孩子的一生都會活在早年陰影之中，瑪莎的經(jīng)歷會為為人父母者生動而深刻的啟發(fā)！女性：女性不是必須迎合或符合社會的期待，而是要活出自己的風(fēng)采，創(chuàng)造自己的人生，瑪莎在成長過程中總是不符合家庭和社會對女性的期待，但她態(tài)度鮮明，敢于為女性權(quán)益發(fā)聲，即便有所舍棄也在所不惜。人生使命：瑪莎在精神病院住院期間就明確了自己的人生使命：我要幫助自己從“地獄”中逃脫——只要我做到了，我就要開辟一條道路，幫助他人也成功“越獄”。這份誓言支撐了她大半生，我們每個人都要找到自己的人生使命，活出自己！瑪莎在書中也展示了辯證行為治療的原則是如何真正發(fā)揮作用的，以及你該如何利用她開創(chuàng)的生活技能和技巧，將痛苦的生活轉(zhuǎn)變?yōu)橹档眠^的生活。

人間值得:在苦難中尋找生命的意義 目錄

目 錄推薦序一推薦序二譯者序**部分第1章創(chuàng)建一種值得過的生活/ 002第2章墮入“地獄”/ 011第3章我將證明他們?nèi)即箦e特錯/ 028第4章創(chuàng)傷性缺乏認(rèn)可的成長環(huán)境/ 044第5章陌生地方的陌生人/ 060第6章我必須離開塔爾薩/ 069第二部分第7章芝加哥之旅/ 074第8章DBT技能：適應(yīng)性否認(rèn)/ 081第9章學(xué)習(xí)科學(xué)思維/ 088第10章我證明了我是對的/ 092第11章愛情，來無影去無蹤/ 104第12章預(yù)防自殺的臨床實(shí)踐/ 108第13章行為主義與行為治療的發(fā)展/ 114第14章終于如魚得水/ 117第15章我的工作進(jìn)展/ 124第16章找到一個能夠滋養(yǎng)我的社區(qū)/ 131第17章如魚上鉤/ 137第18章尋找心理治療師：一次頗具諷刺意味的轉(zhuǎn)折/ 142第三部分第19章DBT概況/ 148第20章在西雅圖立足，學(xué)習(xí)過抗抑郁的生活/ 155第21章首次獲得基金：研究行為治療和自殺/ 170第22章“繡球花時刻”/ 174第23章為終身教職而戰(zhàn)/ 183第24章DBT的誕生/ 188第25章辯證：矛盾之間的對立統(tǒng)一/ 202第26章學(xué)習(xí)接納技能/ 210第27章不僅僅要接納，更要全然接納/ 221第28章繼續(xù)前行/ 228第29章保持初心，活在當(dāng)下/ 245第30章將禪修引入DBT臨床實(shí)踐/ 248第31章正念：我們都有智慧心/ 251第32章DBT進(jìn)入臨床試驗(yàn)階段/ 260第四部分第33章回到起點(diǎn)/ 280第34章終于有了家/ 283第35章DBT的真正緣起/ 292后記/ 301致謝/ 303附錄/ 307
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