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女性健康通識

作者：畢蕙 編
出版社：中國輕工業(yè)出版社出版時間：暫無
開本： 16開 頁數(shù)： 176
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女性健康通識 版權(quán)信息

  • ISBN：9787518447770
  • 條形碼：9787518447770 ; 978-7-5184-4777-0
  • 裝幀：一般膠版紙
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

女性健康通識 本書特色

★家庭版女性推薦健康枕邊書。把好醫(yī)生請回家，少花錢、更省力、受益全家。 ★從青春期到更年期，針對30多種女性常見身體不適癥狀，提出食療、按摩、外敷等實操性強(qiáng)的應(yīng)對方案，輕松調(diào)出好氣色、健康“凍齡”。 ★包含痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)、乳房脹痛、子宮肌瘤、更年期暴躁、失眠等各種身心問題和常見婦科疾病，提出預(yù)防及改善對策，全面關(guān)注女性身心健康。 ★全書按“癥狀—可能的疾病—病因—調(diào)理要點”依次闡述，條理清楚，有因有果，貼心呵護(hù)您的每一處不適。

女性健康通識 內(nèi)容簡介

本書從女性關(guān)心的痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)、乳房脹痛、宮頸炎、更年期不適等方面調(diào)養(yǎng)入手，貼心呵護(hù)女性全生命周期健康，解答讓女性煩惱、困惑、焦慮、揪心的健康問題，并提供全方位食療、按摩、外敷等養(yǎng)護(hù)方案，從內(nèi)而外地呵護(hù)自己，喚醒女性身體深度修復(fù)能力，讓女性遠(yuǎn)離健康問題，輕松養(yǎng)顏、抗衰老、防病。

女性健康通識 目錄

目錄 第1章 月經(jīng)與白帶：生理期你搞得定嗎 月經(jīng)和白帶反映出的健康信號? 4 個表現(xiàn)，看懂月經(jīng)是否正常 隨月經(jīng)周期變化的白帶 4 步自我檢查白帶：感、觸、聞、觀 白帶的這幾種情況，可能提示異常 各年齡段女性月經(jīng)不調(diào)，不是多喝熱水就能解決的事? 初潮月經(jīng)不規(guī)律，別擔(dān)心 16 歲還沒有月經(jīng)，需查找原發(fā)性閉經(jīng)原因 30 歲左右壓力大，易導(dǎo)致不來月經(jīng) “戴環(huán)”女性月經(jīng)量過多，超過 7 天應(yīng)及時就醫(yī) 40 歲之前月經(jīng)不規(guī)律，當(dāng)心“早更” 50 歲進(jìn)入絕經(jīng)期，陰道出血不應(yīng)隨意當(dāng)成月經(jīng)復(fù)潮 經(jīng)期不適、紊亂，找對方法逐個擊破? 月經(jīng)總是提前來，該用黃芪當(dāng)歸湯補氣了 月經(jīng)姍姍來遲，大棗姜茶逼走體內(nèi)寒氣 月經(jīng)先后不定期，常喝柴胡郁金茶 月經(jīng)量多，就喝參芪山藥烏雞湯 月經(jīng)量少，很可能不是血虛而是血瘀 經(jīng)期乳房脹痛，疏肝理氣是關(guān)鍵 一來月經(jīng)就感冒，試試當(dāng)歸大棗黃精煮雞蛋 經(jīng)期頭痛，吃烏雞白鳳丸可緩解 經(jīng)期腰痛，益母草 + 熱水袋 搞定經(jīng)期腹瀉，不做盛夏“宮寒人” 經(jīng)前、經(jīng)期情緒失控，是氣血出了問題 痛經(jīng)原因各不同，對癥施治是關(guān)鍵? 痛經(jīng)可能是子宮發(fā)出的求救信號，不可忽視 自查一下，分辨原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng) ...... 第2章 呵護(hù)女性“私密花園”，輕松應(yīng)對常見婦科病 學(xué)會自檢法，確保乳房、子宮、卵巢的健康? 在家自檢乳房是否健康 自測：你的卵巢還好嗎 子宮、卵巢受損，身體會發(fā)出 3 種信號 這些壞習(xí)慣讓乳房、子宮、卵巢很受傷 乳腺增生、結(jié)節(jié)、囊腫，需警惕但不必過分關(guān)注? 根據(jù)月經(jīng)周期來判斷乳腺增生的程度 并非所有乳腺增生都會疼痛 乳腺結(jié)節(jié)也分級，看看你屬于哪一級 適時婚育、哺乳有助于預(yù)防乳腺增生 喝玫瑰花茶，對緩解乳腺增生疼痛有幫助 乳房腫塊，金橘葉茶可疏肝解郁 蒲公英汁，解毒散結(jié)效果好 乳房脹痛、發(fā)炎，這樣自查告別焦慮? 看看你屬于哪種乳房脹痛 乳房脹痛查找原因，對癥用藥緩解 乳腺炎有 3 個階段，早判斷、早治療 乳腺炎初期，可以用蒲公英外敷 乳腺腫瘤不一定是癌，但要早診早治? 如可以早期發(fā)現(xiàn)，90% 以上的乳腺癌能治愈 活檢才是確診乳腺癌的“金標(biāo)準(zhǔn)” “小酒窩”可能是乳腺癌的早期癥狀 橘皮樣改變是乳腺癌的晚期表現(xiàn) 5 大“減法”可大大降低患乳腺癌的風(fēng)險 ...... 第3章 青春期：生殖器官和內(nèi)分泌功能逐漸發(fā)育成熟 如何判斷女孩是否進(jìn)入了青春期? 一看乳房發(fā)育 二看月經(jīng)初潮 三看身高增長速度 四看情緒波動 青春期女孩出現(xiàn)哪些問題需要就診? 痤瘡 乳房發(fā)育不良 青春期痛經(jīng) 原發(fā)性閉經(jīng) 白帶過多 “初潮”提前來了，告訴孩子別害羞，重點放在幾件事上? 月經(jīng)期注意外陰衛(wèi)生，*好選擇淋浴 每天更換內(nèi)褲，勤換衛(wèi)生巾 經(jīng)期時體育運動要適度，注意休息 月經(jīng)期間運動的注意事項 養(yǎng)成記錄經(jīng)期的習(xí)慣 經(jīng)期注意保暖，避免受涼和節(jié)食 月經(jīng)后，多補鐵，避免貧血 從容不迫直面女孩的性教育? 不敢抬頭看男孩怎么辦 ...... 第4章 性活躍期：享受性愛，亦不可忽視小細(xì)節(jié) **次性愛，你準(zhǔn)備好了嗎? 過早發(fā)生性行為，有哪些危害 初次同房為什么沒有出血 如何面對“**次” 初次性生活可能出現(xiàn)哪些情況 性行為前后的注意事項有哪些 厘清同房前后的各種疑惑? “安全期”真的安全嗎 為什么會出現(xiàn)性交痛 同房后陰道出血的原因有哪些 專題??媽媽沒有告訴女孩的那些事 ? 第5章 孕育期與孕產(chǎn)期：感受初為人母的興奮與惶恐 想備孕了，這些知識你都了解嗎? 如何判斷自己屬不屬于易孕體質(zhì) 不孕到底指什么？應(yīng)該查什么 什么是宮外孕？如何避免宮外孕 備孕要做哪些檢查 35 歲以上，又患糖尿病?如何備孕 高齡備孕常見的 4 個誤區(qū) 醫(yī)生不說你不知道的孕期小知識? 孕期產(chǎn)檢流程，一看就懂 這些孕期并發(fā)癥，早知早防 孕早期孕酮低，會不會導(dǎo)致胎兒早產(chǎn) 懷孕后發(fā)現(xiàn)卵巢囊腫、子宮肌瘤怎么辦 孕期的謠言之說 孕期惡心嘔吐，甘蔗生姜汁止吐效果好 貧血喝豬肝枸杞菠菜湯，補血效果佳 孕期抽筋，這樣按揉腿部可以緩解 產(chǎn)后不適，怎么調(diào)養(yǎng)恢復(fù)快? 產(chǎn)后奶水少，花生大棗蓮藕湯可通乳 產(chǎn)后體虛，喝芪棗鱔魚湯補虛又養(yǎng)氣 產(chǎn)后惡露不盡，糯米阿膠粥助排惡露 ...... ? 第6章 更年期：未雨綢繆，實現(xiàn)女性魅力的第二次綻放 怎樣判斷是否進(jìn)入了更年期? 月經(jīng)紊亂——月經(jīng)周期延遲或提前 潮熱、胸悶、心悸——血管舒縮功能紊亂 煩躁、易怒、失眠——雌激素水平失衡 月經(jīng)周期不規(guī)律——查性激素 6 項 激素到底用還是不用? 激素不可怕，遵醫(yī)囑規(guī)范使用 怎樣判斷到底要不要吃激素 激素補充治療需遵循 7 大原則 那些關(guān)于激素補充治療的疑慮 哪些人不能用或慎用激素補充治療 更年期不適這樣調(diào)養(yǎng)，不暴躁、更舒心? 心煩、潮熱、出汗，杞棗湯來幫忙 緊張、心悸，可以試試甘麥大棗湯 ...... 第7章 養(yǎng)發(fā)護(hù)膚：用對方法健康“凍齡”，更美麗、更自信 長痘、長斑、長皺紋，盤點皮膚問題? 色斑、膚色暗沉，喝黃芪蘋果大棗水 皮膚干燥，調(diào)養(yǎng)肺氣效果好 皺紋增多，喝沙參懷山花膠湯 痤瘡反復(fù)不消，內(nèi)調(diào)外治有妙方 消除黑眼圈，推薦喝決明子枸杞大棗茶 頭發(fā)保衛(wèi)戰(zhàn)，從“頭”找回自信? 頭屑滿天飛，中藥熏洗去屑止癢效果好
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女性健康通識 作者簡介

畢蕙 北京大學(xué)第一醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師，畢業(yè)于北京醫(yī)科大學(xué)(現(xiàn)北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部)，此后一直在北京大學(xué)第一醫(yī)院婦產(chǎn)科從事臨床醫(yī)教研工作。擅長婦產(chǎn)科良性疾病、婦產(chǎn)科內(nèi)分泌疾病、宮頸癌前病變、少兒婦科疾病的診治。

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